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防孕期貧血食補最好 推薦5款營養食譜
方法步驟: 01 干貝烏骨雞。原料:烏骨雞500克,生干貝6粒,當歸20克,龍眼肉20克,薑10克。制法:生干貝放入清水中泡發。烏骨雞洗淨、汆燙後撈出、切塊。將雞塊放入鍋中加清水和泡發好的干貝一起...
2014-10-17 -
准媽媽必知 孕期血糖高咋吃水果
糖尿病病人懷孕或者孕期檢查發現有妊娠期糖尿病時,多半不敢吃水果,因為水果含有大量的葡萄糖、果糖、蔗糖、澱粉等,如果食用不當,會使血糖升高。但水果中有三寶:維生素、無機鹽、膳食纖維,對維持人體健康...
2017-02-10 -
孕婦如何治療口腔潰瘍 推薦4種水果
孕婦吃這4種水果能治療口腔潰瘍 1、梨子 梨子含豐富的水分和維生素B,經常食用,尤其是口腔潰瘍時食用,對人體大有益處。 2、西瓜 挖出西瓜瓤,擠取汁液,瓜汁含於口中,約2~3分鐘後咽下...
2016-06-06 -
孕期最好遠離5種食物 孕期推薦營養食譜
其實孕期並無太多禁忌,只是可能損害胎兒發育的食物, 可能增加孕期高血壓、妊娠糖尿病的食物,加工過程中會產生致癌物、自由基等有害物質的食物,富含各種食品添加劑的食物,吃了可能會引起食物中毒的食物,中醫...
2016-04-14 -
孕期該如何正確飲食 孕媽必吃3種食物推薦
孕期飲食搭配很重要,飲食搭配合理不僅減少很多妊娠期間的不適,還能夠讓寶寶獲得充足的營養,幫助他們更好的發育,那麼孕期該如何飲食,孕期飲食該注意哪些細節呢?孕期該如何正確飲食第一、多吃新鮮蔬菜和水果孕...
2015-08-09 -
水果沙拉怎麼做才好吃 推薦幾款應季水果沙拉做法
推薦幾款水果沙拉做法1鮭魚蘆筍沙拉這個時候的鮭魚肉質最肥嫩,用鮭魚和鮭魚子來做這道沙拉,搭配上足量的蘆筍,無論從牙齒還是到胃,都不會讓人有很素的感覺,肉食動物們第一眼看到也不會厭煩哦。配料:鮮鮭魚1...
2015-05-13 -
不同孕期食用水果需要注意
每個女人都會經歷懷孕生寶寶這個階段,孕婦的飲食是非常重要的,孕婦食譜要包含全面的營養。很多的孕婦在孕期的時候都會吃很多的水果,孕婦吃什麼水果好呢?有人說孕婦吃西瓜會流產,那麼孕婦可以吃西瓜嗎,趕緊...
2016-06-16 -
如何補血 推薦5款水果
水果中含有豐富的維生素和營養物質,多吃水果對人體有很大的好處,很多貧血的人也可以吃一些補血的水果。至於什麼水果最補血,下面一起來看看吧。 具有補血的五款水果 1、龍眼肉 龍眼肉即桂圓肉,...
2017-01-24 -
喉嚨痛吃什麼好得快 推薦5種水果
你知道喉嚨痛怎麼辦嗎?緩解喉嚨痛最主要的就是通過飲食來調理。水果是改善喉嚨痛的主要選擇。快來看看哪些水果能夠緩解喉嚨痛。 喉嚨痛吃水果 1、柚子 柚子的口感質嫩爽口,清甜幽香,營養價值十...
2016-01-25 -
秋季滋潤補水為重 推薦12種補水水果
秋季氣候乾燥,人體容易被“秋燥”困擾,連皮膚也似乎總是處於“缺水”狀態。乾燥粗糙的皮膚看上去毫無生氣,讓你頓時失色。秋天吃什麼對皮膚好?小編為你介紹幾種健康食品,讓你在秋天裡吃出水嫩滑肌。 秋天...
2016-09-22 -
推薦:10種最美容的水果
甜膩美味--柿子 柿子味甘澀,性寒。其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍。可以養肺護胃,清除燥火,經常食用能夠補虛、止咳、利腸、除熱。空腹食柿子易患胃柿石症,所以最好飯後食用,儘量少食柿皮。...
2012-09-28 -
推薦:美白抗衰老的幾種水果
在色彩王國之中,紅色是最張揚生命的顏色。番茄、西瓜和櫻桃那寶石般耀目的紅色,還是造物主賜予人類的最佳抗氧化劑,而不是提供水分那樣簡單。食用紅色的水果,才是唾手可得的延伸之道。難怪營養學家會開玩笑的...
2012-09-28 -
孕期糖尿病能吃什麼水果
一、孕期糖尿病能吃什麼水果二、妊娠期糖尿病是怎麼引起的三、治療孕期糖尿病的方法孕期糖尿病能吃什麼水果1、草莓雖然草莓比較甜,但妊娠糖尿病患者同樣可以食用草莓,因為草莓含糖量並不是很高。草莓所含的胡蘿...
2016-09-11 -
孕期容易便秘是怎麼回事 推薦緩解便秘的五個方法
緩解孕婦便秘五良方1多吃蔬果雜糧:孕婦往往因進食過於精細而排便困難,因此要多食含纖維素多的蔬菜、水果和粗雜糧,如芹菜、綠葉菜、蘿蔔、瓜類、蘋果、香蕉、梨、燕麥、雜豆、糙米等。定時進食,切勿暴飲暴食。...
2015-03-03 -
孕期孕婦吃什麼水果好?多食櫻桃預防貧血更補鈣
孕婦缺鐵吃5種水果能補鐵1鳳梨鳳梨中富含葡萄糖、維生素B、磷、鐵等多種營養物質,孕婦食用鳳梨不僅能夠補鐵,還能夠幫助孕媽清理腸胃、助消化呢!除此之外,鳳梨中富含維生素B1,不 僅能夠促進新陳代謝,還...
2014-03-31 -
10月將至吃什麼水果好? 推薦12款養生果任你選
十月份吃什麼水果?1栗子進入十月,街頭巷尾的炒栗子檔又開始多了起來,那股香甜味道遠遠就能聞到。專家指出,板栗的營養價值很高,維生素C有抗氧化、美白作用,而板栗所含的維生素C大大高於公認含維生素C豐富...
2014-09-23 -
孕期女性吃水果的禁忌
多吃水果可是能夠讓女人在懷孕期間變的更加的美麗,皮膚也會時刻處於水潤的狀態,而且對於腹中的寶寶發育也是十分有益處的。但是女性吃水果也是有禁忌的,那麼,孕期吃水果的禁忌有哪些呢?一起來瞭解一下吧...
2016-03-09 -
警惕:孕期吃水果過多易致貧血
孕期吃水果過多易致貧血水果營養豐富,含有豐富的碳水化合物、水分、纖維素以及少量的蛋白質、脂肪、維生素A、B和礦物質,但鐵、鈣含量都較少,粗纖維素含量及其特殊營養成分不如根莖綠葉類蔬菜,並缺少維生素B...
2014-07-16 -
胃寒吃什麼水果 推薦7種水果
養生之道網導讀:胃寒的人幾乎不敢吃水果,因為一吃梨、西瓜等胃就不舒服,其實胃寒的人也可以吃水果,但胃寒吃什麼水果有講究。那麼到底胃寒吃什麼水果呢?小編推薦7種適合胃寒的人吃的水果,但不要吃太多哦! ...
2015-01-26 -
腎病吃什麼水果?推薦五種水果
養生之道網導讀:腎病吃什麼水果?含鉀高的水果不建議食用,但有一些水果也能促進腎病患者的康復,適當吃些有利健康。你知道腎病吃什麼水果嗎?下面小編為您介紹五種適合腎病患者吃的水果。 腎病吃什麼水果? 腎...
2015-01-14