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一星期運動減肥如何安排?
很多人迫切的想擁有一個好的身材,其實只要能夠制定好減肥計畫,每一步都認真的做好,完全可以實現自己的目標和願望,那麼一星期運動減肥如何安排?在一周之內達到減肥的功效難度還是比較大的,每天的運動量都需...
2016-01-18 -
孕早期經常嘔吐怎麼辦 這些食療偏方緩解孕吐
孕媽咪在懷孕一個半月左右,常出現一些反應,如疲倦、頭暈、偏食、厭食、嘔吐等等,其實輕度的嘔吐是正常的生理現象,一般在3個月左右就會自然消失,所以你不要過分緊張,只要注意調節飲食,並以簡單易消化為原則...
2015-03-17 -
孕媽必備五種營養 孕早期吃哪些食物好
總是餓、飯量大——是許多孕婦的真實感受。的確,胎兒生長發育需要的所有營養,都需要母體供給。所以,孕婦的營養攝入是否充足,不但關係到自己的身體健康,還決定了胎兒是否能在媽媽腹中健康成長。寶寶健康孕媽必...
2015-01-18 -
懷孕早期多吃蘋果可緩解孕吐
懷孕期吃什麼好?在剛懷孕的時候,准媽媽最難忍的就是孕吐了。有什麼方法可以有效緩解孕吐呢?小編人認為日常的飲食就是緩解孕吐不能少的方法哦。今天,小編就為大家帶來了幾款緩解孕吐的孕期食譜,一起來看看吧。...
2014-09-19 -
孕早期各類營養需求標準 孕早期吃什麼好?
懷孕期吃什麼好?飲食的安排會影響到母體健康和胎兒發育,所以要從懷孕早期就開始科學補充營養哦。孕期食譜的種類有很多,在這裡,小編要著重為大家介紹懷孕早期的營養食譜,快來一起學兩招吧。孕期飲食原則蛋白質...
2014-09-16 -
懷孕初期吃什麼好?孕早期宜多吃6類食物
懷孕初期吃什麼好?一般我們說的孕期早期食譜就是女性朋友們懷孕的前三個月,這前三個月是非常重要的,如果不重視的話,很可能導致流產,小孩子的營養不良等,因此飲食是非常重要的。那麼,孕期早期食譜主要有哪些...
2014-06-26 -
孕早期食譜:蝦類孕婦食譜
蝦的鈣含量豐富,適合孕婦補充鈣質食用。孕早期食譜必不可少的就是蝦類了,今天小編就來推薦蝦類孕婦食譜。 一、檸香鮮蝦青瓜樽 用料: 黃瓜兩條、明蝦數隻、檸檬適量、鹽適量 做法: 1、活的明蝦,放冰箱...
2013-04-09 -
孕婦食譜:提高食欲的孕早期食譜
孕婦食譜不僅要營養豐富還要美味,在孕早期,准媽媽很容易出現食欲不振的現象。今天小編就來推薦提高食欲的孕早期食譜吧。 一、清炒萵筍絲 用料: 萵筍2顆、豬油適量、蒜少許、紅椒1個 做法: 1、萵筍切...
2013-04-06 -
推薦:適合孕早期的開胃涼菜
來看看下面這些准媽媽孕早期開胃涼拌菜。 小蔥拌豆腐 南豆腐切成塊;小蔥切成段,將豆腐丁和小蔥段放在碗內,淋入鹽水(將鹽放入少許涼開水中化開調勻,加香油拌勻即可,愛吃辣的可以滴點辣椒油進去)。 鹹蛋...
2013-03-18 -
懷孕初期吃什麼好?孕早期保胎食譜
懷孕初期吃什麼好?在懷孕初期最重要的就是保證胎兒的健康發育,防止流產現象。今天小編就來推薦保胎食譜。 一、砂仁鯽魚 材料:鯽魚500克 砂仁25克 薑10克,大蔥5克,鹽2克,澱粉(豌豆)5克,泡...
2013-02-25 -
推薦:孕早期補葉酸的營養食譜
葉酸對於准媽媽整個孕期來說都是至關重要的,小編告訴你,補充葉酸是可以通過飲食進行的。下麵推薦兩款補充葉酸的孕期食譜。 一、咖哩菠菜豆 食譜原料: 波菜1把10克、綠豆仁半碗40克、洋蔥半顆2...
2013-01-14 -
推薦!孕早期的保胎食譜
鯽魚姜仁湯 [原料]鯽魚1條約400克,生薑6克,春砂仁15豬油、精鹽、味精少許。 [做法]①鯽魚去鱗、內臟,洗淨;春砂仁洗淨,瀝幹,研末,放入魚肚;生薑去皮,洗淨,切絲,待用。 ②洗淨燉盅...
2012-12-27 -
孕早期食用的六款補養藥膳
1、陳皮粥。陳皮粥有溫中、理氣、安胎等功效,可治療由沖任虛寒、寒凝氣滯引起的胎動不安、妊娠下血,並對喜溫喜按、腹中疼痛、四肢清冷、大便溏薄等症有輔助作用。 陳皮10克,高良薑10克,苧麻根30克...
2012-12-25 -
孕早期注意事項:孕早期飲食的注意事項
進食時,可將飲食中的固體食物與液體食物分開,在正餐食完後,隔一些時間再喝水或湯。3次主餐外,可另加2~3餐輔食,少量多餐,力爭不引起嘔吐,或一次吃完吐掉後,體息一會兒再吃,將吐掉的補充上,以補足一...
2012-07-31 -
研究表示:長期運動可防止癌症
生命在於運動。近日,有研究表示在對長期運動和不運動的人群做過調查顯示,長期運動的人比不運動的人患癌症的幾率要下降很多。 有實驗證明,適當運動,可以抑制腫瘤的生長。美國科學家將肝臟腫瘤細胞注入大...
2013-06-05 -
孕早期不宜洗熱水浴
孕早期洗熱水浴,要不得! 大量動物實驗研究和對人類的流行病調查證實,孕早期受到物理性的有害因數如洗過熱的熱水浴、盛夏中暑、高溫作業、劇烈運動等,都可使孕婦體內產熱增加或散熱不良而致高熱。早期胚...
2010-10-09 -
孕早期出現靜脈曲張如何應對
懷孕期間主要是避免長時間站立或坐著不動,至少每一小時應改變姿勢或來回走動以促進下肢血液迴圈。避免穿過緊的鞋、襪,晚間睡眠時應適當抬高下肢以利靜脈回流。孕期應每天做些溫和的運動,如散步、柔軟體操,以...
2016-10-14 -
適合間質性肺炎中期運動都有哪些
在我們生活的周圍,間質性肺炎這種疾病的發病人群是很廣泛的,對於這種慢性疾病,患者應該注意適當的運動,因為這樣能夠有利於身體的恢復,也能增強抵抗力,最關鍵的是患者一定要選擇合適的運動方法,那麼,適合...
2016-05-30 -
“姨媽”駕到 經期運動應分階段
不少女性朋友有每天運動的習慣,但當“大姨媽”到訪的時候可能會感到腰酸、腹痛、易激動等不適,因而認為月經期需要暫停運動,其實,身體健康、具有良好運動習慣的女性,在經期適當鍛煉不會產生什麼副作用,相反對...
2016-04-22 -
孕早期胎盤前置治療費用
孕早期胎盤前置在我們生活中十分常見,所以孕早期胎盤前置的發病率自然也非常高。通常情況下我們得了前置胎盤以後對生活會造成很大的困擾,所以需要我們儘早的去醫院治療,但是很多人不知道治療前置胎盤的費用是...
2016-11-29
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1回答
孕早期感冒半個多月長智齒陰道出血孕中期腰酸背痛腳底板痛
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1回答
孕早期如果有積液會有哪些症狀呢?
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1回答
孕早期囊腫蒂扭轉還能保孩子嗎
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1回答
孕早期打黃體酮多胎兒發育不健康
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懷孕早期有什麼預兆
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2回答
孕早期用藥
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孕早期嘔吐很難受甚至不想生還有頭痛頭暈
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孕早期有用藥該怎麼辦
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孕早期出血7天了怎麼辦
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孕早期發燒到39.4會對孩子有影響嗎