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四款產婦滋補湯
雞姜湯 ≮美食原料≯ 瘦光雞1只（重約750克），老薑75克或適量，酒1湯匙（最好用米酒）。 ≮美食做法≯ 1、姜刮去皮，洗淨切片拍松。 2、雞。雞肝。雞腎，洗淨抹幹水，怕肥的可將雞皮撕...
2011-12-22 -
四款滋補食療 拯救熬夜女
幾乎每個人都有熬夜的經歷，有時候是為了追劇或者玩遊戲，有時候卻是因為工作緊急而不得不加班加點的趕工。在熬夜過後，我們的身體都會有不適的症狀，比如腰酸背痛、喉嚨幹癢、心悸等等，所以小編今天和各位分享...
2013-04-03 -
孕婦補鈣食譜 孕婦吃什麼補鈣
炸肉末豆腐卷 材料：白米飯（糯米飯）150克，熟豬肉末50克，豆腐皮25克，麵粉少許，花生油，熟豬油，香油，料酒，鹽，味精，醬油，白糖，蔥末，薑末，濕澱粉各少量。 做法：米飯放在盆內，加上熟...
2014-05-23 -
女性飲食 適合女性吃的十大滋補食物
小編就介大家最適合女性朋友食用的十大滋補食物，一起來看看吧。 1、紅米 紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含眾多的營養素，其中以鐵質最為豐富，故有補血...
2016-08-10 -
冬季進補 三款海參進補食譜做法
海參是一種珍貴的海鮮品，它肉質細嫩，還有彈性，富含鈣、鐵、磷、蛋白質等多種營養成分，而且膽固醇的含量很低很低，冬天進補的話，海參是不錯的選擇，特別是對於腎虛的人，下面就為大家介紹幾款海參食療方。...
2014-12-18 -
孕婦貧血對胎兒有什麼影響嗎？孕婦補血食譜大全！
孕婦如果身體缺少某種營養成分，那麼身體就會和你“抗議”，貧血等症狀亦是如此，想要補血最好採取食療的方式，因為效果好副作用小，孕婦可以吃哪些食物補血呢？孕婦貧血有什麼症狀1、軟弱無力：疲乏、困倦，是因...
2016-12-28 -
新奇滋補食品不是真有這麼神奇
雪蓮子——藥學著作無記載 “雪蓮子，難道是天山雪蓮的籽？”當然不是。其實市場上售賣的雪蓮子就是皂莢仁，俗稱皂角米、白籽仁，屬高能量、高碳水化合物、低蛋白、低脂肪的食物。其實，對於雪蓮子，各種本草...
2012-08-05 -
12種滋補食物 吃出紅潤明豔氣色
美眉們看到嬌嫩美麗的桃花的時候，是不是會對自己的乾燥、萎黃的皮膚憂心呢？女性若是想改善自己的氣色，讓自己擁有如桃花瓣紅潤明豔的氣色，就試一試以下食療吧。主食類糧食是植物的種子，可以說是最精華的、最有...
2015-05-22 -
四種滋補食材 助你改善體質
夏天來了許多人都害怕火氣大不敢隨便進補，夏季吃什麼補腎健脾呢？其實只要選對食材夏季照樣可以達到滋補的效果。下面就跟小編一起來看看炎炎夏季吃什麼補腎健脾，四種食材幫你正確改善體質。1、山藥山藥的品種可...
2013-07-08 -
阿膠的3種滋補食療方法
阿膠對女人來說是一味非常珍貴有效的藥材，對改善女性體質有很好的作用，3中食療方法讓阿膠發揮功效。 1、阿膠黃酒 把10～15克阿膠放於適量黃酒中，等它溶解後再服用。 2、即食阿膠（固元膏） ...
2012-09-23 -
產後滋補食物 產後吃什麼好
10月懷孕終於到了分娩的日子，在經過很長的一段疼痛之後生下小寶寶，那種感覺是無法言語的，生完寶寶之後，產婦從這個時候就要開始調養身體了，就是我們俗話說的坐月子，坐月子期間，飲食非常重要，生孩子後...
2013-12-13 -
藥食兩用的12種滋補食物
生活品質的日高，讓人們已不再是整天忙碌的工作，而使學會了享受生活，對於健康也越來越重視。俗話說“藥補不如食補”，而在生活中，有些食物不僅可以用來食用，還具有治病的功效，這也就是中醫所說的“藥食同源”...
2013-08-21 -
十種滋補食物 讓你白裡透紅
血液是人體生命活動的重要物質基礎，它含有人體所需要的各種營養物質，對全身各臟腑組織起著營養作用。血又是神活動的物質基礎。血虛是指因血液不足或血的滋養功能減退以致臟腑的生理功能失調而出現某些變化。其實...
2013-08-15 -
五種滋補食物 吃掉臉上皺紋
女人最害怕的就是皺紋，當細紋爬上面龐那麼預示著衰老的到來，這是每個女人都不願意看到的。所以愛美女士想要讓皺紋遠離你，那麼就一定要時刻注意肌膚的保養，除此之外我們可以可以通過食物的滋補來讓你吃掉皺紋。...
2013-08-14 -
准爸爸必學的孕婦安胎食譜
砂仁鯽魚的製作材料： 主料：鯽魚500克 輔料：砂仁25克 調料：薑10克，大蔥5克，鹽2克，澱粉（豌豆）5克，泡椒5克，料酒5克，植物油20克 砂仁鯽魚的特色： 色鮮，味香，肉嫩。 ...
2012-09-06 -
推薦：孕婦雞湯食譜大全
浸豉油皇雞 食譜原料 主料： 雞 1000克 調料： 鹵汁 500克 製作方法 1.淨嫩草雞入滾水鍋，焯水，瀝幹水。 2.精鹵水燒滾，將雞放入，用小火(湯麵保持蝦線泡狀)浸煮20分鐘後，端鍋離火...
2009-10-19 -
24節氣之大寒養生進補食譜大全
菜譜一：白胡椒煲豬肚湯 原料：白胡椒、豬肚、味精、鹽、白芝麻和醬油。 做法： 1.把豬肚反復用水沖洗淨； 2.把白胡椒打碎，放入豬肚內，並留少許水分； 3.把豬肚頭尾用線紮緊，慢火煲1...
2011-01-20 -
孕婦初期食譜，這些食物營養豐富！
合理飲食對於孕期的准媽媽來說尤其重要，不僅能讓自己有一個健康的身體，還能保證胎兒發育過程中所需的各種營養物質。豆腐皮粥、 蘿蔔燉羊肉 、白菜奶汁湯等都是不錯的食譜。 1、豆腐皮粥 原...
2017-02-25 -
秋季孕婦進補食療大全
秋季是懷孕的最佳時期，那麼在這個季節裡，挑嘴的孕媽咪又該吃些什麼呢?本期為您準備了幾個菜譜，讓孕媽咪吃得健康又營養。 糯米養胎粥 功效：氣血雙補食譜 孕婦菜譜 製作材料： 主料：糯米100克...
2009-10-13 -
冬至進補食譜大全：14款老少皆宜養生菜
冬至是24節氣中最重要的節氣，對人的影響極大，是人體陰陽氣交的關鍵時期。冬令進補多選擇冬至開始，此時進補可發揮最大效應，促進人體陽氣的萌生，消耗相對減少。冬至時節的進補食譜如下： 麻油拌菠菜 ...
2011-12-22
