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經期營養食譜 補充營養增強體質保衛健康
月經期間的調養尤其重要，這是女性脆弱和需要進補調理的時期。這裡跟大家分享月經期間飲食上的調養。根據這些月經期調養食譜及時補充營養，增強體質，減少不良的反應。 胡蘿蔔燒牛腩 牛腩、胡蘿蔔、各3...
2010-12-06 -
孕早期營養 懷孕初期吃它營養跟得上
孕期，孕婦的營養一定要跟得上，尤其是孕早期，伴隨著孕吐，很多孕婦會出現營養不良。那麼，孕早期飲食吃什麼好呢?孕早期營養怎麼補充呢?下面，我們一起到文中看看孕早期注意事項有哪些吧! 目錄 1、...
2016-04-08 -
寶寶斷奶後的餵養指南
斷奶後寶寶吃什麼？一歲寶寶全天的飲食安排：一日五餐：早、中、晚三頓正餐，二頓點心，強調平衡膳食和粗細、米麵、葷素搭配，以碎、軟、爛為原則。完全斷奶了，飲食也大部分固定為早、中、晚三餐，並由稀飯過渡到...
2016-12-16 -
冬季服飾保養指南
大雪紛飛的冬季、羽絨紛紛披掛上陣。養兵千日用在一時，藏了一季的冬衣到需要大顯身手的時候是不是覺得有些不滿意呢?毛衣放久了會發黃，羽絨掉毛毛……各種冬裝的清洗保養技巧，在此與各位讀者分享。 毛衣...
2015-10-19 -
孕晚期營養需求
孕晚期：汲取充足的營養，為分娩和哺乳做準備。孕晚期的准媽媽和寶寶妊娠第29周至分娩前為孕晚期階段。此時期胎兒生長迅速，大腦發育達到高峰，肺部迅速發育，皮下脂肪大量堆積，體重增加較快，對能量的需求也達...
2016-12-30 -
孕中期營養食譜
孕中期，大多數孕媽媽的早期妊娠反應已經過去，而這段時間，是胎寶寶迅速發育的時期，特別是神經系統的發育。所以，孕媽媽抓緊時機調整飲食，適當補充血紅素鐵、核黃素、葉酸、維生素A等營養素。下面介紹幾款營...
2011-12-14 -
孕晚期營養美食：桂花饅頭
本饅頭含豐富的蛋白質、碳水化合物、維生素A、B1、B2及多種礦物質。桂花饅頭是孕期的一款好食譜。 主料： 小麥麵粉 500克 輔料： 糖桂花 30克 杏脯 30克 調料： 雞蛋 300克 白砂...
2011-09-08 -
准媽媽孕期飲食指南
“適齡”孕婦營養原則 不盲目進補 1.以膳食指南為飲食指導，保持適宜的體重增長：體重正常者最理想的體重增加量為2到4斤、孕前超重者應將體重增加量控制在3斤以內、孕前較瘦者要儘快恢復標準體重。 ...
2011-05-23 -
孕早期營養食譜 做個健康准媽媽
准媽媽剛開始懷上自己的孩子的時候，肯定都是特別的激動的，很快一個新鮮的生命從我肚子裡面出來了，都是非常開心的。那麼，孕婦早期就得注意自己的飲食了，需要孕早期食譜，不能有太多不好的習慣的。那麼，下...
2015-08-24 -
優質床品保養指南
人們每天有三分之一的時間都是在床上度過的，當把一套床品搬回家，精緻的臥室自然更為溫馨了，但如果想要延長使用期限，平時的使用、保養就要多花點心思。據富安娜技術人員介紹，對於不同材質床品，只要掌握些小...
2015-11-03 -
貼面傢俱保養指南
如果你現在還不太瞭解什麼是“貼面傢俱”的話?那我就先來給你掃掃盲吧。貼面傢俱，是指基材是人造板，外觀由薄板或紙貼面製造而成的傢俱。貼面的材料也多種多樣，一般有木皮貼面、木紋紙貼切面、漆膜三種。 ...
2015-11-11 -
孕晚期營養食譜
對女性懷孕期間飲食需要合理安排，這樣對滋補身體才會有很好幫助，而且女性懷孕的時候，在飲食上也是有著一些改變，有很多女性在食物選擇上，都是會選擇一些平時自己不愛吃的，因此這個時候女性要注意，對一些不...
2014-09-06 -
如何進行小腸移植術後早期營養治療？
小腸移植是成人和兒童患者因短腸綜合征造成的永久小腸衰竭的治療措施。這類患者需要全胃腸營養（TPN）以滿足營養的需要。而小腸移植術後，進行早期腸內營養治療，不但能促進移植腸的運動，而且能顯著改善粘膜...
2013-04-23 -
孕早期營養也需保持平衡
孕早期的媽媽最苦惱的莫過於孕吐反應了。孕吐是由於體內激素水準變化導致消化道的不適而產生的，孕婦感覺口中有說不出的異味，口水分泌增多，厭油膩，晨起噁心，返酸，嚴重的會有嘔吐。為保證不發生酸中毒，孕婦每...
2016-12-30 -
孕婦早期營養補充的4大重點
孕早期的膳食應是營養全面、經過合理調配的平衡膳食，既要防止由於強烈妊娠反應而引起的營養素缺乏，也要防止某些營養素攝入過量。營養需求一鈣質：像是牛奶、蛤蜊、小魚幹、莧菜、髮菜、黃豆、黑豆、黑芝麻等都含...
2016-12-30 -
盤點四大肉類的營養指數 保證人體不可缺少的營養
雞肉——補充蛋白質 營養指數：☆☆☆☆ 營養特點：蛋白質含量達20%，含鐵量低於牛羊肉。微量元素較為豐富。在各種B族維生素中，尼克酸的含量最高。烏雞的維生素和礦物質含量比普通雞更高。 營養功效：雞...
2013-03-23 -
懷孕中期吃什麼 孕中期營養食譜
甜椒牛肉絲 營養：牛肉富含蛋白質，而且包括所有的必需氨基酸，孕期常吃牛肉有益均衡營養。 用料：牛肉，甜椒各200克，蒜苗段15克，嫩薑25克，醬油1大匙，甜麵醬1小匙，鹽，味精各少許，水澱粉...
2014-08-29 -
長期營養不良的人會患肺癌嗎
隨著疾病藥物知識的普及，對肺癌的早期症狀，大家有一定的瞭解，但由於肺癌在早期並沒有什麼特殊的病症，又與一般的呼吸系統疾病的症狀相似，如咳嗽、痰血、低熱、胸痛、氣悶等，很容易忽略。肺癌不僅僅只有胸...
2013-03-20 -
預防青春期功血如何做好營養指導？
青春期是兒童向成人轉變的過渡時期，是一生中體格、智力和心理發育最旺盛的時期，是決定個體體格、體質、心理和智力發展水準的關鍵時期。處在這段時期的青少年，不論身體心理均容易引發各種問題。當機體受精神緊...
2012-03-09 -
孕早期營養不足影響胎兒發育
胎兒的營養完全由母親從食物中獲取，因此孕婦營養是否充足，不但影響自身的健康，還直接影響胎兒的生長發育。即使母體攝入的營養物質不足，胎兒也要吸收母親體內的鈣、鐵、蛋白質等營養物質，使母體營養輸出大於攝...
2016-12-26
