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睡眠時間易致增加糖尿病?
以前的研究指出,失眠會妨礙身體分泌激素,使人吃富含卡路里的食品的欲望激增,讓他們更容易餓,而且需要更多能量。研究人員安吉洛·特穆雷說:“這項研究是我們最近對睡眠時間和糖尿病風險之間的關係進行探索的...
2012-11-09 -
女性最好的睡眠時間多久
經常聽到我們每天都要睡足8個小時,8小時的睡眠時間可以保證第二天有充足的工作學習精神。但是真的是人人都需要睡8小時才行嗎?專家提醒大家,其實每個人的最佳睡眠時間是不一樣的,我們必須按照自己的時...
2014-12-23 -
孕婦睡眠品質低的原因是什麼
荷爾蒙變化 孕期荷爾蒙(黃體酮)變化會讓孕媽咪情緒不太穩定,精神和心理上都變得比較敏感,對於壓力的耐受力也會降低,常會有憂鬱和失眠等症狀的發生。 改善方法:適度的壓力調適,以及准爸爸、周遭親...
2011-11-21 -
孕婦睡眠不足怎麼辦
懷孕後睡不夠怎麼辦?一般來說,每個人的睡眠需求不一,但仍以6~8小時為基準,由於孕婦的荷爾蒙分泌,再加上身上又懷著寶寶,必然增加許多體力的負荷,因此一定比懷孕前更容易累,所需的睡眠需求必定更高;...
2012-02-07 -
孕婦睡眠不好的原因是什麼
為什麼懷孕後睡不好呢?孕婦睡眠不好的原因是什麼?很多女性在懷孕後都會出現失眠,睡眠狀況不好的情況,這是為什麼呢? 孕婦失眠的原因:造成孕期難入睡的主因,可能是孕媽咪的擔心與焦慮所導致。 醫師...
2012-02-07 -
孕婦睡眠不好有什麼影響
孕婦一天睡多久最好?研究指出,孕媽咪每天平均睡眠時間不到6小時,剖腹產的機率是一般孕婦的4.5倍。幾乎所有的孕媽咪在孕期各個階段都會遇到睡眠瓶頸,不論是睡姿、睡眠中斷、失眠等各式各樣的困擾都有可...
2012-02-07 -
孩子的最佳睡眠時間是晚上什麼時候?
調查發現,在很多父母看來,不能按時睡覺不是什麼壞事,孩子大多是因為寫作業才沒有按時睡覺的,這說明孩子很勤奮。但實際上,這種不良的生活習慣對孩子的身體健康和良好習慣的養成具有很大影響。 孩子固定...
2009-09-14 -
最佳睡眠時間
最佳睡眠時間 如何更好的睡眠也是一項學問,本不是像我們比較認可的每天保證八個小時的睡眠時間就是最好的。其實,科學家們一直對最佳睡眠時間不斷研究,得出了很多不為人知的資料。並且對一些不實的傳言予以...
2013-10-08 -
不同年齡的BB 睡眠時間不同
英格蘭大學的醫學與理學雙博士沙拉德·塔西裡在研究中總結了關於兒童睡眠與體重的各項研究成果。 他發現,睡眠不足和孩子身體超重之間似乎存在聯繫。比如,睡眠不足會增加“饑餓激素”;而疲勞也是影響體重...
2009-10-09 -
怎麼利用有限睡眠時間美容
如何有效利用睡眠時間美容?由於現在的工作壓力越來越大,很多MM都要熬夜加班,這樣不僅影響身體健康,對皮膚的影響也是很大的,今天,小編給經常熬夜的MM介紹一下怎麼利用有限睡眠時間美容。 睡覺的枕...
2013-05-01 -
老年人睡眠時間少就一定不好嗎?
隨著人年齡的增長,老年人的睡眠時間會越來越短,睡眠品質也會有所下降。很多老年人都認為睡眠時間少會給身體帶來壞處,不利於身體健康,事實上是這樣的嗎?睡眠時間短就一定不好嗎?下面來看看專家的說法吧。 ...
2013-02-01 -
老人需按年齡調適睡眠時間
生理學認為,老年人睡眠品質高低與其身心健康有很大的關係。因為睡眠有助於減少腦細胞的耗損,有利於消除自身疲勞、增強機體免疫功能,有益於中樞神經系統得以平衡調節、延緩各器官的衰老,同時可以促進機體新陳...
2013-11-03 -
各月齡段的寶寶睡眠時間
小寶寶的最大特點就是睡覺,年齡越小的孩子,睡眠時間就會越長,下面我們來看看個月齡下的寶寶的睡眠時間,父母又該怎麼做吧! 1~3個月的新生寶寶一天當中大部分時間都在睡覺,每天睡18小時左右。 到...
2013-08-05 -
合理安排寶寶睡眠時間
寶寶在各個年齡段所需要的睡眠時間是不一樣的。剛生下的寶寶基本大部分的時間都在睡覺,那麼到底哪個年齡段得寶寶需要多久的水明時間呢?下面跟隨小編一起來看一下吧! 兒童天生的氣質,傾向過度敏感、無...
2013-01-07 -
准媽媽須知:孕婦睡眠不好怎麼辦?
隨著肚子寶寶的成長,寶寶漸漸長大,媽媽的肚子也越來越大,身體的負荷也會加強,很多女性會因此而十分疲憊,有些孕婦可以通過睡眠來改善,但有些孕婦則因為過大的壓力而使得睡眠品質嚴重下降,那麼,孕婦睡眠不...
2013-04-09 -
准媽媽須知:孕婦睡眠不好怎麼辦
懷孕的女性可能由於心理及身體方面的原因而造成睡眠障礙,這讓准媽媽們十分焦慮,一方面睡眠不好會影響自己的身體,另一方面更是擔心肚子裡寶寶的健康,那麼孕婦睡眠不好怎麼辦呢? 什麼樣的睡姿更利於睡眠 ...
2013-01-09 -
能促進孕婦睡眠的食物有哪些?
孕婦是一個特殊群體,關於孕婦的一切都非常重要,而且要小心處理;如:孕婦睡覺就是一個大問題,眾所周知睡眠是人一天精力的來源,如果孕婦睡眠不好,將嚴重影響腹中寶寶健康成長;因此孕婦的睡眠一定要有所...
2013-10-10 -
孕婦睡眠品質不好?這樣對胎兒有影響嗎?
從備孕到十月懷胎,准媽媽有不少睡眠煩惱、睡眠障礙。 孕婦常有頻尿的經驗,許多人也習以為常,這樣的症狀會嚴重影響准媽媽睡眠品質,造成失眠問題。 到了妊娠後期,許多孕媽咪常常會發生抽筋,這也影響到...
2017-04-18 -
中老年人一天睡眠幾個小時算正常,各個年齡的睡眠時間
現在很多人睡眠比所需的時間要短,或由於種種因素睡眠多次中斷,那中老年人的睡眠時長是否重要呢? 首先,睡眠不足會影響第二天心情,而長期睡眠中斷的人會伴隨睡眠的時間減少,記憶力也會越來越差,不要...
2017-06-01 -
老年人睡眠時間是多久?最好8小時以上
隨著年齡的增長,人類的身體各個器官的機能就會開始老化,一些正常的生理狀態也開始有所改變。有研究表明,人過了中年,睡眠生理狀態會發生相應的改變,導致睡眠時間和睡眠品質緩慢發生變化。根據研究可知,60歲...
2017-09-28
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1回答
孕婦牙髓炎哪段時間治療比較好?
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3回答
醫生:我睡眠時打呼嚕特別響,有時候都有喘不過氣的時候。
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孕婦妊娠嘔吐一般要多長時間?
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滿月後睡眠時候蓋夏涼被屁股冒汗
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如何恢復腦中風患者的睡眠時間?現在很狂躁
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睡眠時間少什麼原因
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孕婦睡覺的正確姿態
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孕婦睡覺流汗
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孕婦睡覺姿勢影響寶寶發育嗎
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孩子三歲半了睡眠時間長要緊嗎