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睡眠不好應該如何調理
十個方法拯救睡眠 1、過度勞累會引起女人睡眠不好 如果感到身體沉重酸懶，說明是身體勞累過度。這種情況的睡眠不好，很好解決。多休息，避免過度的體力勞動，減少身體的過度勞動。 感受一下自己是否最近腦力...
2017-03-09 -
睡眠不好 六種食物幫助你
隨著生活節奏的加快，再加上勞逸結合不好，人的精神經常處於緊張狀態，引起許多人失眠，因而帶來了諸多痛苦和煩惱。服用安眠藥，雖能暫時解除失眠的煩惱，但“是藥三分毒”，長期服用不僅會有副反應，還會產生藥...
2017-03-09 -
睡眠不好，堅守六大秘訣保證品質
現在的生活壓力越來越來，好多人存在著睡眠不好的問題，那麼睡眠不好怎麼辦？如何調養呢？這裡教你六大秘訣，保證優質的睡眠： 秘訣1——制止咖啡因、酒精和煙草 固然，這並不料味著您將完全離別這些...
2016-08-23 -
青春期睡眠不足 易長胖
核心提示：據外媒報導，美國的一項新研究發現每晚睡眠少於6個小時的青少年未來肥胖的幾率增加20%，發胖的時間越長，健康風險就越大，會更容易患上心臟病、糖尿病和癌症等疾病。 據英國《每日郵報》報導，美...
2017-03-10 -
嬰兒睡眠不好怎麼辦
寶寶在出生後幾個月時間睡眠時間可以占天的四分之三，隨著小嬰兒漸漸長大，睡眠時間也逐漸縮短，正常的寶寶都比較嗜睡，然而有的嬰兒卻有睡眠不好的症狀，會經常起夜，睡醒後大聲哭鬧，有時候哈欠連天卻遲遲不能...
2014-05-12 -
睡眠不好噩夢不斷，調整臥室風水是關鍵
現代人由於工作和生活壓力大，精神緊張而普遍睡眠品質不高，很多人會失眠多夢、噩夢不斷，導致氣色差、精神萎靡不振，長此以往對工作、生活非常不利，那麼除了壓力因素，在臥室風水方面還有哪些因素會導致這種多夢...
2016-03-20 -
睡眠不好 中醫幫你找出原因
中醫認為，睡眠不好的原因是有區別的。同時，如果睡眠不好就會直接影響到我們的健康，久而久之到了疾病，這可怎麼辦呢？首先，要找出睡眠不好的原因是什麼，這樣才能夠有效的調理。睡眠不好的原因營氣不足型：症狀...
2016-05-10 -
睡眠不好治好了！日常簡單按摩巧治失眠
每天晚上的睡眠品質決定著這個人第二天的精神狀態，有的人睡眠品質特別差，導致了每天早上起來都渾身乏力，再經過一天的工作，就會覺得非常疲憊。那麼晚上睡不好怎麼辦呢？雙掌輕柔面部即用兩手掌緊貼面部，均勻的...
2016-07-20 -
睡眠不好有四大危害 兩款食療方助睡眠
睡眠會占我們一生三分之一的時間，睡眠與我們的身體健康有著密切的關係。睡眠不好就會嚴重的影響我們的身體健康。中醫告訴大家睡眠不好的五大危害，，並且將睡眠不好分型治療。 危害一：睡眠障礙致機體衰老加速...
2015-03-03 -
睡眠不好 男人改善睡眠離不開飲食幫忙
現在越來越多的男人都出現了睡眠不好的現象，不少人是因為晚上睡不好覺，才讓身體越來越差，那麼男人應該如何改善睡眠呢?我們睡眠不好吃什麼能夠有所幫助呢?不要著急，接下來就一起去文章中看一看吧! 現...
2016-05-20 -
新生兒睡眠不好或是餓了 給他個寧靜的氛圍
在生活中，很多新生兒都是存在有睡眠不好的狀況的，而這些狀況的存在，不僅會對新生兒的健康成長極為不利，還會導致家長也出現吃不消的狀況，因此，對於新生兒睡眠不好的原因，是需要弄清楚的，那麼，新生兒睡眠不...
2015-12-30 -
睡眠不好可能誘發精神分裂症
精神分裂症表現為感知、思維、情感、意志行為等多方面障礙，精神活動與周圍環境和內心體驗不協調，脫離現實。一般無意識障礙和明顯的智慧障礙，可有注意、工作記憶、抽象思維和資訊整合等方面認知功能損害。病程...
2012-12-04 -
睡眠不好 男人要怎樣才能睡得好
睡眠對於一個人的健康來說起著舉足輕重的作用，良好的睡眠才能保證我們正常的學習和工作，而且對於睡眠和覺醒這類生理過程來說意義也是很大的。嚴格遵守作息時間能使我們的睡眠和覺醒過程甚至有可能像條件反射...
2010-08-31 -
懷孕睡眠不好怎麼辦
懷孕睡眠不好怎麼辦呢，這讓很多懷孕期間睡眠不好的孕婦都很苦惱，本來懷胎十月就很辛苦，尤其是很多孕婦在懷孕期間還要正常的工作，如果睡眠不好的話就會很影響正常的生活和工作，給自己的心理和生理都會帶來諸...
2014-05-31 -
長時間睡眠不好怎麼辦
我們都知道睡眠的好壞也間接影響著身體健康的好壞，如果患上的長期失眠就更容易對身體健康造成危害。下面為大家介紹長時間睡眠不好怎麼辦，供大家瞭解。 容易導致失眠的原因 1、白天睡太多，白天睡覺...
2015-05-27 -
睡眠不好的症狀及改善方法
現在由於工作等原因許多人作息不規律，因此導致了睡眠不好。而如果不能儘早的調理失眠就容易對生活和工作造成影響。那麼有什麼比較好的方法能幫助我們改善呢？下面給大家介紹睡眠不好的症狀及改善方法，供大...
2015-05-13 -
睡眠不好，經常熬夜會導致失眠嗎？
長時間熬夜對於現代社會的人來說早都已經成為了一種習慣，甚至一些年輕人以熬夜為榮，早睡為恥，畢竟城市當中的夜生活都比較豐富多彩。那麼，經常熬夜會不會讓人出現失眠這樣的症狀呢? 睡眠不足擾亂生物鐘 ...
2016-09-29 -
睡眠不好竟是因為缺它！
睡眠問題令很多人苦不堪言。美國紐約大學醫學院一項新研究發現：夜間輾轉難眠可能與身體缺鈣有關。 頻頻失眠、入睡困難、多夢、醒來犯困……睡眠問題令很多人苦不堪言。美國紐約大學醫學院一項新研究發...
2015-07-16 -
老年人睡眠不好如何調理
老年人由於整天沒有什麼事情，所以很容易出現失眠的情況，晚上雖然早早的躺下，但是長時間都無法入睡，而且到第二天很早的時候就會醒來，這就嚴重影響了患者的身體健康，必須要儘快的進行調理。那麼，老年人...
2015-11-06 -
睡眠不好 男人喝了它一整夜都睡不好
現在很多男士朋友都有睡不好覺的困擾，其實睡不好覺的原因有很多，很多時候睡眠不好是因為自己睡前做錯了事情。那麼男人睡眠不好是怎麼回事呢?我們睡眠不好如何調理呢?又有哪些改善睡眠的食物呢?不要著急，...
2016-04-07
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3回答
睡眠不好老做夢，醒來腰累腰脹
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腎虛經常愛生氣睡眠不好血壓高怎麼辦
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晚上睡覺兩側上臂疼痛睡眠不好怎麼辦
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健康疑問 睡眠不好是怎麼回事
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最近睡眠不好還老是頭疼睡不著怎麼回事
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睡眠不好可以吃什麼藥
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睡眠不好經常掉頭發是怎麼回事
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小孩子長期睡眠不足有哪些後果
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睡眠不好如何調理
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嬰兒夜裡睡眠不好什麼原因