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孕婦每日食譜
對於正在懷孕中的媽媽來說,最擔心的問題就是自己能否為腹中的胎兒提供足夠的營養,使腹中的寶寶能夠更加健康。但是同時也要注意不能夠出現營養過剩的問題,否則也容易對於孕婦和胎兒也容易造成一定的危害性。那...
2014-05-07 -
孕婦早期食譜 孕婦早期吃什麼好
孕婦在懷孕早期的時候會非常的需要營養,這就需要孕婦有一個比較好的飲食才行,那麼孕婦早期食譜是怎麼樣的呢,孕婦早期食譜大全是什麼呢,孕婦食譜又是怎麼樣的呢,下面就讓我們一起來瞭解一下吧。 孕婦在...
2015-10-28 -
孕婦煲湯食譜大全 孕婦煲湯食譜怎麼做
孕婦是一個比較敏感的人群,不管是孕婦的飲食還是生活,都需要非常認真的對待,那麼大家知道孕婦煲湯食譜大全嗎,知道孕婦煲湯食譜大全及做法嗎,下面就讓我們一起來瞭解一下吧。 孕婦煲湯食譜大全 事實...
2015-10-28 -
孕婦產後食譜如何吃有營養
懷孕本身就是一件非常辛苦的事情,而在懷胎十月之後的生產,更是一件體力活。很多孕婦生產之後,不但會耗費大量的體力,而且還會流失大量血液,因此孕婦生產完之後需要好好的進補一下。不過需要提醒您的是,孕婦...
2014-05-09 -
孕婦飲食食譜 孕婦飲食的5個不宜
孕婦在懷孕期間要特別注意自己的飲食,很多孕婦就是因為飲食的不注意導致胎兒出現問題,所以孕媽媽在懷孕期間一定要記住哦,飲食一定要注意,那麼孕期在懷孕期間吃什麼可以補鈣呢?飲食要注意什麼呢?下面一起...
2015-07-31 -
孕婦營養食譜 懷孕十月食譜
從懷孕開始,寶寶在子宮內發育成長,他每一個階段的健康發育都需要各種營養素,如果缺乏任何一種營養素,都可能對寶寶造成不可挽回的影響。寶寶是個小生命,所以大人維持生命而需要的營養寶寶也同樣需要。只是...
2015-06-06 -
大雪進補好時期 推薦5款溫補食譜
12月7日是二十四節氣中的大雪,《月令七十二候集解》有曰:“大者,盛也,至此而雪盛也”。中醫認為,大雪是“進補”的最佳時節。此節氣最好進行溫補為宜。下麵,小編就為您推薦幾款能抵禦寒冷,強身健體的冬季...
2013-12-07 -
冬季多吃10款滋補食物 補血養顏氣色好
無處不在的空氣污染、生活壓力大、不合理的飲食起居讓女人的皮膚變得很糟糕,讓很多女性朋友提早跨入了“黃臉婆”的行列當中。如何改善肌膚問題呢?小編為你推薦內外調養的養生方法,女性必吃的最滋補食物,讓你從...
2013-11-28 -
秋冬交替之際吃什麼好?推薦十大最滋補食物
隨著天氣漸漸轉涼,在飲食方面又有哪些調整呢?專家指出,秋冬交替,飲食的原則是以“甘平為主”,即多吃有清肝作用的食物,少吃酸性食物。秋季交替的飲食原則1、多飲水對腸道,尤其大腸是糞便堆積的地方有好處。...
2013-11-01 -
熬夜人群&孕婦滋陰補氣湯 墨魚鮮蝦燉排骨
今天和大家分享的是一款適合熬夜、孕婦保胎、產婦坐月子滋陰補氣的美味湯品——墨魚鮮蝦燉排骨,一起來看一下吧。(圖:網友雯婷茜子提供)主要食材:墨魚幹一隻(大的半隻),鮮蝦或蝦幹6-8個,排骨300克,...
2013-07-30 -
秋季11種滋補食物 HOLD住健康容顏
健康是一個永恆的話題,其間涉及飲食、運動與日常保健等諸多方面,其中,飲食是至關重要的一個方面。尤其是長期坐在辦公室的女白領們,在沒有多少時間運動的情況下。女人的美麗和飲食有密切關係,健康的飲食往往...
2012-09-10 -
秋季進補食譜 九大進補食譜滋陰潤肺
我們都知道秋季是最適合進補的時候,這個時候多吃些進補食物能給我們的身體帶來更好的滋補效果,其實,進補並不一定是要吃那些名貴的滋補品,我們可以自己製作一些進補湯粥來喝,那麼,秋季進補食譜有哪些?今...
2014-09-22 -
孕婦補血食譜大全
我們都知道孕婦是一個比較特殊的群體,在生活中,我們應該要及時為孕婦提供營養物質,瞭解孕婦的體質。如果孕婦在懷孕期間出現貧血的情況,我們建議孕婦可以適當的採用一些補血的食譜,這樣有助於你們及時調整體...
2015-01-20 -
冬季多吃12種滋補食物 讓你美美過冬
冬季已然來臨,女性需要滋補。明確滋補的選擇了嗎?進補無目標,或是選擇太單一?小編為你推薦內外調養的養生方法,女性必吃的最滋補食物,讓你美美過冬!1、人參冬季進補養生,人參當道。人參性微溫,味甘、微苦...
2013-12-04 -
三款滋補食療 讓女性吃出水嫩冬季
“怎麼吃才越吃越美麗呢?”用美食滋養美麗,是女人最熱門的話題。這一天,幾個女性朋友聚在一起,大家就這個話題七嘴八舌地說開了。 說法一:女人吃棗面白嫩 李女士 藥店藥師 我是從醫藥學校畢業的,...
2012-12-17 -
蘿蔔白菜 冬季6種滋補食物防病又養顏
冬天來了,氣溫開始降低,雨量減少,空氣濕度相對降低,氣候偏於乾燥。恰在此時,機體各組織系統均處於水分相對貧乏的狀態,這種氣候下極易傷損肺陰,從而產生口乾咽燥,乾咳少痰,鼻塞、胃痛,皮膚乾燥,便秘等...
2012-12-03 -
4款養生滋補食療 告別“少白頭”
有些年輕人出現白髮,即所謂“少白頭”,這些現象從中醫理論而言,除了遺傳因素以外,與腎虧有關。 1、枸杞燒海參 海參300g,枸杞子15g,桑椹10g。先將海參切條,熱油加調料翻炒,湯沸後小火煨...
2012-11-19 -
早期孕婦營養食譜是什麼
早孕一般就是從懷孕的第一天算起到第三個月,也就是早孕期,在這段時候由於孕婦體內激素含量上升,孕婦會出現嘔吐消化不良的現象,有的時候早孕的不良反應也會導致營養不良的現象產生,所以在這段時期是需要為兩...
2015-12-27 -
冬至進補食譜大全:11款老少皆宜養生菜
麻油拌菠菜 [配料] 菠菜1斤,食鹽、麻油適量。 [做法] 菠菜洗淨,開水焯熟,撈出入盤,加入適量食鹽,淋上麻油即可。 [功效] 通脈開胸,下氣調中,止渴潤燥。 羊肉燉蘿蔔 [配料] ...
2012-12-21 -
孕婦後期食譜 薑香紅棗燉花膠
用料 幹花膠30克、紅棗70克、老薑片6片、黃冰糖適量。 做法 1 將花膠用冷水浸泡過夜,取出剪段; 2 鍋裡放入適量清水、蔥段、薑片、料酒和花膠,小火煮20分鐘汆去腥味,取出沖洗乾淨...
2011-09-27