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孕婦的正確睡姿,盤點孕婦睡不好的解決方法
對於孕婦來說,其在生活中是要從方方面面做好防護措施的,而睡姿是否正確,其實對胎兒的健康也是有影響的。那麼,孕婦睡姿怎樣最正確呢? 左側臥,是孕婦的正確睡姿 隨著懷孕時間變長,子宮不斷增大,甚至佔據了...
2016-09-29 -
哪些原因導致孕婦睡覺打呼嚕
打呼嚕,男性高於女性,好多女性在沒有懷孕之前,是不打呼嚕的,可是,懷孕後,慢慢發現開始打呼嚕了,有的人就認為,懷孕很辛苦,是累的打呼嚕,其實不是,孕婦出現打呼嚕,一定要注意,這很有可能是某種疾病...
2012-10-27 -
孕婦睡前決不能吃的食物
飲食習慣的改變也會影響孕期睡眠品質的好壞,均衡的飲食很重要。所以,專家提醒廣大孕婦,要想遠離失眠,那麼在睡覺前,以下這些食物就不要吃。 1、別吃脹氣食物 有些食物在消化過程中會產生較多的氣體,...
2011-04-18 -
孕婦睡覺可以開空調嗎
夏天孕婦睡覺能開空調嗎?可以開空調,但不要將室溫調得過低,26度為最佳溫度,如室內外溫差太大,易患感冒;另外儘量不要一直開,可開幾個小時,通風一會兒,或者下半夜不不熱的話就不開空調。吹風扇時應選擇...
2016-07-06 -
睡眠差要防尿失禁勃起障礙
尿失禁勃起障礙 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=366 height=3...
2011-08-13 -
七招助孕婦睡個好覺
這樣可使睡覺姿勢舒服: 在床上多放幾個枕頭,睡覺時適當墊高頭部、在接觸床的腰背墊一個枕頭,哪個部位酸困了,也可用枕頭墊墊,以緩解腰酸背痛、呼吸不暢。 此外,從妊娠中期,大多數孕媽媽就能感覺到胎...
2010-01-11 -
孕婦睡覺的正確姿態是什麼
懷孕後,胎兒在母體內不斷生長發育。為了滿足和適應胎兒的需要,孕婦全身生理功能和解剖結構都會發生一些變化。特別是子宮逐漸增大,子宮的血流量也大大增加。到了臨產前,整個腹部幾乎都被子宮所佔據,這必然對心...
2014-05-16 -
孕婦睡姿影響胎兒健康 懷孕不同時期的正確睡姿
你知道嗎?准媽媽睡姿會影響到胎兒健康哦。在孕期的不同階段,胎兒發育的狀況也是不同的。然而,孕婦在睡覺時的姿勢對胎兒是有一定影響的哦。今天,小編就來告訴第一次懷孕的准媽媽們,怎樣的睡姿對胎兒發育無害。...
2014-01-08 -
孕婦睡覺打呼影響胎兒發育
孕婦睡覺打呼是一件不容忽視的事情哦,因為准媽媽睡覺打呼會影響到胎兒的正常發育,是必須要引起重視的。那麼,要如何應對孕婦睡覺打呼的問題呢?別著急,下麵小編就來為你出出主意吧。孕婦睡覺打呼影響胎兒發育出...
2014-01-09 -
經期睡眠差 激素惹的禍
很多女性朋友會在經期遭遇失眠的狀況,當你躺在床上反反復複睡不著的時候,有沒有思考過為什麼經期會失眠呢?小編為你揭示女性經期為什麼會失眠。“激素”打擾了女性經期睡眠女性經期失眠是女性朋友們最常遇見的痛...
2013-06-18 -
孕婦睡前飲食禁忌多 吃蔬菜也要謹慎
飲食習慣的改變也會影響孕期睡眠品質的好壞,均衡的飲食很重要。如果要想遠離失眠,避免一些危害,那麼在睡覺前,准媽媽一定不要吃這些食物。一、孕婦睡前飲食禁忌1、別吃脹氣食物有些食物在消化過程中會產生較多...
2013-08-14 -
孕婦睡覺打鼾怎麼辦?准媽媽睡覺打呼嚕的危害
孕婦睡覺打鼾怎麼辦?有些准媽媽懷孕後會出現睡覺打呼嚕的現象,這是不可忽視的哦。因為孕期睡覺打呼嚕不僅會影響母體健康,還會危害胎兒發育哦。 孕婦睡覺打鼾的危害 出現高血壓的比例是正常人的兩倍。研究人...
2013-08-22 -
孕婦睡不好怎麼辦?准媽媽哪種睡姿最好?
孕婦睡不好怎麼辦?這幾乎是每位元准媽媽都會遇到的難題,在孕期,充實的睡眠是很重要的,但是,偏偏很多孕婦都睡不好,這可怎麼辦?又有哪種睡姿最適合准媽媽呢? 孕婦睡不好怎麼辦 整理好家居環境 保持臥室...
2013-07-23 -
孕期不同階段的孕婦睡姿
孕婦睡姿什麼樣的才是正確的呢?在孕期,准媽媽要多注意睡姿哦,避免影響胎兒發育。 一、孕期不同階段的孕婦睡姿 1、妊娠早期(1~3個月) 隨意:子宮仍在盆腔內,外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重,因此...
2013-04-09 -
驚!男人的啤酒肚源於睡眠差
一般來說,青少年有“啤酒肚”的往往是因營養過剩引起,對於中年人而言,睡眠品質問題是引起“啤酒肚”的主因。隨著年齡的增長,男性深睡眠階段隨之減少,由於睡眠品質差,荷爾蒙的分泌會隨之減少。 荷爾蒙的...
2010-03-18 -
幫你解決孕期睡眠差的難題
孕媽睡眠不好,不僅自身難受,對寶寶發育來說也是不利於健康的。既然客觀原因無法改變,但主觀上的部分調整,比如更換孕媽使用的枕頭,選擇適當的睡姿、調整孕媽的心理狀態等等,還是可以提高睡眠品質的。 一...
2012-09-07 -
懷孕七個月注意事項 孕婦睡覺的注意事項
懷孕七個月了,睡覺時為什麼要左側臥呢? 1 為保證胎兒在發育過程中獲得充足的氧氣和營養,母親的心排血量,以及盆腔回流至心臟的血量都會明顯增加。但是,逐漸增大的子宮卻會壓迫下腔靜脈,使血液回流受阻...
2012-08-08 -
睡眠差對女人的害處
情緒過於激動或是心情過於壓抑都會導致人的睡眠品質下降。有研究表示,失眠對女人的危害會更大。 男女差異明顯 英國瓦立克大學和倫敦大學學院的科研人員聯合進行了一項大範圍調查,涉及倫敦地區4600多...
2012-03-21 -
孕婦睡姿要注意,床上用品細心選
妊娠早期(1-3個月),胎兒在子宮內發育仍居在母體盆腔內,外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重,因此孕婦的睡眠姿勢可隨意,主要是採取舒適的體位,如仰臥位、側臥位均可。如趴著睡覺,或摟著東西睡覺等不良睡...
2012-03-28 -
孕婦睡姿對胎兒的重要性
懷上寶寶以後,准媽媽們都會格外地興奮。但是,隨著周數的增加,肚子越來越大,連平時再簡單不過的睡覺都成為了准媽媽們的困擾。仰臥,自己不舒服;側臥,怕壓著寶寶;趴著,更不科學。孕婦睡姿的重要性婦女懷孕後...
2016-12-28