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雞肉冬菇麥米粥
用料:
珍珠米1/4背,
雞肉(剁碎及調味)60克,
有機五穀米1/4杯,
冬菇(浸軟及切碎)2只,
幹扇貝(浸軟)2件,
忌廉粟米1/3罐,
熱水2.3升,
紅蘿蔔(切
碎)1/4個,
蔥(切碎)適量,
鹽適量。
做法:
1、將珍珠米,
有機五穀米、扇貝及水放入煲中,
用中慢火煮,
直至熟透。
2、加入冬菇粒及粟米,
再煮越20分鐘。
3、放入已切碎的雞肉及紅蘿蔔粒,
攪拌直至雞肉熟透,
加入鹽調味。
4、把粥盛在碗中,
放入蔥調味,
即可食用。
小貼士:
此粥味道鮮美,
非常適合孕婦開胃食用。
雞肉冬菇麥米粥營養豐富,
非常適合懷孕1-3月的孕媽咪食用。