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孕期腰疼知曉這些保養原則還您健康！
孕早期許多孕媽咪都會出現腰酸腰疼等情況，這些症狀讓孕媽咪痛苦不堪，坐立不安，不僅白天不得安生，甚至影響晚上的睡眠品質。那麼，孕媽咪面對此種情況該如何應對?小編帶您一起瞭解緩解孕媽咪孕早期腰疼要遵循...
2016-10-09 -
備孕需保養好卵子品質?當心備孕期不能做的事
如何保養卵子孕出健康寶寶？遺傳優生是每一個父母內心最大的渴望，那麼，作為一個女人，我們如何在備孕階段保護好自己的卵子呢？如何讓它成為精緻，優質的卵子呢？1、來月經時多補鐵沒有經前綜合症就不用做月經護...
2016-02-03 -
冬季孕婦皮膚乾勿常洗臉 孕期應如何保養皮膚
冬天來了，對於孕婦來說，冬季比常人更容易出現乾燥的狀況的，正常的女性可以隨自己的心挑選合適的護膚品，那麼，冬季孕婦皮膚乾燥怎麼辦？孕期怎樣保養皮膚呢？孕期皮膚乾燥的解決辦法：1、幹性皮膚的孕婦不要頻...
2015-12-08 -
備孕期間保養卵巢的食譜
對於女人而言，卵巢有多重要，相信身為女人的你，或多或少都有所瞭解。備孕期的未准媽媽們要保證自身的各機能健康才能增加懷孕的幾率哦。其中，卵巢保養就是不能少的。【參魚瘦肉湯】材料：魚鰾、豬瘦肉各50克，...
2016-12-20 -
孕期怎麼進行肌膚保養方法
由於孕激素的影響，孕期皮膚會出現各種小狀況，如色斑、乾燥、痘痘、臉色暗沉等，這時候孕婦護膚產品以及孕婦彩妝產品能夠幫孕媽解決煩惱。但是，很多人都說化妝品會影響胎兒，因此很多孕媽對於這些產品會存在...
2013-07-10 -
備孕期間如何保養
1、動養：要經常參加體育鍛煉，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增強體力和造血功能。2、睡養：保證有充足睡眠及充沛的精力和體力，並做到起居有時、娛樂有度、勞逸結合。准媽媽們要學會科學地生活...
2016-12-16 -
懷孕期間的指甲保養
懷孕激素會刺激指甲生長的速度，新生的指甲由於比較軟，斷裂的幾率比平常要高。懷孕時，可以做一些指甲的保健工作。 1、平常多攝取一些含有膠質成分的食物； 2、勤剪指甲，儘量讓指甲保持短短的； ...
2012-02-03 -
如何根據生理期保養卵巢？
如何根據生理期保養卵巢？1月經來潮前：多溫補是陽長的時期，可以適當吃一些溫養的食物或藥物，並增加運動以使氣血流暢，月經按時來潮等。2來月經時：多補鐵月經期間，經血會帶走身體中大量鐵元素，而鐵能為卵子...
2017-10-11 -
經期保養 經期間的護膚美容方案
月經期間體內的激素發生了改變，黃體酮波動較大，皮膚的供血和皮脂分泌增多，導皮膚變得非常敏感，抵抗力降低，故而出現黑眼圈，毛孔粗大，皮疹、毛囊感染等肌膚問題。那麼女性如何在這個特別的日子裡呵護自己呢？...
2016-04-30 -
經期保養 月經期間的護膚美容方案
月經期間體內的激素發生了改變，黃體酮波動較大，皮膚的供血和皮脂分泌增多，導皮膚變得非常敏感，抵抗力降低，故而出現黑眼圈，毛孔粗大，皮疹、毛囊感染等肌膚問題。那麼女性如何在這個特別的日子裡呵護自己呢？...
2016-04-30 -
更年期如何保養 女性更年期保養的四大要點
更年期是女性一生必經的階段，是婦女從性成熟期（生育期）逐漸進入老年期的過渡階段，是人體衰老進程中的一個重要而且生理變化特別明顯的階段。90%以上的婦女都會出現不同程度的症狀，影響個人健康和生活品質。...
2016-05-01 -
如何讓孕期保持正常體重 現有9大絕招
如果在懷孕前你已經有超重現象的話，那麼懷孕對於你來說可能會是一個重大挑戰了，因為懷孕可能會更容易引發併發症，例如孕期糖尿病、浮腫等形形式式的疾病，特別是在懷孕期間你增重過多的話出現併發症的幾率會呈直...
2016-05-01 -
孕婦注意事項 孕期保健幾大要點
難道就真的不需要胎教了嗎？其實，保證給胎兒提供最安靜舒適的生長環境；讓胎兒攝取到豐富的營養，就是最好的胎教！ 1、吃好一個人，營養兩個人 為了寶寶能健康地發育，媽媽要攝入不同的營養素。孕期不同的階...
2016-05-01 -
孕婦注意事項 孕期保持正常體重的9大絕招
如果在懷孕前你已經有超重現象的話，那麼懷孕對於你來說可能會是一個重大挑戰了，因為懷孕可能會更容易引發併發症，例如孕期糖尿病、浮腫等形形式式的疾病，特別是在懷孕期間你增重過多的話出現併發症的幾率會呈直...
2016-05-01 -
更年期怎麼辦 女性更年期保養的“四個”要點
更年期是女性一生必經的階段，是婦女從性成熟期（生育期）逐漸進入老年期的過渡階段，是人體衰老進程中的一個重要而且生理變化特別明顯的階段。90%以上的婦女都會出現不同程度的症狀，影響個人健康和生活品質。...
2016-05-01 -
孕婦水腫 孕期保健之孕期水腫怎麼辦
孕期保健？孕期水腫怎麼辦？由於每個女性的體質不同，很多人的孕期表現也各不相同，孕婦出現妊娠水腫現象之常見之一。那麼如何來化解妊娠水腫呢？ 1、側臥比仰臥更能最大限度地減少早晨的浮腫。 2、不要坐太久...
2016-05-01 -
孕期保健知識 孕婦孕期水腫怎麼辦？
孕期保健？孕期水腫怎麼辦？由於每個女性的體質不同，很多人的孕期表現也各不相同，孕婦出現妊娠水腫現象之常見之一。那麼如何來化解妊娠水腫呢？ 孕期保健？孕期水腫怎麼辦？養生頻道小編為大家支招。 1、側...
2016-05-01 -
孕期保健知識 孕婦孕期感冒了怎麼辦？
孕期保健，孕期感冒怎麼辦？生活中經常會有頭疼腦熱等，諸如感冒發燒等疾病的發生，通常人們會自行吃藥解決，不會跑到醫院，但作為孕婦來說，孕期懷孕更是尤為擔心的，溫馨提醒：懷孕期間切莫因為有些疾病很常見就...
2016-05-01 -
經期保養手冊：清點那些該喝和不該喝的飲品_經
女性經期喝什麼飲品對身體有益？ 黃豆 黃豆含有豐富的類黃酮素，醫學界證實它有抗氧化的效果，同時也有助於人體健康，尤其在骨質疏鬆預防上有很大的幫助喔。要補充黃豆類黃酮素，可以選擇天然黃豆，煮熟後直接...
2016-05-27 -
女人每月四期保養，四十歲都不顯老
每個女人一個月總有那麼幾天，對女性來說，這是一個排除體內廢物、促進新陳代謝的好機會，也是一個抵抗衰老的保養過程。所以，要好好把握這個保養的機會，趕緊學起來！女人每月四期保養，四十歲都不顯老。1、黃體...
2017-11-07
