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老人要怎麼緩解腰酸背痛？
有的老人經常背部酸痛，可查來查去都找不到原因，其實就是因為床墊太軟。睡覺時，脊椎若不能獲得床墊給予的適當支撐，而整晚處於不當彎曲的狀態，長期這樣睡，背部當然會酸疼。因此，如果床墊真的很軟，可以在...
2010-11-29 -
中醫巧用三招治療腰酸背痛
腰的健康關係說大性命攸關，說小關係到健康生活。如果腰壞了那生活將會暗無天日……現在隨著生活節奏的加快，很多年輕人特別是辦公室裡長期久坐的辦公室女性，因為缺乏鍛煉，所以導致肌肉無力血液迴圈不暢，...
2013-08-06 -
老年人吸煙多了導致腰酸背痛
老年人吸煙多了導致腰酸背痛，打擊都知道吸煙有害健康，可就是控制不住。由於老年人各項技能都逐漸減退，吸煙對身體的傷害更加嚴重。老年吸煙的危害有以下幾種： 一、腰背痛：腰背痛是老年人的一種常見病...
2013-06-06 -
緩解腰酸背痛擴胸運動幫大忙!
緩解腰酸背痛擴胸運動幫大忙!緩解腰酸背痛擴胸運動幫大忙!我們在一些運動前的準備活動中會經常看到做擴胸運動，這項看似非常普通的運動項目其實有非常重要的運動養生，專家表示說擴胸運動有利於緩解我們平...
2013-09-10 -
緩解孕期腰酸背痛的小妙招
孕婦日益膨大的腹部，往往會導致腰酸背痛，下面介紹一些緩解腰酸背痛的小妙招，孕婦不防借鑒一下。 1、避免長時間保持同一站姿或坐姿，如果必須一直坐著，也不要一直坐著不動，可以上下擺腳，或做一些簡單的腿...
2013-10-23 -
給腰酸背痛的您一劑“運動良藥”
老年朋友們，您是不是越發的覺得腰酸背痛的症狀越來越頻繁、愈演愈烈?這其中有隨著年齡增大，骨骼的各項機能出現退化的原因，也有一些是因為氣候、後天的不良習慣造成的。這裡推薦一個十分簡單的做法，每天只需...
2013-08-02 -
美女保養小秘密：怎樣和腰酸背痛說再見
椅子瑜伽柔化肩頸 肩、頸部不舒服還會影響大腦的思考判斷力。下面幾個瑜伽動作可幫助您改善肩部僵硬，頭腦也更清醒。還可拉直脊椎，能緩解久坐造成的尾椎壓力，伸展、放鬆頸肩部肌肉。更重要的是，你可以不用...
2013-02-02 -
男性保健 這樣做遠離腰酸背痛
長期伏案工作的辦公男士，白天一直工作，活動較少，晚上回家之後，看電視或者玩遊戲也是一動不動，很是影響身體的健康，腰部不由得開始酸痛起來。下面有幾種防止酸痛的小辦法，讓我們一起運動起來，甩掉那些酸痛...
2015-08-22 -
日常生活中腰酸背痛如何預防
隨著春季的到來，正是腰酸背痛的高發季節。大家應做好充分的預防措施，避免腰酸背痛影響自己正常工作、學習。 腰背部保暖。春季早晚溫差大，注意腰背部保暖避免受涼。在穿著上應根據天氣變化增減衣物，不要...
2012-03-15 -
超實用的6種運動，讓你遠離腰酸背痛
工作太忙，一坐就是一整天？穿高跟鞋站太久，搬重物越來越吃力？白天腰酸背痛，夜裡輾轉反側？趕快戳下圖，學做這些運動！一天兩次、一次十分鐘，每天堅持，腰背輕鬆！轉給你最關心的人。
2017-04-25 -
孕婦腰酸怎麼緩解？這些方法非常管用
女性懷孕之後很容易出現腰酸的症狀，這對孕婦會造成健康危害，所以需要尋找正確的治療方法，比如這時候要注意補鈣，保持正確的站姿，養成運動鍛煉的習慣等等。 1、控制體重 很多孕媽媽抱著一人...
2017-05-02 -
孕婦腰酸的原因和預防治療
當孕婦的孕期進入到中後期後，由於體內的子宮逐漸增大，為了保持平衡身體會不自覺前傾。但是身體前傾過長時間後，造成脊椎過度彎曲，腰部會不免不適，所以孕婦腰酸是一個普遍的問題。如果孕婦產生了腰酸問題，則...
2017-05-03 -
辦公久坐族的福音，趕走腰酸背痛只需3個動作
辦公室白領們你們是否算過自己一天坐了多長時間呢？通常都是早上8點出門上班一直坐到傍晚5點的有沒有。回家之後看電視，玩電腦遊戲在做個3，4個小時，一天的大部分時間就在椅子上度過了。 《黃帝內經...
2017-05-06 -
這個瑜伽體式，可以緩解經期的“腰酸背痛”
今天介紹的體式：花環第二式，這個體式，經期不要練習，平時練習，生理期時候就不會腰酸背痛。 1、兩隻腳併攏蹲在地面上，腳底和腳後跟應該完全地放在地面上，抬起臀部，保持平衡。 2、將大腿和雙膝分開，...
2017-05-07 -
腰酸背痛掛什麼科室呢
腰酸背痛的問題，對生活工作都會造成一定的影響，而這時候當然要注意正確的到醫院去確診瞭解情況，一般腰酸背痛建議掛骨科或者是神經內科，常見的腰肌勞損泌尿系結石或者骨質疏鬆都會引起這些疼痛症狀。 ...
2017-05-08 -
腰酸背痛四肢無力的原因是什麼
經常覺得腰酸背痛四肢無力，讓很多女性困擾不已，其實女性出現腰酸背痛的話，很多時候要注意警惕是否是肌肉韌帶拉傷，或者是腰椎間盤突出問題所造成的，還有不良的站姿坐姿，經常穿高跟鞋也可能會誘發這些疼痛症...
2017-05-08 -
簡單2招讓你遠離腰酸背痛
忙碌了大半年，腰酸背疼OL病又來侵襲。何不利用雙休，到戶外，做個簡單的纖腰養護？既緩解了長期的腰椎勞苦，又能消除腰線脂肪，順帶收穫新鮮的空氣，快樂的心情。 第一式：新月變式--滋養側腰部 ...
2017-05-21 -
難怪你總是會腰酸背痛，因為這個動作你天天都在做！別說你還不知道
特別是白領階層的，長期的伏案工作，腰酸背痛等狀態很少能得到改善。而這種長期的腰酸背痛狀況的發生，很有可能是軟骨損傷的前兆。這種損耗是指長期高強度的生活所帶來的身體關節的過度使用而引發的非硬傷的疼痛、...
2017-06-05 -
早上起床腰酸背痛，懷疑自己是個假人，這些瑜伽你做了嗎
早上起來全身酸痛，全身都僵硬了，你會懷疑自己是個假人。 如果你也是這樣，可以在床上做一做晨起瑜伽哦。 1.坐立貓式/牛式伸展 簡單盤腿坐，雙手抓小腿前側，呼氣低頭弓背，拉伸脊柱後側，肚...
2017-06-12 -
孕期腰酸背痛怎麼辦？多喝山藥雞肉湯緩解酸痛
很多懷孕的女性隨著肚子越來越大，都會遇到腰酸背痛的情況，這時應該怎麼辦？其實正確的走路姿勢及合適的飲食能很好的幫助孕媽緩解孕期腰酸背痛。孕期腰酸背痛怎麼辦？隨著肚子越來越大、肚子越來越重，孕媽的身體...
2017-06-12
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1回答
雙側髂骨緻密性骨炎會引起腰酸背脹嗎？
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1回答
孕婦腰痛是怎麼回事？
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1回答
產後快4個月了為什麼這幾天睡覺起來腰酸背痛特別嚴重
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1回答
孕早期感冒半個多月長智齒陰道出血孕中期腰酸背痛腳底板痛
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這幾天腰酸背痛的坐著躺著都不舒服而且肚子老是硬的難受怎麼辦
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睡一覺醒來感覺腰酸背痛的怎麼回事
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腰酸背疼胸部開始脹痛要生了嗎
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現在的表現為腰酸背痛坐久了明顯右腎有點刺痛，
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3回答
腰酸背痛是怎麼回事