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七類人吃粗糧反而會傷身
【導讀】七類人吃粗糧反而會傷身！粗糧本身營養價值不高，而且不容易消化，吸收率低；其次，粗糧裡富含的食物纖維可影響人體對鈣、鐵等營養素的吸收。粗糧雖好卻不適宜所有人群，一些特殊體質的人就不宜常吃粗糧...
2016-01-05 -
孕婦吃海魚寶寶更聰明
美國研究人員最近公佈的研究結果顯示，婦女在懷孕期間多吃海魚和其他海鮮，她們的寶寶會比其他孩子更聰明、發育得更好。 美國國家衛生研究院研究人員在最新一期英國《柳葉刀》雜誌上報告說，他們對約9000名英...
2011-03-31 -
常吃粗糧到底有哪些好處
【導讀】粗糧是沒有經過精磨的糧食，玉米、黑米、小米等等這些都是粗糧。黑米，想必大家對它必不陌生，它是我們日常生活中常見的一種粗糧。那你知道常吃粗糧有哪些好處呢？下面小編就為您帶來這篇常吃粗糧到底有...
2016-01-07 -
不適宜吃粗糧的八類人
【導讀】不適宜吃粗糧的八類人，現在注重養生的人越來越多選擇吃粗糧，粗糧可以幫助我們調理身體的健康狀況。但是由於粗糧自身的屬性，不是人人都適合吃的。那麼，不適宜吃粗糧的八類人，看看吧。 不適宜吃粗...
2016-06-01 -
孕婦吃什麼可以補充礦物質
在孕期，為了保證胎兒的健康發育和孕婦的營養所需，應該要及時的食用各種不同營養的食物。其中，孕婦對礦物質食物的需要就是很重要的，而礦物質的食物有哪些呢？下面小編一一為大家介紹一下吧。 哪些食物含礦...
2016-04-11 -
想不到白領吃粗糧可以緩解亞健康
白領害怕自己承擔不了這麼大的工作壓力導致出現各種的問題。現在白領們普遍出現的就是亞健康的狀態，出現精神不振，心理壓力大等等的情況，所以要緩解亞健康一定要從飲食中入手，多吃粗糧對健康有利，同時也適...
2016-06-03 -
7類人群不宜常吃粗糧
隨著人們生活水準的提高，人們的生活觀念也漸漸發生了改變，營養的平衡越來越受到人們的重視。曾經淡出人們眼中的粗糧又慢慢的走進了人們的視野。粗糧可以預防疾病，但卻比較粗糙，不易消化，所以並不是每個人都...
2016-04-07 -
預防兒童糖尿病多吃粗糧麵包
現如今，糖尿病越來越低齡化，甚至是小孩子也是會容易患上糖尿病，這可怎麼辦呢？要預防兒童糖尿病不如就來試試粗糧麵包吧，同時還要科學合理的安排兒童日常飲食哦。接下來，一起和小編來看看為什麼粗糧麵包可以...
2016-04-05 -
懷孕能吃泡面嗎?孕婦吃泡面需注意什麼
在女性懷孕期間，其在飲食上就要多多注意，以免對自身和胎兒的健康產生影響，那麼，懷孕能吃泡面嗎?下面本文就為大家進行分析。 懷孕能吃泡面嗎? 准媽媽的正常生命活動需要蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質...
2016-10-25 -
懷孕能吃獼猴桃嗎?孕婦吃獼猴桃有何好處
在女性懷孕後，其要想通過飲食來調理身體的話，對食物的宜忌事項就應多多瞭解，而獼猴桃作為一種常吃的水果，那麼，懷孕的女性能否食用呢? 懷孕能吃獼猴桃嗎? 獼猴桃不僅能補充人體所需的營養，所含的果酸還...
2016-10-25 -
孕婦吃薯條如同吸煙 影響胎兒發育
孕婦吃薯條如同吸煙 發表在美國《環境健康展望》上的一項研究成果顯示：孕婦在懷孕期間吃炸薯條，會增加嬰兒出生時體重偏輕的可能性。 研究者認為，吃炸薯條對嬰兒身體健康的害處相當於吸煙。其罪魁禍首...
2014-07-30 -
這種情況下千萬別吃粗糧
腹瀉不能吃什麼？拉肚子的時候身體變得更加的虛弱，腸胃健康也受到了挑戰，這個時候飲食方面一定要有所選擇，少吃一些過於油膩的食物或者是辛辣具有刺激性的食物。平時建議最好能夠多吃一些容易消化以及吸收的食物...
2015-06-30 -
中老年人多吃粗糧防骨折
為了骨骼的健康，大家都很注重補鈣，特別是通過乳製品補充。其實，多吃新鮮蔬菜水果和粗糧，一樣也能健壯骨骼，預防骨折。近日，發表在《美國臨床營養學期刊》的一項新研究發現，中老年人多吃果蔬和粗糧，可...
2014-07-27 -
板栗的營養價值 孕婦吃板栗促進骨盆發育
板栗的營養價值高，口感也比較好。應該很多人都喜歡吃糖炒栗子，這也是最為普遍的一種板栗的吃法。那麼板栗的吃法還有哪些呢?板栗的功效又具體表現在什麼地方呢?下面小編就詳細和大家說說，一起來看看吧! ...
2016-05-04 -
常吃粗糧的好處
許多醫生或是專家都說多吃吃五穀雜糧對身體好，五穀雜糧到底都有哪些?多吃五穀雜糧到底有什麼好處?為什麼讓我們多吃五穀雜糧呢?下面小編就來給大家介紹一下。 在《黃帝內經》中，五穀被稱之為：“粳米、小豆...
2017-03-05 -
孕婦能吃紅棗嗎 牢記孕婦吃紅棗禁忌
紅棗一直以來都是人們滋補的佳品，在這個冬季大家也應該適當吃點紅棗，那麼懷孕期間，孕婦能吃紅棗嗎?如果能吃的的話，又要注意什麼呢?下面就有小編帶大家一起去瞭解一下吧，肯定對大家有好處的呦。 懷孕期...
2017-03-05 -
孕婦吃藥對胎兒的影響
下面這21種藥物是生活中常見的。孕媽咪服用之後會有什麼影響呢？ 1.青黴素：較安全，包括廣譜青黴素如呱拉西林。口服、肌肉注射、靜脈滴注均可用于孕婦。警示：按推薦劑量使用，不可超量。 2.紅黴...
2014-08-01 -
常吃粗糧果蔬的9個好處
所謂粗糧，是指除精白米、富強粉或標準粉以外的穀類食物，如小米、玉米、高粱米等。小兒從4-6個月加輔食後，就可以考慮吃點粗糧了。 常吃粗糧果蔬的9個好處 1.清潔體內環境 各種粗糧以及新鮮蔬菜...
2016-03-14 -
根據年齡正確吃粗糧變年輕
導語：近些年來，迫于健康所需，人們漸漸認識到粗糧對人體需求的重要性，老百姓開始知道，生活好了，可是也不能總吃細糧。於是超市里粗糧的價格不知道從何時起，比細糧的都貴了。但是據營養專家說：光知道粗糧好可...
2012-09-28 -
孕婦吃酸味食物的好處
【導讀】孕婦吃酸味食物的好處，大多數孕婦都非常喜歡吃酸，從營養的角度上看，孕婦吃酸味食物也是有諸多好處的。那麼，就一起來瞭解下孕婦吃酸味食物的好處。 孕婦吃酸味食物的好處 1.利於消化 懷孕...
2016-04-11
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禽流感期間孕婦吃了不是太熟的雞蛋
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米飯裡有蟲子孕婦吃了沒事吧
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孕婦吃什麼
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孕婦吃什麼好
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孕婦吃速食麵對小孩有什麼影響
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飲食疑問 孕婦吃煮雞蛋和瘦肉能補血嗎
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孕婦吃什麼可以降火
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孕婦吃蘿蔔燉排骨是否可以補鈣