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孕期營養食譜 孕媽吃什麼最健康
懷孕是每個女人都會經歷的事情，孕期不僅需要家人無微不至的照顧，還要從生活中的細節照顧孕婦!孕期吃什麼營養有利於胎兒的發育呢，孕期營養食譜該怎麼搭配呢?還不知道該怎麼照顧孕婦的朋友們趕緊來看看小編...
2015-06-11 -
白領一族的營養指南
工作餐、盒飯雖快捷、方便，但存在很多問題，如營養搭配不合理、能量過高、營養素不足等。只要掌握一些搭配原則，就完全能夠既省時省力，又吃到多種蔬菜，還可以減少鹽及油的攝入量。 “同種”蔬菜混合炒 所...
2008-03-17 -
孕期營養莫“重前輕後”
專家提示，在整個妊娠期中，其後期的營養最為重要。在孕期的後三個月中，由於胎兒的迅速生長，其體重的一半幾乎在此時期增加，所以從孕婦的體型可看出，腹部隆起的速度特別快。 多吃酸性食物 由於酸味能...
2010-03-02 -
孕期營養食譜
女性如果懷孕了，在平時飲食的時候就應該要特別的注意了，這個時期女性還要為體內的寶寶提供營養。如果吃的很隨便不夠重視就會對孩子正常的發育不好，吃的一定要有營養，這是最重要的，因此有條件的女性就要定制...
2014-05-17 -
高齡孕婦吃什麼好 孕期營養食譜推薦
高齡孕婦吃什麼好 一、小白菜煎蛋湯 食材：小白菜100克，雞蛋1個，油、鹽、味精、香油、蔥花各適量。 做法： 1.準備好的小白菜去根並且清洗乾淨，瀝幹水分後備用；雞蛋打散在碗裡，備用； ...
2016-04-13 -
孕期營養決定了寶寶的壽命
長期以來，人們一直在關注孕婦的飲食結構對孩子健康所產生的影響。英國科學家最近發表的一項研究結果表明，採用合理膳食結構的試驗白鼠所生出來的後代活得更健康，更長壽。研究結果還顯示，那些在母體裡得不到良...
2009-09-01 -
孕期營養“過猶不及”
准媽媽吃得又好又多，就能使肚子裡的寶寶健康嗎？由雅培公司委託丫丫網、愛孕網進行的一項“孕期生活習慣網路調查”最近公佈結果：孕產婦營養過剩比例偏高，超過半數的受訪者自認孕期營養知識不足。專家由此建議，...
2009-04-21 -
你知道嗎？ 孕期營養過剩的危害更大！
你知道嗎？孕婦不僅不能缺乏營養，但也不能營養過剩。孕婦營養過剩的一個直接後果就是導致肥胖，不僅增加妊娠糖尿病、妊娠高血壓綜合征的發生幾率，不利於胎兒成長，在分娩時，也會有困難。那麼孕婦如何防止營養...
2015-12-21 -
孕婦飲食 孕期營養美食大全
孕期要如何吃，才能保證口味好的同時兼備孕期營養的全面呢？ 孕早期要保證足夠的營養攝入 在孕早期少食多餐以及怎麼幫助孕媽咪打開胃口，是應對早孕反應非常有效的辦法—— 1.在口味上選取自己比較喜歡的食...
2012-05-03 -
孕期營養補充不當會造成胎兒發育不良
專家介紹在懷孕中如果營養不好會造成胎兒發育不良，其中最常聽到與胎兒畸形有關的營養素就是葉酸，葉酸是形成DNA及蛋白質很重要的原素，若懷孕時缺乏葉酸，容易造成胎兒神經管的缺陷，如無腦兒或脊柱裂，並且兔...
2016-12-28 -
如何預防孕婦營養過剩？孕期營養過剩危害大
如何預防孕婦營養過剩呢？雖說，在孕期，准媽媽為了保證母體健康和胎兒發育要攝取各種不同的營養物質，但是，小編提醒准媽媽補充營養要適度，過量就會危害健康哦。 孕婦營養過剩的危害 營養過剩導致母嬰超重 ...
2013-08-13 -
孕期營養不良有什麼危害
婦女在孕前不吃那個營養很重要，其原因有二：一是婦女營養不良，可導致不孕；二是孕婦在孕前營養不良，可導致孕初胎兒缺乏營養，影響胎兒發育，婦女營養不良，可導致不孕。這是因為，母體是否健康以及營養是否...
2012-05-20 -
准媽媽孕期營養要抓關鍵
從懷孕開始的280天，可以說是女性人生旅途上的一段非常期。此時，胎兒就在子宮內發育成長，他每一個階段的健康發育都需要各種營養素，如果缺乏任何一種營養素，都可能對寶寶造成不可逆的影響。因此，充足和完...
2012-11-03 -
女性孕期營養的重要性
胎兒的迅速發育需要大量的能量，需要足夠的必需氨基酸，需要充分的脂肪酸，需要豐富的維生素；胎兒骨骼和牙齒的生長需要足夠的鈣和維生素D；胎兒肝臟需要儲存足夠的糖原……這全部的營養都來自母體，可見孕婦的...
2012-09-17 -
孕期營養與優生的關係
第一應滿足優質蛋白質食物如奶、蛋、肝、魚和瘦肉的供應。如條件不允許，則一部分可以用豆製品來代替。 第二水果如、鮮棗、桔子、廣桔、檸檬、柿子和桃等，各種新鮮蔬菜如胡蘿蔔、青椒、番茄、茄子以及各種...
2012-09-06 -
孕期營養補充不可過度
女人懷孕了之後就老是想著該如何給肚子裡的寶寶補充營養，然而大肆的吃補品到底是好還是壞呢？專家提醒懷孕之後應該按照缺什麼補什麼的方法來，不能過度的補充營養，這樣會造成營養過剩，體重也會過重，從而影...
2013-02-01 -
九種小食滿足孕期營養
在過了嘔吐難熬的早孕反應之後，准媽媽們就開始打開胃口了，什麼都想吃，看什麼都好吃，然而孕婦的飲食可是有很大講究的，到底吃什麼又有營養又能解饞呢？小編為您推薦了九種零食，滿足你的胃口又滿足了寶寶的...
2013-05-01 -
孕期營養的七個關鍵問題
每一個准爸爸和准媽媽都希望自己的孩子能夠健康，如果盲目的給補充營養，也會對胎兒造成傷害的。小編給給我講講怎麼補充營養吧！ 蛋白質，質好量足 專家語錄：蛋白質是生命的物質基礎。孕早期胎兒尚小，母...
2013-05-08 -
如何均衡孕期營養
孕婦在孕期需要合理和足夠的營養，一般飲食要搭配合理才能保證營養充足而合理，例如葷素搭配、粗細結合、饑飽適度、不偏食和挑食。那麼具體要如何均衡孕期營養呢? 孕早期膳食應清淡易消化 大多數孕婦在5...
2013-07-03 -
孕期營養過多也是種傷害
孕婦體重是孕期營養的重要標誌，適宜的體重增加是生一個正常、健康嬰兒的保證。但是很多孕婦在孕期會加大飲食量，吸收更多的營養，都認為孕婦吃得越多，寶寶吸收得越好。其實不然，孕媽媽營養過剩易導致難產...
2013-07-01
