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孕早期營養也需保持平衡
孕早期的媽媽最苦惱的莫過於孕吐反應了。孕吐是由於體內激素水準變化導致消化道的不適而產生的,孕婦感覺口中有說不出的異味,口水分泌增多,厭油膩,晨起噁心,返酸,嚴重的會有嘔吐。為保證不發生酸中毒,孕婦每...
2016-12-30 -
孕婦早期營養補充的4大重點
孕早期的膳食應是營養全面、經過合理調配的平衡膳食,既要防止由於強烈妊娠反應而引起的營養素缺乏,也要防止某些營養素攝入過量。營養需求一鈣質:像是牛奶、蛤蜊、小魚幹、莧菜、髮菜、黃豆、黑豆、黑芝麻等都含...
2016-12-30 -
懷孕中期吃什麼 孕中期營養食譜
甜椒牛肉絲 營養:牛肉富含蛋白質,而且包括所有的必需氨基酸,孕期常吃牛肉有益均衡營養。 用料:牛肉,甜椒各200克,蒜苗段15克,嫩薑25克,醬油1大匙,甜麵醬1小匙,鹽,味精各少許,水澱粉...
2014-08-29 -
孕期如何保健防先天性心臟病?
孕前保健很重要,想要寶寶的夫婦應該實施嚴格的預防措施:孕前合理膳食、禁煙限酒,遠離有毒有害物質,適量補充葉酸;女性應在妊娠前適當增加營養,加強體育鍛煉,以增強抗病能力;長期接觸放射線或接受放射線...
2011-03-09 -
長期營養不良的人會患肺癌嗎
隨著疾病藥物知識的普及,對肺癌的早期症狀,大家有一定的瞭解,但由於肺癌在早期並沒有什麼特殊的病症,又與一般的呼吸系統疾病的症狀相似,如咳嗽、痰血、低熱、胸痛、氣悶等,很容易忽略。肺癌不僅僅只有胸...
2013-03-20 -
孕早期營養不足影響胎兒發育
胎兒的營養完全由母親從食物中獲取,因此孕婦營養是否充足,不但影響自身的健康,還直接影響胎兒的生長發育。即使母體攝入的營養物質不足,胎兒也要吸收母親體內的鈣、鐵、蛋白質等營養物質,使母體營養輸出大於攝...
2016-12-26 -
更年期營養補充方法
當我們到了一定的年紀之後,就會進入更年期,而更年期的時候很容易出現各種不適的症狀,除了心理狀態之外,有的時候身體也會發生比較大的變化,所以這個時候更應該注意營養的補充,那麼現在我們就來認識和瞭解一...
2015-12-06 -
孕期口腔保健用品有講究
有些人認為,坐月子不能刷牙,否則日後牙齒遇冷熱酸甜會酸痛、鬆動、脫落。口腔專家說這是一種極其陳舊錯誤的觀念,婦女在懷孕後,由於全身內分泌發生變化,會使原來的牙齦炎加重,如果此時不注意口腔衛生或選用...
2010-02-08 -
妊娠中期營養對胎兒至關重要
妊娠中期,早孕反應消失,食欲增加,此時對營養的要求至關重要。下面介紹三款營養食譜:1、小米豬肚粥配方:小米50克,豬肚1只做法:豬肚洗淨切小塊,與小米同煮為粥即可。特點:此粥富含蛋白質、維生素、礦物...
2016-12-23 -
孕期日常保健有哪些禁忌
1、母親建議我儘量多吃水果,說那樣孩子會長得又白又水靈。 新鮮水果中含有豐富的維生素和礦物質,對準媽媽和胎寶寶來說,都是很不錯的食品。另外,水果還富含膳食纖維,可以促進腸蠕動,防止准媽媽便秘。...
2012-06-02 -
懷孕初期吃什麼好?懷孕初期營養方案
懷孕初期吃什麼好?懷孕初期的飲食是需要十分關注的,良好的營養攝取是促進胎兒發育的最佳方法。 一、懷孕初期的營養方案 1、體重增長既不能太慢,也不能太快太多!因為過慢的話,影響胎兒發育,造成營養不良...
2013-04-26 -
妊娠嘔吐期營養補充貼士
妊娠嘔吐期營養補充貼士(1)孕婦對妊娠反應要順其自然,保持樂觀情緒。調節飲食,保證營養,滿足親和胎兒的營養需要。(2)進食的嗜好有改變不必忌諱,吃酸、吃辣都可以。適當吃些偏鹼性食物,防止酸中毒。(3...
2016-12-26 -
懷孕初期營養補充5原則
懷孕10周,為了不虧待你肚子裡的寶寶,即使你食欲不大好,也一定要吃點喜歡的東西,少吃多餐也是可行的,儘量多吃一些易消化的新鮮食物。 懷孕10周孕婦營養補充 孕三月初期胎兒體積尚小,所需的營養重質不...
2013-03-28 -
長期營養不良的人小心患有肺癌
隨著疾病藥物知識的普及,對肺癌的早期症狀,大家有一定的瞭解,但由於肺癌在早期並沒有什麼特殊的病症,又與一般的呼吸系統疾病的症狀相似,如咳嗽、痰血、低熱、胸痛、氣悶等,很容易忽略。肺癌不僅僅只有胸痛...
2011-06-28 -
七種營養保你生出健康胎兒
1、微量元素胎兒腦細胞發育需要各種營養素的供給,其中一些微量元素是胎兒腦細胞發育過程中所必需的。建議:食用紅色的瘦肉如牛、豬、兔肉等,動物的血,這些都含有豐富的血紅蛋白鐵和肌紅蛋白中的鐵,人體易於吸...
2016-12-28 -
男性更年期營養要加強
男性更年期的反應雖然沒有女性來得明顯,但是有些還是有比較突出的表現的,以下就從男性更年期的營養給大家做一簡略介紹. 20歲之前能量補充進行時 這個階段男性的處於身體發育的黃金階段,骨骼已完全...
2012-08-11 -
男性更年期營養得跟上
無論你是二十弱冠、三十而立還是不惑之年的四十歲。對於男性,一生各個時期的營養都是非常重要的。男人天生該滋補,天生對能量的需求比女人高。但是我們如何掌握更好的進步時機和方法呢? 20歲之前能量補充...
2010-07-15 -
男人性能力受早期營養影響
根據研究發現,男嬰在出生6個月前接受的營養,會決定日後的青春期時間以及性能力,營養足夠的男嬰,青春期不僅較早報到,也較容易比其它男性提早有性經驗。 根據美國西北大學針對770名菲律賓男性研究發現...
2010-10-21 -
更年期營養攻略
女性進入了更年期,保健工作就要提上日程,不能在隨心所欲的只吃愛吃的食物了,因因為嗷嗷待哺的肌體急需正確的營養。要遵循以下五大原則: 1、注意養血補血 女性更年期,內分泌紊亂,卵巢功能衰退,...
2013-06-09 -
生理期營養獲取
因人而異,生理期總會存在或多或少的不適,如果能在飲食上格外注意,就能有效的緩解其中的一些不適。那麼都應該要注意獲取那些營養成分呢? 一、多食用鈣質食物 女性需要補充大量的鈣質和維生素d,這...
2013-04-09
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1回答
小兒腹瀉的營養保健
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1回答
小兒厭食,營養不良的保健方法?