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兩款極具營養保健價值的養生粥
在老一輩人的觀念裡,喝粥是一種很好的養生方式。但是喝粥也要考慮到粥的營養保健價值,有些養生粥的營養價值是非常之高的。下面小編就來為你推薦兩款具有營養保健價值的養生粥。 營養保健粥:白木耳粥 材料:...
2012-09-28 -
營養保健早餐搭配:火腿雞蛋餅
隨著生活水準的提高,人們對營養保健的概念也越來越強烈,對早餐的要求也在逐漸的變高。營養早餐是人們對健康生活的基本需求,因為早餐是一天中最重要的一餐。小編為你推薦一款營養保健早餐:火腿雞蛋餅。 原料...
2012-09-28 -
女性要漂亮,離不開營養保健飲食
美麗永遠是女人的主題,每個女人都希望自己擁有不老的容顏,但是要做好這一點並不容易。飲食是健康的基礎,健康是美麗的基礎。因此女性要變漂亮,就必須擁有營養保健的飲食方法。微微健康網小編教你一些營養保健...
2012-09-28 -
提高自身免疫力的營養保健法
很多人經常患病的一大原因就是自身的免疫力太差,提高自身免疫力的一個方法就是通過合理的飲食調理。微微健康網小編為你提供一些提高自身免疫力的營養保健法。 1、適量攝入麥麩和粗纖維。女性每日適量攝取,能...
2012-09-28 -
女性專屬的營養保健食譜:羊肉湯
女性通常靠飲食來滋補,冬季其實是女性養生的最佳季節。但是女性滋補要吃什麼好呢?微微健康網小編為你推薦女性專屬的營養保健食譜——羊肉湯。 滋補功效:羊肉湯屬熱性,可以溫胃禦寒,滋陰補腎,但喝多了容易...
2012-09-28 -
能抗癌的營養保健小零食
在人們的原有觀念中,總是認為零食吃多了不好,其實不少零食是具有營養保健的價值的。更棒的是,許多零食不僅可口,竟然還能抗癌。那麼微微健康網小編為你推薦一些具有抗癌功效的食物吧。 1.黑巧克力。最新研...
2012-09-28 -
營養保健早餐新搭配!
早餐是人們每天的第一餐飯,吃好了有益於一天的健康。但是早餐吃什麼好呢?每天的早餐一定要保證營養均衡,搭配合理,這樣才能讓你吃得更健康。微微健康網小編現在開始為你搭配新的營養保健早餐了。 餐譜一:一...
2012-09-28 -
營養保健師指出三種最沒營養的食物
別看那些生活中常見的食物,有些未必就有我們所需要的價值。營養保健師告訴我們,有些食物雖然很好,但是不具有營養保健的價值。讓營養保健師來告訴我們,哪些食物其實是最沒營養的。 1.黃褐色馬鈴薯 愛荷華...
2012-09-28 -
白領每日的營養保健食品安排
白領每天身處寫字樓裡忙碌,當然要在飲食上更加的注意。怎樣合理的安排飲食才能達到營養保健的目的呢?為了幫助白領改善各種各樣的職業病,微微健康網小編為白領們設計了每日的營養保健食品安排。 早餐應吃好,...
2012-09-28 -
魚頭豆腐湯:營養保健味極鮮
魚頭豆腐湯是蘇菜中有一道名菜,也是一道很美味的營養保健食品。魚頭豆腐湯的做法因為製作簡單,而且營養豐富味道鮮美,是人們非常喜愛的一種湯類。下麵微微健康網小編就來教你魚頭豆腐湯的做法吧。 魚頭豆腐湯...
2012-09-28 -
兩款營養保健食品任你挑
春天到了,人就開始犯困,因此可以多吃一些營養保健食品,來緩解身體的不適。那麼營養保健的食品有哪些呢?微微健康網小編根據營養保健師的建議,為你推薦兩道食療,供你選擇喔。 營養保健食品1:山藥枸杞粥 ...
2012-09-28 -
孕期營養吃不胖的能量食品
孕吐讓你不想吃,增長過快的體重讓你不敢吃……准媽媽的飲食規則裡有重要的一條:少食多餐。這就意味著你挑選的食物個個都要“精明強幹”。有什麼是吃了不會胖,又能滿足你的營養需求,最好孕期反應都能緩解的?這...
2011-04-13 -
不同職業人員的營養保健
隨著社會的不斷發展和進步,社會分工也越來越細,各種新的職業也隨之不斷地湧現。每一種職業因其工作內容、工作環境的不同,都有其各自的特點。而營養是一種個性的關愛,從事不同職業的人員的飲食營養也都應有其各...
2012-09-28 -
孕期營養飲食有哪些原則 適合孕期吃的食療推薦
通常孕期應多食用維生素以及蛋白質含量豐富的食物,例如豆類、瘦肉、雞蛋等,如果有條件的話,可以堅持每日飲用牛奶,補充足夠的糖類和蛋白質。水果中鈣、鐵、鋅的含量也十分充足,也可以多吃不同種類的水果。除了...
2015-03-12 -
【女士營養保健要補充維生素D】
維生素D是人體製造瘦素所必需的,而瘦素是一種可控制人食欲的激素。它會使人在進餐後產生吃飽的感覺,從而停止進食。人體內的瘦素含量若不斷降低,胃口就會越來越大,從而更容易患上肥胖症。對於害怕肥胖的女士...
2017-03-07 -
推薦五款孕期營養食譜
孕期准媽媽們要注意營養均衡,才能讓寶寶健康發育。下面小編為大家推薦幾個孕期營養食譜,還在為如何合理搭配孕期的營養食譜而發愁的准媽媽們看過來。孕期營養食譜 麥芽蜜棗瘦肉湯原料:麥芽100克,瘦豬肉10...
2014-11-19 -
推薦:牛肉類孕期營養食譜
牛肉對準媽媽來說可以同時補充很多不同的營養元素,是必不可少的美食哦。並且,牛肉的做法有很多的,准媽媽可以根據自己的口味來選擇。接下來,小編就來教大家兩招,介紹兩款牛肉類的孕期食譜給大家。牛肉類孕期營...
2014-05-17 -
推薦:素食類孕期營養食譜
准媽媽孕期吃什麼好呢?在孕期,要做到營養均衡是很重要的哦。無論是葷食還是素食都不能少。在這裡,小編為大家帶來的是適合准媽媽的素食類孕期食譜,快來一起學兩招吧。素食類的孕期食譜麻仁地瓜粥原料:黑芝麻、...
2014-04-19 -
推薦:菌類孕期營養食譜
菌類食物的營養很豐富,適合准媽媽吃。那麼,那麼多的菌類食物,哪些是孕婦可以吃的呢?接下來,小編就來介紹兩款菌類孕期食譜給大家,快來學兩招吧。菌類孕期食譜紅青椒蟹味菇材料:紅椒1只、青椒1只、玉米粒3...
2014-04-17 -
推薦:葷食類孕期營養食譜
在孕期,准媽媽吃什麼葷類食物最好呢?肉類所含的營養是孕婦不可少的,不過並非所有肉類都適合孕婦吃哦。下面,小編就來為大家推薦兩款葷類孕期食譜給大家,別錯過啦。葷類孕期食譜木耳銀芽炒肉絲材料:水發腐竹5...
2014-04-15
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1回答
小兒腹瀉的營養保健
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1回答
小兒厭食,營養不良的保健方法?