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孕婦養生食譜 為寶寶提供營養元素
一、牛骨番茄土豆湯 原料：黃豆50克，胡蘿蔔100克，土豆200克，番茄100克，牛肉200克，牛骨500克 調味料：薑2片，鹽適量 做法： 1、土豆、番茄、胡蘿蔔，去皮洗淨，切塊備用；...
2015-04-30 -
孕婦早餐食譜
很多人都有不吃早餐的習慣，那在懷孕的時候，這個習慣就要改掉，否則對母體就會有很大的影響，那孕婦早餐食譜也都是有著很多，因此在吃的時候，也都是可以根據自己的喜愛進行選擇，而且對滋補身體營養，也都是有...
2013-04-08 -
孕婦補鈣食譜
對於女人來說一生中最快樂的事就是懷孕的時候，孕期的女性對營養總是有特別的要求，對於孕婦來說一個人吃要兩個人補，所以營養就顯得由為重要了，而孕期是最需要補鈣的，鈣對胎兒的成長來說是很重要的，缺鈣對胎兒...
2013-04-05 -
24節氣之冬至進補食譜大全
麻油拌菠菜 [配料] 菠菜1斤，食鹽、麻油適量。 [做法] 菠菜洗淨，開水焯熟，撈出入盤，加入適量食鹽，淋上麻油即可。 [功效] 通脈開胸，下氣調中，止渴潤燥。 羊肉燉蘿蔔 [配料] ...
2011-12-21 -
清明養生宜吃的五類滋補食物
清明，乃天清地明之意。又稱“寒食節”，有些地方還保留著清明禁火吃冷食的習慣。不過，“有些人是不適合吃冷食的。在清明時節，凡是耗損或阻礙陽氣的情況都應該避免。“ 陽氣”升發是指脾胃的運動收縮，因...
2011-03-28 -
注意：感冒期間不宜吃滋補食物
感冒期間吃滋補食物未能有助提高抵抗力，反之將會外邪（病毒）困於體內，加重病情。要增強抵抗力，平日應注意飲食才對。 感冒期間應吃些滋補食物以增強抵抗力？ 感冒初期，我們通常會沒有胃口，甚至什麼...
2011-05-19 -
幫助孕婦開胃食譜 雞肉冬菇麥米粥的
雞肉冬菇麥米粥" alt="雞肉冬菇麥米粥" height="397" width="404"> 雞肉冬菇麥米粥 用料： 珍珠米1/4背，雞肉(剁碎及調味)60克，有機五穀米1/4杯，冬菇...
2013-08-10 -
改善孕婦胃口食譜 萵筍炒蝦仁
萵苣含有多種維生素和礦物質，具有調節神經系統功能的作用，其所含有機化含物中富含人體可吸收的鐵元素，對有缺鐵性貧血病人十分有利，萵苣含有大量植物纖維素，能促進腸壁蠕動;蝦的通乳作用較強。 萵筍炒...
2013-09-05 -
治療早期孕婦吐的食譜 陳皮鹵牛肉
陳皮鹵牛肉" alt="陳皮鹵牛肉" height="285" width="366"> 陳皮鹵牛肉 原料：瘦牛肉、醬油、陳皮、蔥、薑、糖、醬油、水(2大匙)。 制法：把陳皮用水稍微泡軟，蔥...
2013-09-01 -
糖尿病患者有什麼冬補食譜
現代藥理研究發現，黃精具有抗疲勞、抗氧化、抗衰老的功效，同時可以降低血糖，適合糖尿病患者食用。冬季季節乾燥，大家已經開始感到嘴唇乾裂、咽喉幹痛了，連皮膚也出現了絲絲緊繃感，水喝得夠多，但卻總有“...
2013-02-18 -
孕婦飲食食譜大全
隨著人們對孕婦這個特殊群體的關注度不斷增加，不少人也開始研究孕婦飲食食譜了;都說孕婦是最幸福的，也是容易缺少營養的，因為在她體內正蘊育著一個小生命;那要怎麼才能讓孕婦的營養跟上呢?當然要從孕婦飲食...
2013-09-08 -
孕婦飲食食譜之孕期必吃的七類食物
孕婦飲食食譜，一直是人們所關注的焦點;因為孕婦飲食尤為重要，不僅要考慮自身營養的攝取，還要保證腹中的寶寶能夠健康成長;今天小編給大家介紹的是：孕婦懷孕期間必吃的七類食物，一起來看看吧，希望對孕媽們...
2013-09-02 -
孕中期孕婦補鈣食譜
孕中期是胎兒骨骼和牙齒發育的一個階段，也是孕婦最需要補鈣的階段，下面給大家介紹一些能夠給孕婦補鈣的食譜，讓孕媽們在飲食中就補鈣成功了。 1.小蝦皮豆腐泥 原料：小蝦皮10克，豆腐100克，...
2013-10-05 -
孕婦腰痛食譜——山楂粥
懷孕期間孕婦容易出現腰痛症狀，而這種症狀並不正常，要緩解孕婦腰痛症狀，方法有很多;如：按摩保健、注意休息、飲食調理等等，而今天小編給大家推薦的是飲食調理，孕婦腰痛都可以吃哪些食物呢?接下來小編...
2013-10-04 -
男人冬至養生推薦5大滋補食物
羊肉燉蘿蔔——益氣補虛 原料： 白蘿蔔500克，羊肉250克，薑、料酒、食鹽適量。 做法：白蘿蔔、羊肉洗淨切塊備用，鍋內放入適量清水將羊肉入鍋，開鍋後5、6分鐘撈出羊肉，水倒掉，重新換水燒開...
2012-12-21 -
滋補食品對肝炎有用嗎
肝炎怎麼會對滋補食品亮紅燈？滋補食品常在肝炎禁忌之列到底是怎麼回事？本文將詳細解答 由於肝炎尚乏特效藥，故飲食的調整對病人來說至關重要，尤其是慢性肝炎患者，更需以食代藥。然而肝炎病人多有濕熱或...
2012-11-27 -
孕婦煲湯食譜大全 孕婦適宜喝的5款安胎湯
姜伏龍肝湯 材料：生薑，伏龍肝，童子雞一隻。 做法：生薑帶皮切成片後，與伏龍肝放在一起共煎，取上清液煮童子雞，直到雞煮熟了為止。 服法：吃肉，喝湯。 提示：此湯能補脾和胃，止嘔吐。伏龍肝有溫中止血...
2014-03-17 -
秋冬進補食譜有哪些
我們生活中很多食物是可以達到養生的效果的，不同的食物產生的效果也會不同，所以不能隨意的選擇，在選擇食物之前一定要對它有一個大概的瞭解，這樣才能夠放心的進行，才能更好的幫助我們補充身體中所缺的一些營...
2015-11-14 -
夏季進補食譜都有哪些
夏天很多人為了拒絕肥胖，在飲食方面都很隨意，雖然說夏天不建議大家吃的過於油膩，但也不能對健康有影響，夏天氣溫高，很多人都會出現中暑的想像，上火也是這種季節的常發現象，那麼夏天大家吃什麼好呢？下面就...
2015-11-15 -
孕婦補鈣食譜有哪些
孕婦想要補鈣，要合理的飲食，而在生活當中可以起到補鈣的食物，如榛仁萵筍扇貝，還有優酪乳布丁，這些食物其實在我們生活當中都容易接觸得到，但對幫助孕婦補鈣可以達到很好的效果。 1、榛仁萵筍扇...
2017-05-20
