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准媽媽必學三招助產式瑜伽
跪坐調息 動作說明： 1)跪坐，腳背貼地，兩膝蓋、兩腳尖併攏，腳跟分開。 2)雙手手心向下，分別置於大腿上，上身挺直，閉眼。 3)感受呼吸，平靜思想。 運動量： 根據自己的身體情況決定運動時間，最...
2012-09-27 -
准媽媽必學孕婦助產瑜伽
孕婦在懷孕期間做瑜伽，不僅可以增強肌肉張力，同時也可提高肌肉組織的柔韌度，且孕婦瑜伽的動作比較緩慢，有助於孕婦和寶寶的健康，同時可幫助孕媽順產。 1、仰臥扭轉 step1 仰臥，背部著地，左腿伸直...
2012-09-27 -
寶寶不愛喝水怎麼辦？ 揭媽媽必知的10個小方法
如何讓寶寶愛上喝水?聰明媽友經驗總結1在寶寶開心的時候瞅準時機喂水。先讓寶寶喝一兩口水，然後如果發現寶寶不拒絕，就再繼續多喂幾口。如果寶寶哭鬧，就要停止，不要強求。這樣在一般寶寶心情舒暢的時候，是不...
2015-01-15 -
准媽媽必須知道的瑜伽知識
【導讀】准媽媽必須知道的瑜伽知識，練習瑜伽的人群裡面有很多的剛生完孩子的新媽媽，新媽媽在產後迫切的想恢復自己的身材，讓自己有良好的體態，准媽媽必須知道的瑜伽知識一起來注意下吧！ 准媽媽必須知道的...
2015-05-06 -
經期保養 女人搞定大姨媽必備招數
經期如何保養肌膚 每月到來一次的生理期給MM們帶來的煩惱可不只是痛經、失血、心情煩躁，皮膚暗黃、出油、爆痘，也都有可能是大姨媽的“功勞”。經期如何保養肌膚？經期可以化妝嗎？護膚方面有哪些禁忌？...
2016-06-06 -
媽媽必知的三款兒童春季養生食譜
春季是養生的好季節，所以對於成長發育的孩子來說，更需要補充大量的營養，本文就推薦幾款兒童春季養生食譜，希望媽媽們能用心參考，多做給寶寶吃。 媽媽必知的三款兒童春季養生食譜 芡實鯽魚湯 功...
2016-03-28 -
准媽媽必知孕婦感冒咳嗽的處理方法
孕婦如果感冒咳嗽了，病毒會直接透過胎盤對胎兒有很大的影響哦，那感冒咳嗽了怎麼辦，別怕，小編有小招。第一招：淡鹽水漱口淡鹽水有消炎殺菌的作用，早晚用淡鹽水漱口，可以消除口腔粘膜上的細菌，病毒，達到去除...
2016-12-20 -
懷孕30周准媽媽必讀
懷孕30周准媽媽必讀：本周重要事項1 、呼吸急促：你可能感覺有時供氧不足，呼吸急促。這是因為子宮太大壓迫了橫膈膜。坐著時注意採用端正的姿勢，以免壓迫橫膈膜。睡覺時，最好在頭部和肩膀部位墊個枕頭。2 ...
2017-01-03 -
月子媽媽必看的產後食物紅黑榜
孕期飲食要小心謹慎，產後飲食也同樣不容忽視。產後應該吃些什麼呢？哪些食物又是必須要遠離的呢？產後飲食黑名單1、刺激性食品：如濃茶、咖啡、酒精，會影響睡眠及腸胃功能，亦對嬰兒不利。產後不宜喝茶，這是因...
2016-12-30 -
母乳餵養的寶媽必備技能：通過觀察來調整月子餐
對於純母乳餵養的新生兒寶寶來說，媽媽的母乳是他唯一的食物來源。媽媽月子餐吃的怎樣是可以從寶寶的臭臭中反映出來的。我們可以通過觀察寶寶臭臭，進而去調整媽媽的月子餐搭配。首先我們應該瞭解下正常的寶寶臭臭...
2016-12-28 -
新手媽媽必學：寶寶輔食添加五個階段
新手媽媽在面對寶寶斷奶時期，都開始注意起輔食的添加了。寶寶輔食的添加有它的階段步驟，以及添加禁忌。今天就來告訴新手媽媽，什麼階段給寶寶什麼樣的輔食餵養，照顧好寶寶嗷嗷待哺的小嘴巴。添加輔食是嬰兒斷奶...
2014-09-24 -
媽媽必學的寶寶手指語言
剛出生不久的寶寶，雖然不會說話，但是會用手指來表達自己的要求，父母只要仔細觀察，就能輕鬆地領悟寶寶的手指語言。 小手張開、手指向前伸展：寶寶帶著愉快的心情醒來時小手通常是這樣的動作，這是他在...
2011-07-21 -
准媽媽必知：給新生兒洗臉的方法
給新生兒洗臉，可是一件難事，因為多數寶寶都不喜歡洗臉，有的寶寶每次洗臉都會哭的很傷心，這讓媽咪們苦惱不已，新生兒每天需要完整洗臉二次，包括全套洗眼、耳、鼻部和頸部。一般安排在早晨起床後和晚上臨睡前。...
2017-01-06 -
孕媽必備五種營養 孕早期吃哪些食物好
總是餓、飯量大——是許多孕婦的真實感受。的確，胎兒生長發育需要的所有營養，都需要母體供給。所以，孕婦的營養攝入是否充足，不但關係到自己的身體健康，還決定了胎兒是否能在媽媽腹中健康成長。寶寶健康孕媽必...
2015-01-18 -
盤點：准媽媽必喝的保胎靚湯
下麵小編來推薦專屬准媽媽的保胎靚湯! 杞子二肚湯 食材：魚肚30克，枸杞子10克，豬肚100克，調料適量 製作方法：把豬肚洗淨，切片，魚肚發開，和杞子等同放鍋中，加入清水適量煮到二肚熟後即成...
2012-08-01 -
准媽媽必知的4個羊水常識
所謂羊水，是指懷孕時子宮羊膜腔內的液體。在整個懷孕過程中，它是維持胎兒生命所不可缺少的重要成分。羊水的成分98%是水，另有少量無機鹽類、有機物荷爾蒙和脫落的胎兒細胞。對於，羊水，這個胎兒的“保衛者...
2011-07-05 -
媽媽必知的新生兒黃疸常識有哪些
新生兒黃疸是一種極為常見的症狀，對新生兒的健康有著一定的危險因素，因此家長一旦發現寶寶患有黃疸應及時採取治療措施。那麼，新生兒黃疸該如何診治呢？一、什麼是新生兒黃疸黃疸是新生兒期一種常見的臨床症狀。...
2017-01-06 -
新媽媽必須母乳餵養的5個理由
寶寶最完美的飲食母乳中含有寶寶所需要的一切營養素。可以說，母乳是寶寶最完美的飲食。而且，母乳的成分會隨著寶寶的成長發育而發生變化。在開始喂輔食之前，即出生後6個月之內，一定要進行母乳餵養。提高寶寶的...
2016-12-29 -
新手爸媽必備居家急救措施
幼兒期的寶寶是十分好動活潑的，即使在家也一刻閒不住。家長為了孩子的安全，需要學習一些居家急救措施。 一、燙傷、燒傷 孩子一旦燙傷或者燒傷，要迅速將孩子受傷的部位放到涼水中，這樣可以起到冷卻作用，能...
2013-03-20 -
初秋季孕媽媽必讀飲食
金秋時節，此時的大閘蟹肥滿美味、甲魚鮮嫩可口，讓人饞涎欲滴。 然而它們具有活血化淤的功效，有可能會導致流產。有位婦女連續三年在秋季流產，她自己懷疑是習慣性流產，可細心的醫生卻發現，她愛吃的大閘...
2010-10-14
