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【養生專家解讀3大睡姿利弊】
人生的三分之一的時間都需要在睡眠中度過,一個良好的睡眠對健康非常有益,其實睡姿不良也會影響我們的健康,所以專家解讀3大睡姿利弊,常見睡姿與疾病關聯的點評,值得一讀!>>>工作再忙也不能憋的四件事 ...
2017-04-16 -
十二時辰養生法-子時入睡養陽氣
一天分12個時辰,十二個時辰又對應著不同的臟腑,每個時辰有當道的臟腑,每個時辰臟腑的功能又不同,那麼我們如何順應十二時辰的規律來調養好臟腑呢?比如說子時膽經當道,這個時候膽經需要代謝休息,因此這個...
2013-05-06 -
孕婦生孩子時吃什麼好
現在順產的孕婦有很多,因為順產的好處有很多,而且順產的當天有的就可以下床走動了,生孩子沒有那麼快,要很長的時間,在這段時間裡孕婦除了躺在產床上用力之外,還可以吃一些助產的食物,讓寶寶更快的通過產道...
2014-02-14 -
如何擁有健康睡眠?需拒絕十大睡眠壞習慣
不良的睡眠習慣也會導致疾病纏身嗎?相信很多人都不瞭解這個問題,告訴大家錯誤的睡眠習慣不僅會讓自己染上疾病而且還會給大家帶來很多的壓力,所以我們要避免這些錯誤的睡眠習慣,那麼,下面來看一下吧。 1、...
2017-04-20 -
套內90㎡美式+北歐,耗時大半年的裝修終於結束了
耗時大半年的裝修終於在今年秋天結束了,中間的酸甜苦辣只有經歷過的人才能體會。一直沒開貼,因為上班也黑忙,還要跑裝修,每每回家眼皮都在打架。裝修本來就是一件費時費力的繁鎖事,寫裝修貼更是。對於怕麻煩的...
2017-04-26 -
爸爸帶孩子時犯酒癮,酒醒後孩子躺床上口吐白沫
孩子吐奶,關於很多爸爸媽媽來說是發作在孩子身上一種十分常見的現象。固然狀況十分常見,但是很多時分這個狀況卻不得不惹起爸爸媽媽的留意,由於吐奶這個狀況處置不好,很容易給孩子帶去危害。 老張跟很多...
2017-05-14 -
新媽媽產後腰痛 是生孩子時打麻醉針惹的禍嗎?
指導專家:南方醫科大學南方醫院脊柱骨科副主任醫師鐘招明在脊柱骨科門診,常常會有產後腰痛患者。很多患者認為“腰痛是生孩子打麻醉打出來的”。產後腰痛真的是麻醉針惹得禍嗎?南方醫科大學南方醫院脊柱骨科副主...
2017-05-18 -
煮餃子時湯里加點東西,能讓營養加倍,關鍵還能抗癌!
合理的搭配食物可以讓個人體質變得更健康,養生效果也更好,就比如說大家煮餃子的時候,往餃子湯里加點這些東西,不僅可以讓餃子營養加倍,而且常吃的話還能抗癌。 加菠菜 菠菜的營養價值是極高的,養生功效也...
2017-06-11 -
這些原因會導致你洗頭時大量掉頭發,別大意了!
洗頭時掉頭發是什麼原因 1、洗頭時掉頭發是什麼原因? 1.1、是否是洗髮水不合適 選擇單一洗髮水,洗髮歸洗髮,護髮歸護髮,這點絕對不能偷懶。用護髮素的時候要注意,不要碰到頭皮,否則容易毛囊堵塞,也...
2017-06-14 -
父親第一次見到孩子時的表情令人淚目!
當代孕媽媽生在孩子的那一刻,兩個新爸爸弗蘭克-尼爾森和BJ-Barone把孩子抱在懷裡激動地哭了。(編譯/李青雲 來源:boredpanda) 這對夫婦多年來一直非常想要一個孩子,當孩子出身後...
2017-06-20 -
坐月子時豬肝湯的做法是怎麼樣的?
豬肝湯是我們飯桌上常見的營養湯,但是這些營養湯的製作也是比較方便簡單的,所需要的食材和調味在生活中也是可以直接拿得到,對坐月子時期的女性來說,也是比較美味的食物,可以做成豬肝青菜湯和麻油豬肝湯。 ...
2017-07-06 -
拉肚子時候可以吃黃豆嗎?
出現拉肚子的時候,必須瞭解是哪一些原因所引起的,同時也要講究這時候的飲食問題,拉肚子時儘量不要吃黃豆,因為可能這些豆製品容易導致腹瀉的症狀加重。 1、豆製品含有很高含量的豆蛋白,如果腸胃...
2017-07-08 -
坐月子時候吃棗好嗎?
在坐月子時期當然是可以吃紅棗的,可以用紅棗熬制一些滋補湯,能夠幫助改善產後身體虛弱以及失血過多的現象,因為它具有很好的滋補神經補血安神的效果,而且還可提高人體的免疫力,預防更多的疾病。 ...
2017-07-10 -
在坐月子時能吃枸杞葉嗎?
女性在坐月子時期的飲食需要格外的講究,畢竟關係到身體的恢復以及寶寶的哺乳健康,而產婦坐月子時期可以吃枸杞,但是不要多吃,尤其是那些脾胃虛寒容易腹瀉的人,應該避免吃枸杞。 1、產婦能吃枸杞...
2017-07-10 -
寶寶拉肚子時候可以吃稀飯嗎?
寶寶拉肚子的時候,家長們要注意給他們正確的餵養,一般稀飯是可以吃的,這時儘量不要吃過硬或者難以消化的食物,除了稀飯之外也可以煮一些蘋果泥給寶寶吃,因為蘋果有很好的收斂止瀉效果。 1、煮蘋...
2017-07-13 -
在坐月子時可以吃紅棗嗎?
現在坐月子時期當然是可以吃紅棗的,紅棗具有一定的補血補氣功效,而且還能夠更好的提高人體的免疫力,抑制癌細胞,對於身體虛弱的人來講,確實有很好的滋補效果。 1、棗營養豐富,最突出的特點是維...
2017-07-14 -
精神壓力大睡不著? 如何緩解精神壓力
隨著來自生活、社會、競爭的壓力越來越大,很多人到了夜裡往往會睡不著,白天又忙於工作、學習,如此周而復始,弄得自己焦慮難耐,精神疲倦不堪,導致亞健康。那麼精神壓力大怎麼辦?如何自我調節?保持心裡平衡人...
2017-09-05 -
拉肚子時候可以吃豆角嗎?
拉肚子是比較常見的一個問題,但是對於原因我們也不能夠忽視,因為很多的因素都可能會引起拉肚子,所以想要有效的解決,首先要分析瞭解原因,再科學的應對,而且在此時飲食也要講究,拉肚子的時候有一些食物是不...
2017-09-13 -
坐月子時候可以喝牛奶嗎?
坐月子時候當然要注意科學的飲食了,因為此時要注意營養的補充,這樣才利於身體的恢復,而在坐月子時期是否可以喝牛奶,是很多人比較疑惑的問題,那麼下面為大家介紹一下,到底產婦坐月子時期是否適合喝牛奶呢?...
2017-09-15 -
運動時大量喝水會怎樣?運動正確補水要這麼做
近年來,為了鍛煉身體增強體質,不少人都會養成運動健身的習慣。運動時由於會大量出汗,補充水分成了不可缺少的一個環節。但實際上,運動補水也有講究,如果盲目大量補水,可能會造成水中毒哦~運動時過量飲水會造...
2017-09-16