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“四項基本原則”堅持好竟能快速健身
國內外很多調查都發現,吃糧食的總量和患慢性疾病的風險呈反比;但香港有調查發現,吃白米飯的量和糖尿病的風險有正相關。美國的一些調查也有類似的發現。可見,如果不能明智地吃米,有可能會給自己惹來麻煩。 ...
2016-07-25 -
腎結石定義及基本症狀
腎結石(Renalcalculus)多數位於腎盂腎盞內,腎實質結石少見。平片顯示腎區有單個或多個圓形、卵圓形或鈍三角形緻密影,密度高而均勻。邊緣多光滑,但也有不光滑呈桑椹狀。在腎盂腎盞內的小結石可隨...
2017-02-23 -
器質性精神病的基本特徵
器質性精神病是由於腦部有明確的病理改變而引起的精神障礙,如癲癇性精神障礙、腦外傷性精神障礙、腦動脈硬化性精神障礙等。器質性精神病的基本特徵如下: 意識障礙 患者在數小時至數日內呈現輕重不同的...
2013-02-21 -
尿毒癥的基本治療方法
腎臟的主要功能包括:1、排出機體代謝中產生的多種廢物; 2、維持體內水、電解質與酸堿平衡;3、產生影響全身的多種激素如紅細胞生成素、活性維生素D3等。尿毒癥是各種腎臟病的晚期表現,患者的腎功能已基...
2017-02-23 -
吃肉但是不長胖的五個黃金規律
黃金規律1: 多吃白肉,少吃紅肉,這是陳詞濫調了。減肥期間吃肉,低脂、高蛋白的魚肉、雞肉、蝦肉當然是首選啦!由於即便再瘦的豬肉、牛肉裡也會躲藏很多你看不到的脂肪,而雞肉、魚肉只需選對部位,就能夠...
2016-10-21 -
引起口臭的三個基本原因
口臭是一種常見的併發症,許多疾病都可能引發口臭的發生。如不及時治療會對社會交往產生較大影響。口臭就是人口中散發出來的令別人厭煩、使自己尷尬的難聞口臭。那引起口臭的原因都有哪些?下面就由專家繼續...
2015-12-02 -
齲齒有哪些基本症狀
齲病一般分為淺齲、中齲、深齲、急性齲、猖獗性齲(猛性齲)、慢性齲、靜止性齲、繼發齲和再發齲。 1、淺齲 臨床無症狀。牙釉質表面有白堊色或黃褐色斑點,探診時表面粗糙、變軟、無明顯缺損或牙釉質...
2015-04-21 -
蛀牙的幾個基本症狀是什麼
齲病是牙齒的硬組織(牙釉質、牙本質、牙骨質)在多種因素作用下逐漸被破壞的疾病。齲病是人類常見病,患齲病的牙齒亦稱蟲牙、蛀牙。齲病不僅使牙齒缺損,而且常伴有不同程度的疼痛,咀嚼功能障礙等,嚴重的...
2015-04-21 -
肛瘺的基本常識
肛瘺疾病的導致病因好多,稍不注意就會得病。很多人都不瞭解肛瘺,都不知道肛瘺的常識有哪些?瞭解了肛瘺之後就要及時的進行治療,光靠自身素質自愈是不可能的。下面就給大家介紹肛瘺的常識有哪些? 肛瘺有...
2016-07-14 -
掌握的基本肛瘺檢查法
掌握肛瘺正確的檢查方法對治療有極其重要的作用,在這裡介紹一下肛瘺的幾種檢查方法,以供參考。 ①探針檢查:用探針從瘺外口伸入瘺管,食指伸入肛管,多數探針可在齒線處的內口穿出。對瘺道彎曲者,探針多...
2014-03-21 -
瑜伽新手必知的13條基本常識
1、練習之前最好空腹。 保持空腹3-4小時,至少也應為1-2個小時,胃部負擔不可過重。瑜伽的體位動作是以人體的脊柱為中心,進行前後,左右的伸展,擠壓,過重的胃部負擔會使練習者在練習過程中產生噁心、...
2012-09-27 -
治療肛瘺的基本費用是多少
肛管直腸瘺主要侵犯肛管很少涉及直腸,故常稱為肛瘺,肛瘺多發于男性青年,肛瘺對身體危害很大,可出現很多症狀,因此大家一定要積極進行治療。那麼,治療肛瘺的基本費用是多少呢? 1、治療關鍵在於早期:...
2016-07-21 -
年輕人作息飲食不規律易患腎結石
腎結石是泌尿系統最常見的疾病之一,在人們印象中,這似乎是發生在中年人身上的疾病。但根據相關資料表明,年輕人也漸漸開始步入腎結石大軍。年輕人工作應酬多,蛋白質攝入過量、少喝水,有時覺得肚子疼痛,也不...
2012-12-04 -
室外攀岩的基本技巧 熱身抱石動作規範
偶爾參加一些刺激性的極限運動,可以開拓我們對於世界的認知,比如蹦極、漂流、攀岩等等,掌握室外攀岩的基本技巧,才可以勇攀高峰,才可以更安全的達到自己的目標。 室外攀岩技巧:一、熱身 在開始攀岩之前,...
2017-02-23 -
體育鍛煉的基本原則
為了追求養生,很多人選擇多吃粗糧,也有不少人原因花好價錢買鞋保健品服用。不可否認的是這些都有一定的養生功效,但是有多大作用就不清楚了,這也是一個仁者見仁智者見智的問題。但是這些人往往忽略掉一個本質...
2017-02-23 -
冬泳者必知:肌體對水溫的變化規律與對策
愛好游泳的朋友可能是游泳不分季節,即使是寒風凜冽的冬季,照泳不誤,那麼冬泳者在低溫水中游泳時,體溫調節機能會發生一系列的變化,冬泳者必須對此有所瞭解。這種變化可分為5個時期。 1、平滑降溫期...
2017-02-23 -
有氧運動的運動規律
每一種運動都有它自身的規律,只要我們能找到它的規律,那麼,健身運動就會事半功倍,下面就一起來看看有氧運動的一些規律吧。 運動前預熱 每次運動前需要有個熱身過程即準備活動,活動關節韌帶,抻拉...
2017-02-23 -
春季養生基本保障 春季飲食三宜三忌
春季飲食三宜三忌1春季飲食宜營養均衡春季人體能量消耗快,這個時候對蛋白質、糖類、碳水化合物、維生素等等的需求都非常大,因此飲食方面一定要合理安排,以均衡營養為主,不能偏食,除了吃主食、雜糧之外,還可...
2015-02-10 -
練武如何強身健體,武術基本功
武術也是中華民族的一門藝術,它和舞蹈、繪畫等不同,但也屬於體育鍛煉,強身健體的一項重要項目,也有很多人學習武術是為了防身,但無論出於什麼目的,為了學好武術,有必要首先瞭解武術基本功,如果基本功沒有...
2013-12-29 -
高爾夫球規則 瞭解基本的高爾夫球規則
高爾夫是一項非常好的健身運動,經常打高爾夫能夠鍛煉身體,讓我們享受大自然及運動帶給我們的美妙。想要打好高爾夫,除了要瞭解高爾夫球規則,還需要知道如何選擇高爾夫球杆,下面就跟小編一一瞭解吧! 高...
2016-03-25