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孕婦食譜 適合孕婦的年夜飯食譜
眼看就要過年了，各家都備滿了好酒好菜，然而孕婦是家裡的重點保護對象，當然少不了孕婦。那麼，年夜飯孕婦吃什麼好呢?孕婦營養食譜怎麼做呢?帶著這些疑問，跟著小編到文中看看，有哪些孕婦食譜吧! 年夜...
2016-02-05 -
孕婦能吃紅棗嗎 孕婦的紅棗食譜大揭露
孕婦能吃紅棗嗎?想必這是很多准媽媽及家人關心的問題。答案當然是肯定的，孕婦可以吃紅棗。紅棗營養豐富，最為稱道的就是它的補血功效，所以今天小編就給大家介紹幾個紅棗食譜同時也是孕婦補血的紅棗食譜，一...
2013-02-26 -
孕婦能吃枸杞嗎 適合孕婦的枸杞食譜
孕婦能吃枸杞嗎?我們都知道枸杞是一種名貴的中藥和補藥，也是我們食療中常用的一個食材，那麼作為這樣一種名貴的中藥，孕婦能吃枸杞嗎?對於孕婦吃枸杞好不好，各家說法不一，事實上，也確實應視情況而定。下...
2013-02-22 -
孕婦的日常食譜 准媽媽學會了嗎
每一個准媽媽都希望自己能生個健康的小寶寶，而准媽媽們也懂得，要想寶寶能健康的成長，最重要的是要通過飲食調理來是寶寶發育的更健康。那麼，在日常生活中，有哪些食譜能幫助准媽媽們更好的補充營養，從而使小寶...
2014-06-13 -
緩解孕婦的早孕嘔吐食譜大全
早孕嘔吐吃什麼好緩解孕婦嘔吐的營養食譜食譜1、糖醋胡蘿蔔原料：胡蘿蔔300g，米醋15g，白糖30g。調料：精鹽3克，香油15克。做法：1。將胡蘿蔔去外皮洗淨，切成6釐米長的細絲。2。將胡蘿蔔絲放碗...
2016-12-22 -
助孕婦消腫且滋補的食譜
產期在即，孕婦的身體變得日益沉重，雙腿腫脹，連眼睛都變小了。此時，需要為她們安排一些既消腫又滋補的食譜，不僅可使她們變得身體輕盈，還會改善胃口。 孕婦食譜 酒釀蛋包湯圓 材料：酒釀1大匙，無餡...
2011-07-12 -
孕婦高血壓吃什麼好 孕婦高血壓的食譜大全
雞塊香芋燉豆腐 材料：家雞，豆腐，芋頭，沙拉油，鹽，味精，糖，老抽，高湯，薑蒜等各適量。 做法：將雞肉，豆腐，芋頭，薑，蒜分別切成不同形狀的塊，把芋頭，雞塊分別用開水焯一次，把雞塊放在開水中...
2014-05-27 -
孕期缺鈣怎麼辦 孕婦補鈣的食譜大全
蝦片粥 材料：大米100克，大對蝦100克，水600克，花生油，醬油，蔥花各適量，料酒，澱粉，鹽，白糖適量，胡椒麵2克。 做法：將大米淘洗乾淨，放在盆內，加大部分鹽拌勻，將大蝦去殼產挑出沙腸...
2014-05-21 -
適合孕婦的補血食譜
很多孕婦都會貧血，下面推薦幾款適合孕婦的補血食譜。 1.菠菜鴨血湯 原料：菠菜80克、鴨血50克、嫩豆腐20克、枸杞20克 做法：先將鴨血、豆腐切成薄片。鍋中放少許油，放蔥末、薑末炒後，加入...
2012-03-23 -
治療早期孕婦吐的食譜 陳皮鹵牛肉
陳皮鹵牛肉" alt="陳皮鹵牛肉" height="285" width="366"> 陳皮鹵牛肉 原料：瘦牛肉、醬油、陳皮、蔥、薑、糖、醬油、水(2大匙)。 制法：把陳皮用水稍微泡軟，蔥...
2013-09-01 -
糖尿病孕婦的飲食食譜
孕婦糖尿病飲食要少食多餐，控制甜食、水果及脂肪量高的食品攝入量。妊娠糖尿病食譜還包括適當參加室外活動，尤其是餐後散步。為了避免妊娠糖尿病的危害，孕婦在食物烹飪中避免油炸、煎、熏等方法。飲食清單，...
2012-11-02 -
小編推薦孕婦的夏季保健食譜
胡蘿蔔�熱的夏天，對於普通人來說都是沒有吃飯的欲望，何況是對於孕婦來說。所以，小編今天在此介紹一款適合孕婦夏天飲食的食譜，讓孕媽媽有個好味口。趕快來看看吧! 主料：番茄(200克) 黃瓜(50...
2013-01-03 -
孕婦能吃紅棗嗎 適合孕婦的紅棗食譜
紅棗的營養很高，這點很多人都知道，紅棗的補血功效眾所周知，所以很多女性朋友平時都會吃點紅棗來補身體，紅棗中有多種營養元素，紅棗中還有豐富的鈣和鐵，可以防治骨質疏鬆，還能預防缺鐵性貧血，紅棗還能軟化...
2014-02-25 -
孕婦能吃蝦嗎 適合孕婦的海蝦食譜
蝦的營養很高，尤其是蛋白質的含量，准媽媽常吃蝦的話，對胎兒的發育是非常有利的，蝦肉中含有大量的鈣，不僅讓寶寶的骨骼和牙齒更強壯，而且准媽媽吃蝦還能預防抽筋水腫等情況，蝦肉中的鋅有昨于胎寶寶腦組織的...
2014-02-25 -
孕婦夏季沒胃口怎麼辦？推薦幾個開胃又養胎的食譜
夏天天氣熱，孕婦作為特殊人群，本身就比常人更容易怕熱，缺乏胃口，那麼夏季孕婦主食吃什麼?下面小編就為你介紹夏季孕婦主食吃什麼及其相關知識。 孕婦夏天胃口不好吃什麼 1、番茄雞蛋湯 原料：雞蛋2個...
2017-05-15 -
孕婦上火吃什麼？推薦兩款孕婦適用的食譜
天氣乾燥，稍不留神就會上火。嚴重的不僅會口乾舌燥，還會心緒不寧，有的人更會因虛火上升大發脾氣。孕婦是特殊群體，因此常人能用的降火的方法，孕婦不一定適用。下面就為你介紹2款既能去火、潤肺，又能排毒養顏...
2017-05-18 -
孕婦補鈣的食譜有什麼呢？
其實對於食物屬性掌控，就可以很好的進行營養的搭配。孕婦在妊娠期間是較為需要鈣質元素的，所以在飲食上也要輕微的做一些調整，幫助孕婦更好的吸收更多的鈣質。常見的食譜做法有蝦皮炒菠菜、海米炒油菜等，不僅...
2018-02-14 -
孕婦食譜 適合孕婦的陳皮綠豆湯
綠豆湯是夏季消暑熱門飲品，具有清熱解毒，止渴健胃的功效。下面給大家介紹一款陳皮綠豆湯的做法，最適合孕婦食用。 材料： 綠豆200g，陳皮10g，冰糖20g。 做法： 1、綠豆淘洗乾淨，加入開水（水...
2016-04-30 -
孕婦食譜 有助孕婦開胃又保胎的食譜
在懷孕期間，需要大量的營養來説明自己和肚子裡的寶寶健康的成長，在孕期由於妊娠反應比較大，許多准媽媽會出現食欲不振的現象，但孕媽媽這時是“一人吃兩人補”，正是需要大量營養的時候，為了寶寶健康應該多吃點...
2016-05-01 -
孕婦吃什麼好 孕婦均衡營養的食譜大全
孕期的飲食營養，不僅影響到胎兒的正常發育，也關係到出生後嬰幼兒的體質和智力。因此，科學地調配妊娠各時期的飲食營養，對優孕、優生有著十分重要的意義。孕期的飲食應根據其特殊的營養特點進行安排。 女人懷孕...
2016-05-01
