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貼秋膘的食譜
民間素有“貼秋膘”一說 。 民間流行在立秋這天以懸秤稱人,將體重與立夏時對比來檢驗肥瘦,體重減輕叫“苦夏”。那時人們對健康的評判,往往只以胖瘦做標準。瘦了當然需要“補”,補的辦法就是“貼秋膘”,吃味...
2016-09-23 -
女性補血補氣的食譜
摘要]女性補血補氣是關鍵,這也是女性的根本,只有氣血足,才能健康美麗,容顏煥發,延緩衰老。女性想要補血補氣,飲食是關鍵,下面健康族小編就...... 女性補血補氣是關鍵,這也是女性的根本,只有氣血...
2017-03-05 -
孕婦的飲食要有哪些注意?
孕婦的健康直接關係著寶寶的健康,孕婦的飲食也直接影響著寶寶的健康。因此孕婦在日常的飲食過程中一定要慎重,注意營養均衡,這樣才能讓寶寶健康的在肚子裡面成長。而且我們知道孕婦在日常安排飲食過程還要注意...
2013-12-14 -
孕婦的正確睡姿 你真的會睡嗎
家裡有一個孕婦,最緊張的除了准媽媽本人,還有同床共枕的准爸爸,所以說基本上氣氛是有些緊張的,准媽媽的生活作息除了與寶寶的健康息息相關之外,還會影響到兩個人的生活品質,所以說,在懷孕期間,准媽媽一...
2017-01-16 -
夏季燃燒脂肪的食譜
減肥是夏季人們最迫切的事情,為了好看的衣服,為了展示自己的好身材也一定要減肥。那麼,怎麼樣才能快速減肥呢?下面小編就來為大家推薦幾款夏季燃燒脂肪的食譜,減肥的朋友快來試試吧。 素食減肥食譜 1...
2016-07-24 -
八個有利於抗癌的食譜
(1)口蘑燉雞 母雞1只,洗淨開膛,塞入口蘑100克,文火燉熟,喝湯食物,滋補氣血,抗癌,提高免疫力。 (2)黃芪煨鴨 鴨子1只,洗淨開膛,生黃芪200克,塞入膛中,文火煨爛,喝湯食物,補氣養陰,...
2017-03-05 -
孕婦的情緒需要自己培養
每天保持好心情是每個人的願望,愉快穩定的情緒是身心健康的重要心理條件。抑鬱不安的情緒有可能會導致身體疾病。因此,培養良好助情緒對增強身心健康、防治疾病是很重要的。 一、樂觀者都熱愛生活 往往...
2010-06-21 -
脾胃虛寒的食譜,專家介紹脾胃虛寒的調理方法
如果平日的飲食習慣不健康,比如說喜歡吃一些冷飲,或者是冷食,或者是飲食方面不加節制,那就有可能會導致脾胃虛寒的症狀出現,這一疾病對於脾胃的功能是會造成影響的,想要找回健康的脾胃,就需要適當的做出調...
2013-12-13 -
高血糖病人的食譜大全集
一、高血糖病人的食譜大全集二、高血糖病人如何正確喝粥三、高血糖病人飲食注意事項高血糖病人的食譜大全集星期一早餐:窩頭1個(50克),牛奶1杯(250毫升),雞蛋1個,涼拌豆芽1小蝶。午餐:米飯一碗(...
2016-08-13 -
高血糖病人的食譜
一、高血糖病人的食譜二、高血糖病人注意事項三、 老年糖尿病如何治療高血糖病人的食譜1、多吃高纖維食物,促進機體的糖代謝。如 玉米、小麥、白菜、韭菜、豆類製品。2、多吃含糖低的蔬菜,如韭菜、西葫蘆、冬...
2016-08-12 -
緩解牙疼的食譜
【導讀】俗話說牙疼不是病,疼起來要人命,牙疼一直是大家比較煩心的問題,誰也不知道什麼時候會牙疼,牙疼的時候寢食難安,那麼牙疼怎麼辦呢?小編給大家帶來幾款食譜可以有效緩解牙疼。 緩解牙疼的食譜 ...
2016-05-18 -
幫助緩解心理壓力的食譜
其中,雞蛋、牛奶、肉類、大豆和豆製品富含優質蛋白質;花生、核桃、芝麻、松子等堅果類食物含有豐富的不飽和脂肪酸和磷脂;鱔魚、動物肝臟、蛋黃、西藍花、菠菜等富含;瘦肉、糙米、全麥粉及大部分蔬菜和水果等富...
2012-09-28 -
最適合孕婦的冬季養生粥
隨著漸涼的天氣,空氣也變得乾燥,但准媽媽們卻覺得身體有些燥熱,容易上火且食欲不振。這個時候,一些營養卻溫和滋補的粥是最好的選擇。小編給准媽媽們介紹幾款適合冬季喝的粥品,希望適合媽媽們的口味。 1...
2016-02-07 -
冬季養生小常識食譜篇 冬季必不可少的食譜
導讀:冬季養生小常識食譜篇介紹的都是冬季必不可少的食譜,所謂“民以食為天”進入冬季,首先要為大家介紹的就是冬季養生的飲食篇。冬日會感到寒冷、四肢不溫、小便次數增多等這些都是人們在冬日經常出現的情況...
2017-03-06 -
孕婦的營養搭配是怎麼樣的
大多數懷孕媽媽都會在懷孕後擔心起自己的營養來,孕婦如果營養不良,對孩子無疑是不好的。孕婦的營養問題也就成為了家人朋友的焦點了,那麼懷孕營養怎麼搭配? 孕早期 大多數孕婦在孕早期會出現噁心、嘔吐...
2016-03-09 -
養肝護肝的食譜
養生之道網導讀:養肝護肝的食譜有哪些?春節了,各種聚會多了起來,免不了要喝酒熬夜,這對肝臟是有很大傷害的,經常喝酒的朋友要注意養肝。那麼,養肝護肝吃什麼好呢?下面為您介紹養肝護肝的食譜,來看看吧。 ...
2016-02-03 -
養胃的食譜,健康生活離不開養胃哦
工作的繁忙,不停的應酬,加之秋涼對飲食不注意都有可能對胃造成傷害。胃病的特點就是易發,比較複雜,一旦被胃病所困,胃腸道就會對某些飲食習慣變得敏感,甚至敏感,胃疼、胃不適,就變得家常便飯。因此,在平...
2013-12-16 -
孕婦的膳食宜粗細搭配
一、玉米。玉米富含鎂、不飽和脂肪酸、粗蛋白、澱粉、礦物質、胡蘿蔔素等多種營養成分。黃玉米籽,又稱為黃色植物食品。它富含鎂元素。鎂能夠幫助血管舒張,加強腸壁蠕動,增加膽汁,促使人體內廢物的排泄,有...
2010-08-20 -
霜降養生首先要養胃 推薦幾款霜降養胃的食譜
推薦幾款霜降養胃的食譜1玉米須燉龜原料:玉米須100克,烏龜1只,鹽、薑、蔥、料酒等調味品適量。製作:將烏龜殺好後,切成小塊,入鍋內加水,加薑、鹽、料酒等,玉米須用紗布袋包好也放入鍋內同煮,先用大火...
2015-07-01 -
孕期補鈣辦法有哪些,補鈣的食譜
孕婦在懷孕期間的確是應該補充充分的鈣元素的,因為這樣對於胎兒和母親來說都是很有益處的,能夠使胎兒在母親體內更加健康的成長,另外也能避免母親在懷孕中有抽筋等現象。但是市面上有很多補鈣的產品和藥物,那...
2013-12-24