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孕婦產後飲食有那些禁忌
關於產後飲食宜忌的問題,清朝單南山《胎產指南》雲:“新產之後,禁膏梁,遠厚味,食粥茹蔬,乃切務也。”他還提出了一些具體要求:如剛分娩後不久,毋令食牛、羊、豬、鵝肉、雞子、面物,虛人難消化;毋食梨...
2010-06-12 -
孕婦補鈣注意事項
方法步驟: 01 孕婦補鈣不是越多越好:這是很常見的誤區,一般規定孕婦日平均攝入鈣的最高限量定為2000毫克,當用量增加,就會影響到比如鐵、鋅等的吸收。可見,孕婦補鈣並非越多越好。 02...
2014-12-17 -
孕婦補鈣何時效果最好?
方法步驟: 01 對於補鈣的量來說:孕婦懷孕早期,需以膳食為主的其它途徑補充鈣元素約為300—600 mg,懷孕中、晚期,需補充鈣元素約為400—800 mg。 02 孕婦一般是在孕20...
2014-12-17 -
孕婦補鈣有哪些食物不適宜食用
方法步驟: 01 不要太多食用草酸鈣含量過多的食物,如菠菜、莧菜、竹筍等,這些蔬菜含草酸鈣過多,不易吸收,可以多食用一些其他水果。 02 還有就是不要食用含植酸和磷酸過多的食物。例如,麵...
2014-12-17 -
孕婦補血該吃哪些食物?
方法步驟: 01 龍眼肉。龍眼肉裡面含有維生素、葡萄糖等營養物質,還含有大量的鐵,可以治療健忘、神經衰弱等,孕婦吃一些龍眼肉、龍眼湯之類的,可以有效而且快速的補血。 02 菠菜。菠菜是一...
2014-11-10 -
孕期貧血會禍及胎兒 4款食譜輕鬆幫孕婦補血
如今很多人身體都有貧血的情況,但是對於貧血這個問題,其實我們不能一概而論的,不同的貧血其實可能有很多的病因的,所以我們要根據自身的情況來緩解貧血的問題。孕婦貧血的原因有這幾個1、缺鐵、飲食不當針對較...
2016-04-08 -
孕婦夏季飲食要點要留心 10個夏日湯品最適合孕婦
由於孕婦本身的代謝和胎兒發育所需要的營養,則營養需要將更多,夏季多喝湯不僅能增強食欲,調節口味,補充體液,而且能防病抗病,對健康有益,那麼夏天孕婦喝什麼湯好呢?孕婦夏季飲食有哪些要點?孕婦夏季飲食要...
2015-10-04 -
懷孕2個月孕婦營養飲食方案
孕2月媽媽營養飲食孕2月營養飲食方案,在孕2 月,胎寶寶還比較小,不需要過多增加營養,孕媽媽保持正常飲食就可以了,可以適當增加些優質蛋白質,就能滿足胎寶寶的正常需要。1。 吃點“止吐”食物。如果孕媽...
2015-09-05 -
孕婦補鈣5種食物要少吃 孕媽媽的補鈣套餐推薦
每個孕婦都需要補鈣。因為胎兒骨骼形成所需要的鈣完全來源於母體,准媽媽消耗的鈣量要遠遠大於普通人。究竟孕婦補鈣有哪些要注意?孕婦補鈣5種食物要少吃一、草酸菠菜、莧菜、竹筍等蔬菜:懷孕後,很多孕媽咪開始...
2015-08-07 -
孕婦冬季適合吃什麼?孕婦冬季飲食宜忌
孕婦冬季適合吃什麼?1葡萄乾葡萄乾內含大量葡萄糖,對心肌有營養作用,有助於冠心病人的康復,由於鈣、磷、鐵的相對含量高,並有多量維生素和氨基酸,是老年、婦女及體弱貧血者的滋補佳品,可補氣血、暖腎,對貧...
2016-11-28 -
孕婦補血誤區紅糖不補血
補血對孕婦而言至關重要,因為它關係到未出生寶寶的健康,貧血可導致新生兒的多種疾病,同時也不利於孕婦的產後恢復。很多孕婦在補血方面存在著很多問題,下面就為您詳細的介紹。 誤區1:只吃紅棗可以補血 ...
2014-05-19 -
孕婦補鈣的食物有哪些
在女性懷孕期間,對營養元素的需求量要遠遠高於平時,尤其是鈣,基於寶寶在身體內的正常成長發育更是必不可少,鈣這種微量元素對人體具有非常重要的多重功效,它不僅是牙齒、骨骼的組成元素,更能夠增強女性孕期...
2014-04-25 -
孕婦補鈣吃什麼鈣片
孕婦吃什麼鈣片好?市面上關於孕婦服用的鈣琳琅滿目,准媽媽在挑選時要注意哪些方面昵?在挑選鈣片時,准媽媽們可以參考下面幾個方面。 1、鈣含量高 一般補鈣的營養品保健品或者藥品都會標注鈣的含量,但...
2014-01-20 -
孕婦保健養生需重視補硒 孕婦補硒吃什麼好
孕婦吃什麼補硒?動物的肝臟含硒,但含膽固醇較高,食用過多,對身體有害。水果、蔬菜均不含硒,糧食中有少量的硒只含在粗皮殼中,因此多數人體內都缺硒。常見的補硒食物有一下幾類:1孕婦補硒蛋類是首選蛋類包括...
2015-04-14 -
孕婦補蛋白質食譜推薦
女性在懷孕期間身體出現一系列的變化,胎兒的成長需要母體提供充足的營養,孕婦在這期間需要補充豐富的蛋白質,促進胎兒的健康成長。孕婦補充蛋白質對於促進胎兒腦部的發育有著重要的作用,下面我們來看一下孕婦...
2013-12-12 -
牛皮癬孕婦患者飲食應注意什麼
孕婦是一個特殊的群體,一個人的健康關係到兩個人的安危。牛皮癬患者懷孕後在飲食方面一定要多加注意,這樣才能有效的降低疾病的危害,保證孩子和自己的健康。那麼飲食方面要注意什麼呢? 牛皮癬孕婦的飲食 ...
2016-01-15 -
孕婦補腦的食物有哪些
孕婦補腦的食物有哪些1、常見的孕婦補腦的食物1.1、豆類愛吃豆類食品的准媽營養更全面,因為豆類是重要的健腦食品,像紅豆、綠豆、黑豆等,如果孕婦能多吃些豆類食品,對胎兒腦部發育很有幫助。1.2、雞蛋雞...
2016-06-29 -
孕婦產後飲食禁忌 少吃鹹食有效預防高血壓
孕婦產後飲食“十忌” 當一個新生命即將要誕生的時候,媽媽們總是很擔心很多飲食上的問題,怕一不小心影響了對孩子的生長發育同時也對自己的身體健康造成了傷害。你只要堅持做到以下“十忌”就可以做一個健康的漂...
2014-04-02 -
孕婦如何飲食 孕期飲食注意八事項
許多准媽媽在懷孕期間都特別容易產生便秘的現象,尤其是孕後期最為常見。這是因為孕後期准媽媽們會分泌大量黃體酮,從而使大腸的蠕動減弱。出現這種情況,准媽媽們一定要在健康飲食上多加注意,下面,我們就來給...
2017-01-06 -
想寶寶健康,孕婦補水一定要選對時間
夏季常常會出現流汗的情況,夏季身體水分流失比較快,補水勢在必行。那麼對於孕婦來說,孕婦夏季補水該注意什麼呢?你覺得在一天的時間裡,孕婦什麼時候補水最合適呢?趕緊來看看吧。 早上起床補水 ...
2016-07-20
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飲食疑問 孕婦可以吃桃子嗎
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飲食疑問 孕婦可以吃黃瓜嗎
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飲食疑問 孕婦能吃米老頭嗎
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飲食疑問 孕婦吃煮雞蛋和瘦肉能補血嗎
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飲食疑問 孕婦可以吃田雞嗎
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飲食常識 孕婦可以用生薑煮魚吃嗎
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飲食疑問 孕婦可以吃秋葵嗎
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飲食疑問 孕婦能吃竹筍嗎
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飲食疑問 孕婦可以吃杏包穀炒菜嗎
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孕婦補充維生素D