-
更年期吃紅薯有什麼好處
原來紅薯也是女性更年期的“守護者” 專家介紹到:研究總結到,常吃紅薯可以減輕潮熱和盜汗症狀,也有助於緩解壓抑情緒,還能降低更年期女性患乳腺癌和心血管疾病的風險。因此,作為一種既便宜又好吃的營養...
2012-06-07 -
孕婦吃什麼零食好?孕期吃零食的好處
孕婦可以吃零食嗎?答案是肯定的。但是,准媽媽要有選擇性的食用。今天小編的推薦的孕前零食可以幫准媽媽有效補充營養。 一、孕婦吃零食的好處 孕早期,一方面因為孕激素的增加,另一方面因為胃酸分泌過多,大...
2013-05-17 -
孕期吃粗糧對孕婦有哪些好處
營養專家指出,相對於其他食物,粗糧裡B族維生素損失少。孕媽媽吃粗糧可以少受便秘困擾。不過,因為粗糧裡含有比較豐富的纖維素.而人攝入過多纖維素,可能影響對微量元素的吸收。例如,燕麥片如果和用於緩解孕...
2011-01-26 -
孕婦可以吃火龍果嗎?孕期吃火龍果的好處
孕婦可以吃火龍果嗎?孕期的飲食健康關係著胎兒發育,那麼,喜歡吃火龍果的准媽媽可以再孕期吃嗎? 一、孕婦可以吃火龍果嗎 很多媽媽在懷孕的時候都吃過火龍果,營養專家們也建議孕婦適量的吃些火龍果,而且火...
2013-03-05 -
孕期吃什麼比較有營養呢
多數女性懷孕後胃口都很好,只是受到早孕反應的影響,在飲食上要差一些,可是孕吐一過孕婦的胃口會好起來,吃的也會現全面更多,但是孕婦不能什麼食物都吃,必須吃有營養的食物,同時還能利於胎兒發育的食物,那...
2015-09-09 -
孕婦孕期吃堅果有哪些好處
多年來,醫生一直建議孕婦避開堅果,以免增加孩子日後過敏的危險。然而,據英國《每日郵報》8月28日報導,最新《過敏與臨床免疫學雜誌》刊登丹麥一項新研究發現,准媽媽吃堅果可降低孩子過敏風險。 新研...
2012-09-27 -
孕期吃西瓜到底好不好
在上面的文章裡面我們介紹了一種常見的水果,那就是西瓜了,我們知道西瓜不但好吃而且還能起到很好的食療功效,西瓜有促進消化和消暑等效用,常吃西瓜還可以起到提高人體免疫力的好處呢,那麼孕婦在孕期裡面是不...
2015-09-14 -
孕期吃什麼營養又不胖
有什麼是吃了不會胖,又能滿足你的營養需求,最好孕期反應都能緩解的?這裡我們幫你挑選了15種,一定能滿足你挑剔的胃口。 麥片 為了讓自己有一個充滿活力的早晨,趕快把早餐的燒餅、油條換成麥片粥吧!...
2012-10-08 -
孕期吃水果並非越多越好
孕媽媽在這個特殊的時期總是需要補充營養,水果就是最好的補品了,加上水果口味多樣,可以給媽媽解饞。我們常常都聽到大家讓孕婦要多吃點水果,可是,孕媽媽吃水果真的是吃得越多越好嗎? 未必吧。那既然吃水...
2012-09-13 -
孕婦不能吃哪些水果:孕期吃水果有講究
水果香甜可口,營養豐富,食用方便。但是,大部分水果的鐵、鈣含量都較少,如果長期拿水果當正餐吃,易患貧血。如果你希望懷孕,切記你需要全面豐富的營養,如果為減肥吃個蘋果或柳丁就算正餐,對自己和未來的寶...
2012-07-30 -
孕婦不能吃哪些水果:孕期吃水果的禁忌
根據產前宜清涼的藥食原則,孕婦應避免進食熱性食物,因為熱性食物使人體內熱加重,有礙機體聚血養胎,荔枝和桂圓恰恰屬於這類水果。 有的女性懷孕後,會有妊娠反應,愛吃酸、甜之類的東西,但要注意的是,山...
2012-07-30 -
孕期吃什麼對胎兒身體好
孕期媽媽有很多需要注意的,尤其是在飲食方面,孕婦吃的東西會對寶寶產生影響。那麼孕期吃什麼對胎兒身體好呢?下面大家就一起來看看孕婦吃什麼好吧!一、多吃含蛋白質的食物。蛋白質是人體不可或缺的元素,孕婦每...
2016-12-28 -
孕期吃巧克力對胎兒的影響
與不吃巧克力的媽媽生出的孩子相比,那些定期吃巧克力的媽媽生出的孩子,對新環境產生的恐懼感較少。科學家讓300名孕婦記錄她們的巧克力消費量與壓力水準,結果發現:日常食用巧克力對胎兒的行為會產生積極影響...
2016-12-28 -
孕期吃酸食-胎兒更結實
常言道:酸兒辣女,很多孕媽咪刻意吃酸來驗證自己懷的是男寶寶。這句老古話是不是真有科學依據可不確定,但是現在要告訴你的是,孕婦吃酸食,胎兒會更結實哦!女性懷孕後,胎盤分泌的某些物質有抑制胃酸分泌的作用...
2016-12-28 -
孕期吃雞蛋可保持記憶力〔圖〕
雞蛋的最可貴之處,在於它能夠提供較多的優質蛋白,雞蛋蛋白質含有各種必需氨基酸。 每50克雞蛋就可以供給5.4克優質蛋白,是常見食物中蛋白質較優的食物之一,因為它的生物價值較高。這不僅有益於胎兒的...
2009-11-20 -
孕期吃魚有利胎兒大腦發育
懷孕婦女吃魚,有利胎兒大腦發育,這是中外營養學家近年已肯定了的。日本兒童的智商之所以比歐美兒童要高,據研究,就是因為日本兒童喜歡吃魚。科學家通過研究和試驗,其奧秘就是因為魚體內含有一種重要物質――D...
2016-12-27 -
孕期吃“三寶”讓寶寶更聰明
要想寶寶更聰明,准媽媽從孕期就應該多食用些健脾補腎的食物,中醫專家推薦給准媽媽幾種最常見的食物。 大棗 中醫認為大棗有健脾和胃、補益氣血、潤心肺的功效。而氣血是先天之本,准媽媽的氣血充足,直接...
2012-03-19 -
經期吃紅豆補血 紅豆怎麼吃最補血
女性經期吃紅豆補血 中醫認為,紅豆性平,味甘酸,無毒,有滋補強壯、健脾養胃、利水除濕、清熱解毒、通乳汁和補血的功能,特別適合各種水腫病人的食療。產後乳汁不足喝碗紅小豆粥。現代研究發現,紅豆中也...
2015-09-06 -
女性經期吃紅棗有哪些注意事項
月經來潮期間是否讓你覺得特別難受,乏力、痛經、手腳冰涼都是經期不適的一些表現,那麼在經期就可適當的服用紅棗可緩解疼痛,一般來說紅棗並不會引起經期不適,但是部分人經期服用過多紅棗可能會使經血量增加...
2012-09-11 -
孕婦孕期吃李子嗎
很多孕婦都喜食酸性食物,那麼孕婦能吃李子嗎? 一般情況下孕婦可以吃李子,但是李子含高量的果酸,多食傷脾胃,過量食用不僅容易激增胃裡的酸液傷胃引起胃病,還易腐蝕牙齒誘發齲齒。而且多食李子會使人生...
2011-10-14
-
3回答
做過胃癌手術可以吃紅菇嗎?