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孕婦睡姿要注意,床上用品細心選
妊娠早期(1-3個月),胎兒在子宮內發育仍居在母體盆腔內,外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重,因此孕婦的睡眠姿勢可隨意,主要是採取舒適的體位,如仰臥位、側臥位均可。如趴著睡覺,或摟著東西睡覺等不良睡...
2012-03-28 -
孕婦睡姿對胎兒的重要性
懷上寶寶以後,准媽媽們都會格外地興奮。但是,隨著周數的增加,肚子越來越大,連平時再簡單不過的睡覺都成為了准媽媽們的困擾。仰臥,自己不舒服;側臥,怕壓著寶寶;趴著,更不科學。孕婦睡姿的重要性婦女懷孕後...
2016-12-28 -
皮肌炎是不是睡不著覺
皮肌炎是不是睡不著覺,失眠的危害不容小覷,需“對症下藥”,我院通過對病因進行精確定位,避免盲目治療、亂用藥、需長期依賴藥物的弊端,結合中醫經絡檢測儀精確定位人體神經系統經絡的運行,並有效檢測患者的心...
2016-03-23 -
睡不著?睡前吃錯7種食物讓你一夜失眠
每一事物都是有雙面性的,既有促進睡眠的食物,那自然有妨礙睡眠的食物。當你睡不著時,是不是睡前吃了一些妨礙睡眠的食物呢?要知道,失眠容易損容顏,失眠一晚第二天就會一臉慘相。自己的容貌還是要自己愛惜,記...
2014-08-15 -
孕婦睡前不能吃的四種食物
1、別吃脹氣食物 有些食物在消化過程中會產生較多的氣體,從而產生腹脹感,妨礙正常睡眠。如豆類、包心菜、洋蔥、綠椰菜、球甘藍、青椒、茄子、土豆、紅薯、芋頭、玉米、香蕉、麵包、柑橘類水果和添加木糖...
2011-06-07 -
夏季睡不著應該怎麼辦
想要成為一個運動高手?那麼就要多睡點。這不是玩笑,一項由《睡眠》期刊進行的研究結果顯示,睡眠對運動員的表現可能有決定性影響。 美國斯坦福大學的研究人員觀察了一支籃球隊堅持每天睡10小時6個禮拜...
2011-08-25 -
6種食物讓你失眠睡不著
1.酒 酒雖然可以讓人很快入睡,但卻讓睡眠狀況一直停留在淺睡期,很難進入深睡期。所以,飲酒的人即使睡的時間很長,醒來後仍會有疲乏的感覺。 2.咖啡、濃茶、可樂等令大腦興奮的食物 尤其一些對...
2011-06-07 -
夏季睡不著 讓中醫藥膳來助眠
我們都知道人的一生大約有1/3的時間是在睡眠中度過的。因此,睡眠對人體健康有著重要作用,否則會嚴重危害人體健康。那麼,難以入睡到底該怎麼辦呢?今天專家為你推薦中醫藥膳幫你助眠,一起來看看吧! ...
2013-07-31 -
孕婦睡眠品質低的原因是什麼
荷爾蒙變化 孕期荷爾蒙(黃體酮)變化會讓孕媽咪情緒不太穩定,精神和心理上都變得比較敏感,對於壓力的耐受力也會降低,常會有憂鬱和失眠等症狀的發生。 改善方法:適度的壓力調適,以及准爸爸、周遭親...
2011-11-21 -
孕婦睡姿
懷孕以後,孕婦會在各個方面都比較講究,除了日常的飲食她們會格外在意之外,她們還非常在乎自己的睡姿,她們研究著怎樣的睡姿對腹中的寶寶是最好的,那麼,究竟孕婦睡姿怎樣是正確的呢?下面,專家就來給大家介...
2013-09-07 -
晚上失眠睡不著怎麼辦
對於晚上長時間失眠的情況,也有很多類型,有的人是短暫性失眠,有的是連續幾天晚上睡不著覺失眠,還有的人是長期晚上睡不著覺失眠,那麼,晚上失眠睡不著怎麼辦?我們一起來看看下文的相關介紹吧,希望對你們會...
2016-03-31 -
孕婦睡眠不足怎麼辦
懷孕後睡不夠怎麼辦?一般來說,每個人的睡眠需求不一,但仍以6~8小時為基準,由於孕婦的荷爾蒙分泌,再加上身上又懷著寶寶,必然增加許多體力的負荷,因此一定比懷孕前更容易累,所需的睡眠需求必定更高;...
2012-02-07 -
孕婦睡眠不好的原因是什麼
為什麼懷孕後睡不好呢?孕婦睡眠不好的原因是什麼?很多女性在懷孕後都會出現失眠,睡眠狀況不好的情況,這是為什麼呢? 孕婦失眠的原因:造成孕期難入睡的主因,可能是孕媽咪的擔心與焦慮所導致。 醫師...
2012-02-07 -
孕婦睡眠不好有什麼影響
孕婦一天睡多久最好?研究指出,孕媽咪每天平均睡眠時間不到6小時,剖腹產的機率是一般孕婦的4.5倍。幾乎所有的孕媽咪在孕期各個階段都會遇到睡眠瓶頸,不論是睡姿、睡眠中斷、失眠等各式各樣的困擾都有可...
2012-02-07 -
哪些食物讓你睡不著
晚上睡不著,白天醒不了,是很多朋友正在面臨的苦惱。失眠的原因有很多,從健康飲食的角度考慮,飲食不當會造成睡不著的情況出現,錯誤飲食方式引起失眠。 什麼食物吃了會讓人睡不著?下文做了具體的介紹。...
2012-10-30 -
老人睡不著怎麼辦?
假設你最近連著一兩天都睡不好,看起來不是很嚴重的事情,但是事情可能不像表明看起來這麼簡單。這裡我們可以推薦幾個辦法——改變你的睡眠習慣——雖然麻煩了點,但是長遠看還是值得的。 1. 沖個澡。臨睡前...
2010-07-27 -
長期失眠睡不著,中醫小方子“三味安神湯”很有效!
睡眠對於很多朋友是至關重要的,尤其是女性,會對女人的容顏產生巨大的影響。這就是為什麼經常值夜班的女性朋友會出現早衰和憔悴的症狀。 失眠在《中醫內科學》中有專門的章節進行介紹,其中最主要的治療方法就...
2017-04-13 -
睡不著?那就試試睡前健康湯吧!
失眠,是現在經常提到的話題。失眠的主要因素,心理因素,精神因素,例如情緒緊張不安,心情抑鬱,過於興奮、生氣憤怒等能引起失眠。治療失眠,我們不可能一直依賴安眠藥等。是藥三分毒。那麼,接下來為大家提出...
2013-08-05 -
女性晚上睡不著應該怎麼辦
晚上睡不著覺是很痛苦的,女性失眠會導致女人皮膚乾澀、暗黃,那麼女人晚上睡不著怎麼辦呢?下面為您介紹女人晚上睡不著怎麼辦。 女性對於晚上失眠的反應對男性的反應大,女人失眠容易導致更年期提前,女性失眠...
2015-05-08 -
讓媽媽的更年期睡不著靠邊站
人類賦予睡眠將近三分之一的生命,之所以將大部分時間用於睡眠,是為了恢復修整、排毒養顏,但是步入更年期的你是否面臨失眠的尷尬呢?不要著急,小編幫您出主意! 女性更年期最常見的反應中,除潮熱、月...
2013-04-07
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1回答
孕婦睡覺的正確姿態
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1回答
孕婦睡覺流汗
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2回答
左腳腳背疼,已經一星期了,疼的睡不著覺
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1回答
孕婦睡覺姿勢影響寶寶發育嗎
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3回答
20歲女經常晚上睡不著覺 睡眠特別淺 身體虛 容易累 容易呼吸不過來 有時候心跳特別重
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3回答
月經不調 脾氣暴躁 每天晚上十二點之前都睡不著
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1回答
白天瞌睡晚上睡不著怎麼辦啊
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3回答
老年癡呆晚上睡不著覺
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3回答
常年晚上睡不著覺,白天也沒有睡覺,不知道是什麼原因
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2回答
關節疼痛,晚上睡不著,不能著涼