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孕婦的正確睡姿 你真的會睡嗎
家裡有一個孕婦，最緊張的除了准媽媽本人，還有同床共枕的准爸爸，所以說基本上氣氛是有些緊張的，准媽媽的生活作息除了與寶寶的健康息息相關之外，還會影響到兩個人的生活品質，所以說，在懷孕期間，准媽媽一...
2017-01-16 -
孕婦八個月睡覺姿勢，最不宜採取的睡姿
對於孕婦來說，其在孕期階段如果想要正常睡覺的話，對於睡覺的姿勢就應該有所瞭解，那麼，孕婦八個月睡覺會有什麼姿勢呢? 懷孕八個月孕婦的正確睡姿： 懷孕八個月，孕婦的睡姿對自身與胎兒的安危都有重要關係...
2016-10-25 -
孕婦睡眠不足怎麼辦，下面三個方法告訴你
在孕期媽媽要吃好睡好胎兒才會長得好，但是如果在孕期經常失眠或是睡覺不踏實，睡眠不足就會對胎兒的發育產生影響。孕期睡眠差可以通過喝牛奶或是吃大棗來調理。 孕婦睡眠不足怎麼辦，下面三個方法告訴你"...
2017-04-06 -
懷孕七個月注意事項 孕婦睡覺的注意事項
懷孕七個月了，睡覺時為什麼要左側臥呢？ 1 為保證胎兒在發育過程中獲得充足的氧氣和營養，母親的心排血量，以及盆腔回流至心臟的血量都會明顯增加。但是，逐漸增大的子宮卻會壓迫下腔靜脈，使血液回流受阻...
2012-08-08 -
孕婦睡前不能吃的四種食物
1、別吃脹氣食物 有些食物在消化過程中會產生較多的氣體，從而產生腹脹感，妨礙正常睡眠。如豆類、包心菜、洋蔥、綠椰菜、球甘藍、青椒、茄子、土豆、紅薯、芋頭、玉米、香蕉、麵包、柑橘類水果和添加木糖...
2011-06-07 -
孕婦睡不著要怎麼辦？
懷孕期間准媽媽比平時更容易感到疲勞，所以每天的睡眠要充足，時間可以因人而異，最好是晚上感到困倦時就入睡，早晨睡到自然醒來。對於平時晚睡晚起的准媽媽來說，每晚12點之前一定要睡了，這樣早晨可以在8...
2011-06-21 -
孕婦睡眠品質低的原因是什麼
荷爾蒙變化 孕期荷爾蒙（黃體酮）變化會讓孕媽咪情緒不太穩定，精神和心理上都變得比較敏感，對於壓力的耐受力也會降低，常會有憂鬱和失眠等症狀的發生。 改善方法：適度的壓力調適，以及准爸爸、周遭親...
2011-11-21 -
孕婦睡眠不足怎麼辦
懷孕後睡不夠怎麼辦？一般來說，每個人的睡眠需求不一，但仍以6～8小時為基準，由於孕婦的荷爾蒙分泌，再加上身上又懷著寶寶，必然增加許多體力的負荷，因此一定比懷孕前更容易累，所需的睡眠需求必定更高；...
2012-02-07 -
孕婦睡眠不好的原因是什麼
為什麼懷孕後睡不好呢？孕婦睡眠不好的原因是什麼？很多女性在懷孕後都會出現失眠，睡眠狀況不好的情況，這是為什麼呢？ 孕婦失眠的原因：造成孕期難入睡的主因，可能是孕媽咪的擔心與焦慮所導致。 醫師...
2012-02-07 -
孕婦睡眠不好有什麼影響
孕婦一天睡多久最好？研究指出，孕媽咪每天平均睡眠時間不到6小時，剖腹產的機率是一般孕婦的4.5倍。幾乎所有的孕媽咪在孕期各個階段都會遇到睡眠瓶頸，不論是睡姿、睡眠中斷、失眠等各式各樣的困擾都有可...
2012-02-07 -
准媽媽須知：孕婦睡眠不好怎麼辦？
隨著肚子寶寶的成長，寶寶漸漸長大，媽媽的肚子也越來越大，身體的負荷也會加強，很多女性會因此而十分疲憊，有些孕婦可以通過睡眠來改善，但有些孕婦則因為過大的壓力而使得睡眠品質嚴重下降，那麼，孕婦睡眠不...
2013-04-09 -
准媽媽須知：孕婦睡眠不好怎麼辦
懷孕的女性可能由於心理及身體方面的原因而造成睡眠障礙，這讓准媽媽們十分焦慮，一方面睡眠不好會影響自己的身體，另一方面更是擔心肚子裡寶寶的健康，那麼孕婦睡眠不好怎麼辦呢? 什麼樣的睡姿更利於睡眠 ...
2013-01-09 -
能促進孕婦睡眠的食物有哪些？
孕婦是一個特殊群體，關於孕婦的一切都非常重要，而且要小心處理;如：孕婦睡覺就是一個大問題，眾所周知睡眠是人一天精力的來源，如果孕婦睡眠不好，將嚴重影響腹中寶寶健康成長;因此孕婦的睡眠一定要有所...
2013-10-10 -
孕婦睡眠品質不好？這樣對胎兒有影響嗎？
從備孕到十月懷胎，准媽媽有不少睡眠煩惱、睡眠障礙。 孕婦常有頻尿的經驗，許多人也習以為常，這樣的症狀會嚴重影響准媽媽睡眠品質，造成失眠問題。 到了妊娠後期，許多孕媽咪常常會發生抽筋，這也影響到...
2017-04-18 -
孕婦睡覺腰酸背痛怎麼辦？來瞭解正確做法
一些孕婦在睡覺的時候都會感覺到腰酸背痛，這樣的感覺特別難受，會嚴重影響孕婦的心情，解決這個問題需要從多方面入手，比如孕婦要掌握正確的睡姿，這一點至關重要。 1、一般來講，隨著胎兒的長大，...
2017-05-02 -
孕婦睡覺生活居然有這麼多不方便，不是媽媽不懂！老公看了要愛護
十月懷胎，其中的心酸其實很多。關於代孕，平常人家都不會選擇，畢竟高昂的費用是一方面，其次自己孕育的孩子才有更深的感情，古語雲是自己身上掉下的一塊肉。一個寶寶的出生將會帶給一個家庭無限的意義，是爸媽愛...
2017-06-13 -
孕婦睡不著覺是什麼原因
女性懷孕以後，因為激素分泌以及胎兒在母體當中逐漸的發育，這常常會導致孕婦出現焦慮，另外還容易引起夜間出現頻繁上廁所，這都會影響孕婦的睡眠品質。另外，身體荷爾蒙的改變也會影響准媽媽的情緒導致心理抑鬱...
2018-02-10 -
孕婦睡覺背疼怎麼辦好呢
有很多的孕婦朋友都有這樣的感覺，肚子是越來越大了，有一些孕婦睡覺的時候都會有這樣那樣的疼痛問題，孕婦睡覺背疼怎麼辦好呢，有的孕婦是因為孕期會出現很多的症狀，如果睡覺背痛一定要引起注意了，有沒有什麼...
2016-08-07 -
孕婦睡眠不好的原因是什麼？孕婦睡眠不好怎麼辦？
孕婦在懷孕過程中容易會有睡眠不好的時候，那麼你知道孕婦睡眠不好的原因是什麼嗎?生活中很多的准媽媽會煩惱睡眠不好應該怎麼辦。那麼就跟小編一起來看看孕婦睡眠不好應該怎麼辦? 孕婦睡眠不好的原因 ...
2016-11-08 -
孕婦睡眠差誘早產危險大，如何調理？
雖然早產的原因尚不完全清楚，但有多種因素可能在早產發生中起一定作用。據美國“健康日”網報導，當日出版的《睡眠》雜誌一項新研究發現，懷孕前三個月和後三個月存在睡眠困難或者睡眠干擾的孕婦發生早產的危險更...
2017-02-20
