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吃出窈窕的四個基本原理
哲學1:封殺任何宵夜 雖然是老生常談,但你一定得重視宵夜對窈窕曲線的殺傷力,即使一小盤復興藍路清粥小菜,它所產生的熱量可能讓你加倍運動也難以消耗! 哲學2:斤斤計較卡路里 如果養成記錄每天攝取食...
2012-09-28 -
散打基本步法拳法
基本步法 散打步法是為保持與對手間的距離,實施進攻與防守動作或破壞對手與進攻與防守意圖,而進行專門的腳步移動方法,步法好多,比如滑步、墊步等等。 1、滑步包括前、後、左、右。前滑步:實戰勢,...
2011-09-30 -
盤點拳擊基本姿勢
拳擊基本姿勢boxing basic stance 正確的姿勢能幫助拳手更好地發力,也能使拳手更好地保持身體平衡。這樣才能將力量從拳頭裡釋放出來。因為,一個好的姿勢不僅能使你出拳的速度加快,而...
2011-09-01 -
強迫症的兩大基本類型
強迫症基本分為強迫觀念與強迫行為兩大基本類型: 1.強迫觀念強迫觀念是強迫症的最常見和核心的症狀,見於每一位強迫症患者,是主導症狀,由此派生各種強迫行為。一般認為,強迫行為是繼發於強迫觀念或是滿足...
2017-02-28 -
刮痧的方法 7個基本刮痧方法
刮痧自古以來就已經開始流傳,直到今天,它在中醫療法中的地位依然矗立不倒。那麼刮痧到底有什麼神奇之處呢?下面讓我們一起去瞭解下7個基本刮痧分別有哪些吧!希望大家能夠從中學到適合自己的刮痧方法。 ...
2014-10-08 -
睡眠規律可預防乳腺增生 身心同調節減少乳腺增生
乳腺增生是困擾女性健康的常見疾病,約有70%~80%的女性都有不同程度的乳腺增生,很多患者對於對乳腺增生的病因,大家得正確的把握,只有把握了乳腺增生的病因,才能夠幫助大家得出準確的確診和積極的治療。...
2016-01-25 -
吃太飽增加患癌幾率 健康飲食規律有哪些
對於上班族來說,一日三餐中唯一可以安心好好吃的大概就只有午飯了,所以在對待飲食的量上,往往持有的是“吃要吃飽”的態度。 吃太飽是很多人都會犯的錯,尤其是白領們,吃太飽會對健康造成不小的威脅。...
2015-11-24 -
上瞼下垂手術基本常識
上瞼下垂矯正手術的根本目的在於:提高下垂的上瞼,恢復正常的瞼裂高度,暴露出瞳孔,擴大視野,防止弱視,矯正異常形態,改善面容。總之,既要達到功能上的恢復,又要達到美容目的。 術後理想而完善的矯正效果應...
2017-02-28 -
睡眠不規律或不足增加糖尿病的風險
科學轉譯醫學期刊報導,根據哈佛醫學院波士頓女子醫院的研究表明,睡眠不規律或睡眠不足的人更容易患上新陳代謝綜合症和糖尿病。 奧弗博士和他的團隊,用了29天檢測健康志願者。志願者都被強制減少睡眠,改...
2012-05-03 -
唇癌注意哪些最基本的飲食規則
唇癌應該歸屬於皮膚癌,它常發生於唇中外/間的唇紅緣部黏膜,早期為皰疹狀結痂的腫塊,隨後出現火山潰瘍或菜花狀腫塊,以後腫瘤向周圍皮膚及黏膜擴散,同時向深部肌組織侵潤,晚期可波及口腔前庭及頜骨。 唇癌...
2017-02-28 -
糖尿病患者應規律生活勿睡懶覺
許多中年糖尿病患者由於正處於事業的高峰期,為了工作起早貪黑,生活沒有規律,有時不得不犧牲寶貴的睡眠時間加班。等到了可以休息的日子,大部分患者會選擇睡個懶覺,有些人可以睡到中午,甚至下午才起床。生活...
2012-11-14 -
月經不規律怎麼計算排卵期?
現在很多女性備孕會根據排卵期計算同房時間,增加成功受孕的機會。對月經正常的女性而言,可以根據自己上次的月經時間推算這次的排卵期,一般排卵時間是在下次月經前14天。那麼什麼是排卵期? 什麼是排卵期?...
2016-10-25 -
排卵的基本計算方法
排卵在生活中涉及的雖然不少,但大家瞭解接觸的卻是比較少,排卵到底是什麼,它的基本計算方法是什麼呢,一起來瞭解一下吧。 1、基礎體溫測量法 健康人的體溫在不同時間也會出現細微的變化,成年女性的...
2012-12-26 -
前列腺癌的基本治療方案
前列腺癌 (prostatic carcinoma,prostatic cancer,英文簡寫為PCa) 是男性生殖系最常見的惡性腫瘤,發病隨年齡而增長,其發病率有明顯的地區差異,歐美地區較高。據...
2017-02-28 -
初學瑜伽的五個基本動作
【導讀】初學瑜伽的五個基本動作,一些初學瑜伽的朋友,第一天去了瑜伽教室會感到很迷茫,不知道該幹什麼,看別人都在哪裡做動作,而自己卻若無其事,是不是很苦惱,下面就教大家初學瑜伽的五個基本動作,讓你打...
2015-05-06 -
陰瑜伽的基本練習方式
【導讀】陰瑜伽的基本練習方式,陰瑜伽作為瑜伽中的一種,近兩年來受到很多人的喜歡,普及性開始增強,現在有很多的瑜伽動作,其實都是偏陽性的,就是說相比較比較陽剛一些,需要你整日不停的活動,而陰瑜伽就根...
2015-05-05 -
入門級別的瑜伽基本動作
【導讀】入門級別的瑜伽基本動作,瑜伽在現代社會非常的流行,有很多的功效,但是很多剛接觸瑜伽的朋友們往往不知道瑜伽怎麼入門。下面小編就為大家介紹入門級別的瑜伽基本動作,在簡單的瑜伽動作中,可以幫助你...
2015-05-05 -
胰腺癌疾病的基本常識
人們的生命過程總是曲曲折折,有時風雨有時晴,這也正是人們生活的重要的意義所在,生老病死生生不息,人們也是這樣一代一代一年一年的度過的,胰腺癌是一些患者生命中的一個重要的疾病,許多人對於它的一些常識還...
2017-02-28 -
胰腺癌患者的基本護理
胰腺癌是我們生命中的一個大惡魔,不僅會給人們的正常的生活帶來巨大的不便,同時也會造成多個方面的嚴重後果,因此尤其是給家人以及親朋所帶來的傷痛更是比較的嚴厲,對於胰腺癌,我們需要瞭解一下護理知識,接下...
2017-02-28 -
選男人的十個必看基本選項
俗話說,百花落百眼,對於男女愛情也是如此。一百個女人就算是看同一個男人,自然也會有各不相同的評價,甚至還會有近百種不同的看法。於是乎,女人在挑男人做自己老公的時候,除了聽從自己內心的感覺之外,還是會...
2016-09-07