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孕婦睡眠品質低的原因是什麼
荷爾蒙變化 孕期荷爾蒙（黃體酮）變化會讓孕媽咪情緒不太穩定，精神和心理上都變得比較敏感，對於壓力的耐受力也會降低，常會有憂鬱和失眠等症狀的發生。 改善方法：適度的壓力調適，以及准爸爸、周遭親...
2011-11-21 -
孕婦睡姿
懷孕以後，孕婦會在各個方面都比較講究，除了日常的飲食她們會格外在意之外，她們還非常在乎自己的睡姿，她們研究著怎樣的睡姿對腹中的寶寶是最好的，那麼，究竟孕婦睡姿怎樣是正確的呢？下面，專家就來給大家介...
2013-09-07 -
孕婦睡眠不足怎麼辦
懷孕後睡不夠怎麼辦？一般來說，每個人的睡眠需求不一，但仍以6～8小時為基準，由於孕婦的荷爾蒙分泌，再加上身上又懷著寶寶，必然增加許多體力的負荷，因此一定比懷孕前更容易累，所需的睡眠需求必定更高；...
2012-02-07 -
孕婦睡眠不好的原因是什麼
為什麼懷孕後睡不好呢？孕婦睡眠不好的原因是什麼？很多女性在懷孕後都會出現失眠，睡眠狀況不好的情況，這是為什麼呢？ 孕婦失眠的原因：造成孕期難入睡的主因，可能是孕媽咪的擔心與焦慮所導致。 醫師...
2012-02-07 -
孕婦睡眠不好有什麼影響
孕婦一天睡多久最好？研究指出，孕媽咪每天平均睡眠時間不到6小時，剖腹產的機率是一般孕婦的4.5倍。幾乎所有的孕媽咪在孕期各個階段都會遇到睡眠瓶頸，不論是睡姿、睡眠中斷、失眠等各式各樣的困擾都有可...
2012-02-07 -
睡覺流口水是怎麼回事 可能與脾胃有關
一、睡覺流口水的原因 1.睡覺姿勢不對 導致睡覺流口水的原因可能是因為我們的睡覺姿勢的不對，睡覺時流口水，可能是睡覺姿勢不當引起的，如趴在桌子上睡、側臥位睡覺等。這種情況下，只需適當調整睡覺...
2016-03-15 -
睡覺流口水的危害竟然是這些
睡覺流口水預示什麼問題 1口腔炎症 口腔炎症會促進唾液分泌，引起疼痛，導致流口水。一般情況下，經過治療炎症消除後，流口水的現象會自行消失。 2面神經炎 面部受涼、吹風或感冒之後，可能會出現睡覺流口...
2017-04-12 -
孕婦睡姿影響胎兒的生長發育
懷孕期間胎兒的生長發育是孕婦比較關心的一件事情。可是大家可能不知道，孕婦睡姿是能影響胎兒的生長發育的。那麼孕婦應該保持什麼睡姿呢? 妊娠早期(1-3個月) 胎兒在子宮內發育仍居在母體盆腔內...
2013-05-10 -
准媽媽須知：孕婦睡眠不好怎麼辦？
隨著肚子寶寶的成長，寶寶漸漸長大，媽媽的肚子也越來越大，身體的負荷也會加強，很多女性會因此而十分疲憊，有些孕婦可以通過睡眠來改善，但有些孕婦則因為過大的壓力而使得睡眠品質嚴重下降，那麼，孕婦睡眠不...
2013-04-09 -
准媽媽須知：孕婦睡眠不好怎麼辦
懷孕的女性可能由於心理及身體方面的原因而造成睡眠障礙，這讓准媽媽們十分焦慮，一方面睡眠不好會影響自己的身體，另一方面更是擔心肚子裡寶寶的健康，那麼孕婦睡眠不好怎麼辦呢? 什麼樣的睡姿更利於睡眠 ...
2013-01-09 -
能促進孕婦睡眠的食物有哪些？
孕婦是一個特殊群體，關於孕婦的一切都非常重要，而且要小心處理;如：孕婦睡覺就是一個大問題，眾所周知睡眠是人一天精力的來源，如果孕婦睡眠不好，將嚴重影響腹中寶寶健康成長;因此孕婦的睡眠一定要有所...
2013-10-10 -
腎虛會導致睡覺流口水嗎
腎虛會導致睡覺流口水嗎？ 在正常的情況下，成人睡著後不會流口水，若經常有此現象，是脾虛濕困所致，不是腎虛。中醫認為成年人流口水是脾胃功能失調的一種表現，這種情況常見於脾胃運動功能減弱、水濕停留、脾...
2016-05-29 -
中醫認為睡覺流口水是脾虛
一般人都知道，睡覺流口水，有可能是睡姿不當造成的，可是如果你睡姿沒有什麼不正確的，卻又經常流口水，那就要注意了，很有可能是脾虛。 有人深受晚上睡覺流口水的困擾，第二天一早總是濕了枕頭，有沒有...
2013-07-01 -
孕婦睡姿不對會引發腿抽筋
孕婦腿抽筋的原因是什麼？孕婦睡眠姿勢不對會引發腿抽筋。睡眠姿勢不好，長時間仰臥，使被子壓在腳面，或長時間俯臥，使腳面抵在床鋪上，迫使小腿某些肌肉長時間處於絕對放鬆狀態，引起肌肉“被動攣縮”。另外...
2012-04-27 -
女人睡覺流口水是脾虛 脾虛吃什麼好呢？
睡覺流口水？你可能是脾虛了。脾有運化營養物質及水分的作用，脾功能失常，就有可能導致睡覺流口水。那脾虛吃什麼好，哪些食物有健脾作用？小編向你詳細解析脾虛問題並為你介紹3款食譜，幫助你健脾祛濕，睡覺不...
2015-11-09 -
孕婦睡眠品質不好？這樣對胎兒有影響嗎？
從備孕到十月懷胎，准媽媽有不少睡眠煩惱、睡眠障礙。 孕婦常有頻尿的經驗，許多人也習以為常，這樣的症狀會嚴重影響准媽媽睡眠品質，造成失眠問題。 到了妊娠後期，許多孕媽咪常常會發生抽筋，這也影響到...
2017-04-18 -
脾胃不好引起睡覺流口水，如何補脾胃？
生活中，有些人睡覺會流口水，這可不是一個好毛病。流口水不僅能髒了枕頭，還讓人尷尬。而睡覺流口水的原因多種，可能是睡姿不對啦，或是夢到什麼好吃的啦，如果是這些原因引起的，這都是小事，調整睡姿或是不做美...
2017-04-21 -
睡覺流口水，竟因為這個......
睡覺流口水，竟因為這個......春困秋乏，現在是春天，一個犯困的季節，你說犯困就犯困了吧，但是你趴著睡醒來，一灘口水濕枕頭，那也是相當的尷尬啊，為什麼睡覺會流口水呢?1做白日夢做夢夢到了刺激口水分...
2017-04-21 -
睡覺流口水要警惕，說不定是大病前兆！
睡覺流口水要警惕，說不定是大病前兆！大家好，最近天公脾氣暴，動不動就一聲吼。剛剛一聲暴吼，就讓我喝開水都能嗆到，一陣尷尬的咳嗽過後，我看了下四周的同事,那個尷尬，真是糗大了.既然聊到了出糗，那就說說...
2017-04-24 -
孕婦睡姿有講究，孕期這樣睡當心寶寶缺氧影響胎兒發育
孕婦的正確睡姿 懷孕後，大部分孕婦的睡眠品質有所下降，還有部分孕媽媽因為不瞭解孕婦的正確睡姿是哪種，而擔心採取了不當的睡姿影響到胎兒發育。其實，左側臥是孕婦的正確睡姿。 妊娠早期，孕媽媽身體變化不...
2017-05-13
