-
孕期食譜:素食類孕婦食譜
孕期食譜要以營養為前提,在孕期無論是母體還是胎兒發育都需要營養豐富的孕婦食譜。下面小編來推薦兩款素食類孕期食譜,一起來看看吧。 一、豆腐煲海帶 原料:炸豆腐200克,水發海帶結100克,胡蘿蔔20...
2013-04-09 -
孕婦食譜:提高食欲的孕早期食譜
孕婦食譜不僅要營養豐富還要美味,在孕早期,准媽媽很容易出現食欲不振的現象。今天小編就來推薦提高食欲的孕早期食譜吧。 一、清炒萵筍絲 用料: 萵筍2顆、豬油適量、蒜少許、紅椒1個 做法: 1、萵筍切...
2013-04-06 -
孕婦食譜:湯類營養食譜
准媽媽在孕期需要特別補充營養和體力,而湯營養豐富,十分適合准媽媽。下面是兩款湯類孕婦食譜供大家參考。 一、豬腳通草湯 用料: 豬腳1只,通草半兩,蜜棗2粒。 做法: 1、豬腳汆水,瀝幹待...
2012-12-03 -
孕婦食譜--三鮮燴魚唇
80後的女性們,很多人都到了生育當媽媽的年齡。懷孕後期胎兒的生長迅速,蛋白質的攝取量應比平常增加20克,若攝取不足夠,會很容易生下體形短小的嬰兒或有早產的現象發生,魚唇是高蛋白質的食品,三鮮燴魚...
2010-09-04 -
孕婦食譜之香蕉奶昔的做法
孕婦食譜:香蕉奶昔 營養小提示: 香蕉含有很全面的維生素和礦物質,食物纖維含量高,而熱量卻很低。香蕉中的泛酸成分,是人體的“開心激素”。睡前1小時喝一杯香蕉奶昔,可起到安神、鎮靜作用。 原料: 香...
2017-03-07 -
孕婦食譜--什錦沙拉
什錦沙拉富含多種維生素、礦物質和蛋白質,營養豐富而不失清淡,易消化,適合懷孕早期婦女食用。 主料:胡蘿蔔50克 土豆50克 黃瓜80克 火腿腸50克 雞蛋75克 調料:胡椒粉1克 白砂糖10克 鹽2...
2017-03-07 -
孕婦食譜--塌嫩豆腐
豆腐的蛋白質含量豐富,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的八種氨基酸,而且比例也接近人體需要,營養價值較高。塌嫩豆腐是孕期的一款好食譜。 料:豆腐700克 輔料:雞蛋150克 調料:小麥麵粉...
2017-03-07 -
懷孕一個月孕婦食譜 蛤蜊燒芥菜
牡蠣重鎮安神,潛陽補陰,軟堅散結,收斂固澀。用於驚悸失眠,眩暈耳鳴,瘰鬁痰核,徵瘕痞塊,自汗盜汗,遺精崩帶,胃痛泛酸。煆牡蠣收斂固澀。用於自汗盜汗,遺精崩帶,胃痛吞酸。 孕期第一個月吃這個菜是很不...
2017-03-07 -
【孕婦食譜】每日一餐:薺菜鮮肉餛飩的做法
薺菜鮮肉餛飩 功能:薺菜鮮肉餛飩補鈣鐵鋅硒 原料:薺菜;豬肉;大蔥;生薑;餛飩皮; 調料:鹽;生抽;白胡椒粉;味精;花生油; 營養:薺菜鮮肉餛飩,適合做晚餐,湯湯水水的,即便是吃多了也不嫌撐得慌。...
2017-03-08 -
孕婦食欲不振
很多的孕婦在懷孕的初期都存在著食欲不振的問題,孕婦食欲不振很正常,因為孕婦的生理發生了變化,孕婦的生理發生變化還會使孕婦有嘔吐的現象,很多的孕婦吃一口吐一口,不吃還不行,孕婦本身和胎兒都需要營養,胎...
2014-04-15 -
孕婦食物禁忌:孕婦可以吃芋頭嗎?
孕婦食物禁忌:孕婦可以吃芋頭嗎? 芋頭是一種口感細軟香糯,營養豐富的美味食材,它的營養價值跟土豆差不多,但是卻更具好處,容易被人體消化吸收並且利用,能夠將其中的營養物質迅速讓人體得到利用,提供給日...
2017-03-09 -
開心果營養價值高 孕婦食用開心果有講究
孕婦可以吃開心果嗎?開心果的營養價值有很多,在特殊時期的准媽媽是可以適量吃一些開心果來增加營養需求的。不過,孕婦吃開心果是有很多講究的。下面就和小編一起來看看孕婦如何吃開心果吧。開心果的營養價值油酸...
2014-12-09 -
孕婦食譜 孕婦飲食四季各不同
不同季節孕媽媽的飲食護理也會不同,如果能恰當的做好防護,孕媽媽就能有一個合適的孕期。 春季飲食應注重提高免疫力。春天萬物生長,病菌也跟著滋長,飲食的重點是增強免疫力,要預防風疹、感冒等。首...
2016-11-05 -
孕婦禁忌 孕婦食用金槍魚會導致胎寶寶腦癱
魚肉中脂肪酸大多為不飽和脂肪酸,所含氨基酸齊全,人體所需8種氨基酸均有。還含有微生素、豐富的鐵、鉀、鈣、碘等多種礦物質和微量元素,是孕婦補充營養的首選食物,但是並不是所有的魚類都是適合孕婦食用的,...
2016-11-05 -
孕婦食道癌遺傳子女嗎
孕婦食道癌遺傳子女嗎?很多人都知道一些疾病是有家族聚集性的,會遺傳給家庭裡的後代。食道癌不是直接遺傳性疾病,在世界上還發現極少數的食道癌家族,這樣的家庭中約三分之一成員先後患食道癌,而且男女發病率...
2016-08-25 -
孕婦食道癌治療新方法
這種疾病的產生是因食道下端賁門處的神經發生問題,造成括約肌無法適當地放鬆,以致食物不容易進入食道。食道上端變得擴大,合併食物滯留、早期食管癌病人的惟一症狀是吞咽食物時感到疼痛,但絕大多數病人對此未...
2016-08-31 -
孕婦食譜 孕早期的營養食譜推薦
孕婦的飲食營養是家裡人最為關注的事,孕婦吃得好,胎寶寶才好。那麼,孕早期營養食譜有哪些呢?孕早期飲食吃什麼好呢?別著急。下面,我們一起到文中看看,孕婦食譜的做法有哪些吧! 孕早期是胎兒生長發育...
2016-04-25 -
孕婦食譜 孕婦吃它安胎有奇效
懷孕後,孕婦需要注意的事項有很多,不僅是飲食就連日常生活的舉止都要有所禁忌。那麼,孕婦吃什麼好呢?孕婦安胎的食物有哪些呢?下面,我們一起到文中看看,孕婦食譜的做法有哪些吧! 懷孕後出現生理的短暫...
2016-04-11 -
孕婦食譜 春季孕婦這樣吃才健康
春天到了,各種新鮮的水果蔬菜都陸續上市了,當季的水果蔬菜有利於孕婦的身體健康哦!那麼,春季孕婦食譜有哪些呢?春季孕婦營養食譜怎麼做呢?帶著這些疑問,跟著小編到文中看看,孕晚期食譜的做法吧! 春...
2016-02-19 -
孕婦食譜 適合孕婦的年夜飯食譜
眼看就要過年了,各家都備滿了好酒好菜,然而孕婦是家裡的重點保護對象,當然少不了孕婦。那麼,年夜飯孕婦吃什麼好呢?孕婦營養食譜怎麼做呢?帶著這些疑問,跟著小編到文中看看,有哪些孕婦食譜吧! 年夜...
2016-02-05