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女性睡不好 白雪公主都會變成老巫婆
我們經常看見有的人，特別是女性，幾年沒見，老了不少，不單只是氣質成熟了，更重要的是，她們的身體似乎也處於一種瀕臨乾枯的狀態，為什麼會這樣呢？說起原因，大家其實心裡也明白得很，就是因為太累了。沒錯，我...
2014-07-14 -
嬰兒睡姿怎樣才正確呢？
睡覺是我們每天都會做的事情，而且新生兒每天都在睡覺，睡姿也是各式各樣的。讓寶寶有一個良好的睡眠習慣，對寶寶的發育成長是非常有意義的。那麼嬰兒睡姿怎樣才正確呢？一、趴睡優點（1）可以有效防止寶寶溢奶，...
2016-12-26 -
選購嬰兒睡袋的細節
選購嬰兒睡袋的細節1：睡袋款式的選擇無論嬰兒睡袋的款式如何，選購時最重要的就是寶寶使用起來是否舒適，媽媽是否順手。選購嬰兒睡袋的細節2：睡袋的薄厚現在市場上有適合春夏秋冬，不同季節的嬰兒睡袋，所以媽...
2016-12-26 -
嬰兒睡袋的類型
冬季如何給寶寶保暖，專家建議選擇嬰兒睡袋。隨著季節進入深冬，嬰兒睡袋正式到來，越來越多的父母選擇嬰兒睡袋給寶寶保暖。嬰兒睡袋作為可以防止寶寶翻身踢被著涼的利器以它獨有的優點贏得了廣大的市場。有關專家...
2016-12-26 -
晚餐吃這些食物會讓你睡不好
豐盛油膩食物 晚上吃得太多，或進食一堆高脂肪的食物，會延長胃的消化時間，導致夜裡無法好好睡一覺。聰明的做法是，把最豐盛的一餐安排在早餐或午餐，晚餐則吃得少一點、清淡一點，最好選擇一些低脂但含有...
2012-11-27 -
寶寶睡覺搖頭怎麼辦？嬰兒睡覺搖頭的原因
寶寶睡覺搖頭怎麼辦？新手媽媽們有沒有遇到這樣的情況呢？嬰兒在睡覺的時候出現搖頭的症狀，這代表了什麼呢？寶寶睡覺搖頭也許是身體健康狀況出現了問題哦。 一、寶寶睡覺搖頭的原因 1、寶寶缺鈣 如果寶寶有...
2013-09-26 -
晚上喝茶就睡不好嗎
茶葉同時具有“提神”和“養神”兩方面的作用，既可以使大腦更清醒靈活，也可以抑制腦神經的過於興奮，讓人們容易入眠，關鍵看你怎麼喝。 喝茶要看體質“下單”---夏天，茶是人們喜歡的飲品，不過醫學專...
2013-11-12 -
睡不好或是抑鬱作祟 自我調理8注意
大部分人或多或少會碰到點睡眠的問題，偶爾睡不好很正常，通過改善生活習慣、睡眠環境等一般可以自我調節。為了保證睡眠，平時應注意以下事項： 1、睡前可以喝一杯牛奶 牛奶有助於入睡，但對於牛奶過敏的...
2012-04-18 -
嬰兒睡覺不踏實 有可能是因為缺乏微量元素
寶寶晚上睡覺不踏實是很多父母都會碰到的問題，寶寶睡覺不踏實不僅影響寶寶的生長發育，也影響父母的休息。本文將為你分析寶寶晚上睡覺不踏實的原因以及如何解決寶寶晚上睡覺不踏實。寶寶晚上睡覺不是很踏實是指總...
2014-09-01 -
伴侶睡相差 九成人因此睡不好
失眠、睡不踏實等，恐怕是每個國家不同人群共有的問題，只不過很少有人去做專門調查而已。最近，澳大利亞有關部門對睡眠問題做了一項問卷調查，發現睡眠問題不但折磨著眾多人的身心健康，而且帶來巨大的經濟損失...
2012-04-19 -
嬰兒睡姿怎樣才正確？寶寶睡姿不宜固定
嬰兒睡姿怎樣才正確呢？關於這個問題，不同的人有不同的看法。小編認為，嬰兒的睡姿不宜固定哦。小編為什麼這樣說呢？接下來，小編就要來為你詳細解答，一起來看看吧。嬰兒睡姿怎樣才正確當寶寶很小還不會翻身時，...
2014-02-24 -
破除嬰兒睡眠的7大謠言
當你和你的嬰兒呆在同一個房子裡時，看起來一切都是以他的睡眠為中心的，並且所有的人都會給你相關的建議，包括安全貼士和如何讓嬰兒睡得更久。但是很多看起來明智的建議實際上都是錯的，包括如下7個很常見的和嬰...
2016-12-27 -
頻繁餵奶導致嬰兒睡眠障礙
出生後第一周餵奶次數過多，可增加12周齡嬰兒夜間睡眠障礙發生率，採取一些非常簡單的措施可預防其發生。嬰兒夜間不睡哭鬧，父母常常不得不帶孩子去看病。在生後12周，至少有1/3的嬰兒夜間睡眠不好。對31...
2016-12-27 -
老人睡不好怎麼辦 做福壽操
老人睡不好怎麼辦？老人睡不好，不要總吃安眠藥，不如學學福壽操。對改善老人的睡眠很有幫助。 第一節，活動脖頸： 頭向前傾，直到感到肌肉有些抽緊，持續10秒鐘。前後左右各做1次。 第二節，刺激...
2012-04-06 -
春季吃哪些食物讓你睡不好？
人們都想吃好睡好休息好。然而，專家告誡說，飲食不當會導致睡眠困難。據報導，美國營養學家最新列出“偷走睡眠的7大食物”，不妨一讀。 乾酪 營養學專家表示，乾酪含有大量的氨基酸酪胺酸，而酪胺酸在...
2011-03-10 -
女性睡不好有什麼危害
好的睡眠有益女性健康。當然對於女性朋友來說，一定要保證充足睡眠。因為女人一旦睡不好，醒來時的脾氣要比男人更壞。 而且女性如果在較長一段時間內睡眠品質不好，她們比男性患上心臟病、抑鬱症和其他心理...
2013-09-17 -
哪些疾病讓寶寶睡不好
很多家長時常擔心寶寶睡不好，也不知道寶寶為什麼睡不好，是不是得了哪些疾病，其實有的時候寶寶睡不好是很有可能是一些潛在的疾病在作祟，這時候家長不僅要細心觀察寶寶睡覺的狀態，還應該瞭解一下哪些疾病讓寶...
2013-05-07 -
男性睡不好,四類東西幫你
男人因為工作的壓力，家庭的壓力，可能有時候睡眠品質並不是很好，小編介紹的以下幾種食物可以緩解男性失眠，而且效果還不錯。 富含松果體的食物 富含松果體的食物之所以能改善睡眠，是由於人的睡眠品...
2013-07-07 -
天熱睡不好做這些運動
白領上班族白天工作壓力大，夏天到了晚上又輾轉反側不能進入睡眠，通過諮詢私人教練，她選擇了以跑步、瑜伽為主的健身方式，不僅如此，瑜伽教練針對她失眠的情況，還特別建議她在臨睡前練習5～10分鐘瑜伽冥想...
2013-05-09 -
晚上總是睡不好怎麼辦
晚上總是睡不好，這是為什麼呢？你有想過原因嗎？睡不著就眯著嗎？長期睡不夠對身體影響很大，不能因為失眠而把身體給拖垮了。那麼，導致人們失眠的原因都有哪些呢？要如何應對呢？ 睡不好的原因有哪些 1、心...
2015-11-23
