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早餐三大短命壞習慣
方法步驟： 01 不宜太早吃早餐，很多人習慣於早上五六點鐘就起床吃早餐，認為這樣可及時補充人體經過一晚上的消耗所需要的營養，但是須知人在夜間睡眠時，身體大部分的器官都得到休息，如果過早的吃早餐，就...
2016-11-04 -
准媽媽必知 孕期5件事生個健康寶寶
父母在嬰兒孕育期間的任何決定都會對孩子的健康產生重要影響。近日，美國某網站刊登了一篇對2300多篇研究報告的綜述，總結孕育健康寶寶的5個竅門。 1.優酪乳當零食 發表在美國微生物學會出版的《mB...
2017-02-13 -
“控制血糖”須從早餐開始
方法步驟： 01 俗話說，一天之計在於晨，一天的飲食在於早上的早餐。由此可以看出來，早餐對於我們的重要性，可糖尿病患者吃早餐卻是一件讓人頭痛的事情，到底是吃粗糧呢？還是吃細糧呢？到底怎麼吃才合理？...
2017-02-04 -
孕期如何預防寶寶早產 早產對寶寶的影響有哪些
早產是非常常見的現象，而且早產對孩子得影響是非常大的，嚴重的都會導致寶寶死亡，那麼要怎麼預防寶寶早產呢？孕期如何預防寶寶早產為防早產及流產，孕婦飲食安排要科學合理，如忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒...
2017-01-19 -
女性經期早餐吃什麼好
女人在月經期如何不好好保養就會出現不適的症狀。經期 1、清淡易消化是首選 經期女士感到特別疲勞，消化功能減弱，胃口欠佳，因此，飲食上應注意食物的清淡及選用營養豐富、健脾開胃、易消化的食品，避免...
2015-12-03 -
備孕期吃不吃早餐和生男生女有關？
怎樣？你想生女兒嗎？那麼備孕的時候就餓一下，別吃或少吃早餐吧！如果你想生個兒子，那就別忘了吃早餐哦，最好是穀物類，便可提高生男孩的機會。 科學家稱，不吃早餐生女孩的可能性大 一項研究首次證明，...
2012-07-04 -
孕期早中晚胎教各不同
胎兒在媽媽的子宮裡每天都在發育，每個月都有巨大的變化，所以，准媽媽所實施的胎教也要跟著寶寶的成長腳步而有所不同。 孕前期：情緒胎教是重點 前三個月由於妊娠反應比較明顯，一些孕婦容易情緒不好...
2011-11-28 -
孕早期早餐營養需求
孕婦不僅要維持自身需要的營養，還要供應胎兒所需要的營養，所以孕早期早餐的營養對母體的健康與胎兒的正常發育非常重要。孕婦的飲食要豐富，營養要注意全面，蛋白質、脂肪、糖類、礦物質和維生素都要比平日增加。...
2016-12-30 -
孕期早服葉酸可降低孩子語言發育遲緩風險
孕期適度服用葉酸補充劑，對母嬰都有好處，這已為很多人所瞭解。挪威的一項研究又增加了新證據，研究人員12日在《美國醫學會雜誌》上報告說，孕婦在受孕前4周及受孕後8周內服用葉酸補充劑，可以降低孩子在3...
2011-10-30 -
孕期早中晚睡覺姿勢應該怎麼擺？
女性懷孕後都會擔心起自己的睡姿，會不會影響到胎兒的正常發育。睡著後其實任何人都會改變睡姿，那麼孕早期睡姿有那麼禁忌呢？孕婦應該怎麼睡過漫長的懷孕時期呢？ 孕早期(1~3個月) 建議睡姿……隨意 胎兒...
2016-09-29 -
女性經期早餐怎麼選擇食物
對於女性而言，許多人不知道經期該如何調護才好，特別是早餐，很多人認為沒有時間，因為早上的時間很短暫要上班開會，沒有顧忌早餐的營養合理搭配。 身體的疾病，大都是因為幾個因素影響，先天和後天體質，...
2013-07-10 -
孕早期早餐宜吃食物
孕婦不吃早餐極有可能會影響胎兒的健康，正常人不吃早餐都有害，孕婦的危害就更大了，因為長時間空腹，會在體內產生一種酮體，這種酮體經過胎盤進入到寶寶體內會嚴重影響寶寶的生長發育。孕婦處在一個特殊的時期，...
2016-12-30 -
孕早期早餐禁吃食物
孕期是人生一個特殊時期，對女性的非常多生活習慣都提出了新要求。就拿飲食來說，有些食物原本是你的最愛，可在這個時你卻不得不暫時與它們疏遠。如果你依然與它們緊密聯繫，就會多吃進去非常多這些食物，這樣對你...
2016-12-30 -
孕早期早餐食譜
懷孕後孕婦的些不好的生活習慣就不能在任由其發展了，特別是吃早餐的問題。為了使胎兒能夠正常的成長，孕早期的早餐是非常重要的，現在我們就為大家介紹幾個孕早期的早餐食譜並將其具體做法一一細說。麥片牛奶羹。...
2016-12-26 -
孕早期早餐注意事項
不管是吃什麼，人體都是遵循著新陳代謝的過程。早晨是我們人體新陳代謝最旺盛的時候，也是獲取營養素最豐富的時候，不管每天吃什麼，最好的時機，就在早晨。如果早餐吃不好或不吃，營養素的50%也就不見了。准媽...
2016-12-26 -
女性經期早餐要怎麼吃才好
我們都知道，一日三餐中，早餐對於女性朋友們來說更加重要，它占到了一天營養中的一半，不得不重視，那麼，生理期期間，女性朋友的早餐要如何安排呢？怎樣吃最合適最健康？趕緊看過來，經期這樣吃早餐，讓你舒...
2014-11-25 -
女性經期早餐 有五個講究
女人經期應該如何飲食？這個問題也許是很多女性都關注的。因為經期體抗力弱，如果不注意經期保健，很容易出現經期不適，因此很多女性朋友經期都會小心翼翼。那麼經期女性的早餐應該怎麼吃呢？月經期間，女性抵抗力...
2013-12-03 -
孕期早期營養要吃什麼呢?
懷孕對於女人來說是很特殊的時期，這就意味著一個小生命即將誕生。我們都知道一個女人在懷孕後飲食與從前都大不相同了，攝入營養的食物也比以往要多一點。只有營養吸收到位了，寶寶才會長得好。那麼孕期早期營養...
2015-08-24 -
孕婦孕期早孕反應嚴重怎麼辦？
早孕反應是指在妊娠早期(停經六周左右)，孕婦體內絨毛膜促性腺激素(HCG)增多，胃酸分泌減少及胃排空時間延長，導致頭暈、乏力、食欲不振、喜酸食物或厭惡油膩、噁心、晨起嘔吐等一系列反應。 1、 ...
2011-06-03 -
孕期飲食需注意 ，這樣吃早餐健康又不發胖！
對於已經懷孕的女人來說，孕期怎麼飲食才能健康又不發胖呢？其實，孕期這樣吃早餐就可以保證既健康又不易發胖。 最佳孕期早餐之全麥麵包 女人懷孕之後如果食用糖分含量或者是其他添加劑成分太高的...
2015-10-30
