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懷孕疲勞怎麼辦?山藥香菇雞緩解孕期疲勞
山藥香菇雞 原料: 山藥100克,雞腿1個,胡蘿蔔1根,鮮香菇5朵, 鹽、糖、料酒、醬油各適量。 做法: 1、山藥洗淨去皮,切成片;胡蘿蔔去皮,切成片;香菇泡軟,去蒂,打上十字花刀。 2...
2012-04-19 -
山藥香菇雞可緩解孕期疲勞
山藥香菇雞 原料: 山藥100克,雞腿1個,胡蘿蔔1根,鮮香菇5朵, 鹽、糖、料酒、醬油各適量。 做法: 1、山藥洗淨去皮,切成片;胡蘿蔔去皮,切成片;香菇泡軟,去蒂,打上十字花刀。 2...
2011-03-31 -
五秘方 緩解孕期便秘
編者按:便秘是人們在生活中的常見想像,很多人都沒有過多的在意,但是對於孕婦來說,便秘必須引起高度重視。那麼,孕婦便秘怎麼辦?便秘怎麼調理?便秘吃什麼好? 五良方 解決孕婦便秘煩惱 1.多吃蔬...
2012-07-20 -
懷孕初期有哪些症狀 如何緩解早孕期6種不適
孕期會出現各種不適症狀,准媽媽們應該如何調理?晨吐怎麼辦?頭痛怎麼辦?這些問題困擾過每個孕婦,如何做才能保護孕婦的健康? 懷孕初期有哪些症狀 緩解孕期不適 懷孕初期,懷孕引起的不適慢慢的增加...
2013-04-08 -
緩解女性孕期焦慮的小竅門
很多女性朋友在懷孕後後會重視心理變化,有些孕婦會一直感覺自己的心理波動很大,情緒也是變化很快,女性孕期為何會焦慮呢?一起來瞭解下吧。 女性孕期焦慮的原因 1、城市女性大多是初產婦,缺乏對生...
2016-03-18 -
孕期嘔吐太厲害 中醫哪些方法可緩解
孕期嘔吐太厲害怎麼辦?有一些孕期新媽媽們嘔吐太厲害,雖然說這是正常的妊娠反應,但是整個人都非常難受。面對這些情況,中醫有哪些方法可以緩解呢?妊娠嘔吐分補法和瀉法補法:內關穴,繼以背部循壓法,再點膈俞...
2016-05-12 -
孕期抽筋不一定是因為缺鈣 應該怎樣緩解
許多准媽媽都有過孕期腿抽筋的經歷,這種感覺可不好受。尤其是在孕中後期常會出現腿部痙攣的情形,那種抬抬不起來,放放不下去的抽筋滋味只有准媽媽自己才能體味。孕期抽筋是怎麼回事?怎麼緩解?孕期抽筋並非一定...
2016-03-11 -
腰疼有什麼辦法能緩解一下呢?
上班族經常一坐就是幾個小時,一天下來難免腰酸背痛,小編也是如此,經常感覺坐久了就會腰部脹痛,針對這個難道我們就束手無策了嗎,no!今天有小編在,大家可以不用擔心,以下是幾種緩解腰痛的辦法。 1、逆...
2016-09-29 -
經期腰酸背痛有什麼辦法緩解
月經期間是女性比較脆弱的時期,即便沒有疼痛的症狀,也或多或少有些腰酸的情況出現,雖不是大病,但月月來襲實在不勝其煩,這裡教你幾招應對方法! 月經期間,抵抗力下降,情緒易波動,有的人可出現食欲...
2014-01-03 -
女性在孕期游泳可緩解分娩時疼痛
孩子只要不特別敏感,哺乳期的女性可以喝些啤酒,食物中含有酒精也問題不大。為保險可以在飲酒兩個半小時後再哺乳。 產後手腕僵,用生薑水泡 產婦要少用冷水洗手、洗菜,儘量少接觸寒涼的東西,否則,可能會落下...
2009-08-20 -
孕期游泳可緩解分娩時疼痛
孩子只要不特別敏感,哺乳期的女性可以喝些啤酒,食物中含有酒精也問題不大。為保險可以在飲酒兩個半小時後再哺乳。 孕婦最好多游泳 與陸上運動相比,游泳不僅身體負擔較小,而且可以提高脂肪代謝率。新研究則顯...
2009-08-12 -
孕期如何預防腰疼
孕期,我們的肚子一天天大起來,感覺越來越沉重。這迫使我們的脊柱也要重新找到平衡。而且,我們仍然需要料理家務。這樣,腰疼也就在所難免了。怎樣才能免受腰痛之苦呢?看看下面的方法吧! 為什麼會腰疼? ...
2011-01-06 -
女性孕期出現腰疼怎麼辦
到了孕後期,胎兒漸漸增大,肚子不斷隆起,從而增加女性腰部的受力。另外女性在孕期由於激素的變化,肌肉的彈性可能也會跟著減弱,孕後期胎兒對鈣質的吸收量大,引起缺鈣,或者孕婦不良的姿勢都有可能引起女性...
2015-06-09 -
月經期間腰疼怎麼辦 12招幫你輕鬆緩解
婦女由於有月經、孕育、分娩、哺乳等生理特點,同時又有月經病、帶下病、妊娠病、婦科雜病及節育等病理特點,所以腰痛是常見的病症。一般的婦女腰痛常見原因有以下幾種:子宮位置異常,盆腔炎、盆腔腫瘤、盆腔...
2016-01-17 -
孕期經常便秘多吃粗糧能緩解嗎
吃粗糧能緩解便秘這是肯定的,粗糧含有豐富的膳食纖維,可以促進准媽媽的腸胃蠕動,從而緩解便秘。 粗糧還可以彌補細糧中的營養缺失,它們含有精製糧食中流失掉的B族維生素,跟人體物質和能量的代謝密切相...
2014-09-04 -
女性腰疼怎麼辦 常見9種腰疼如何緩解
女性常見的9種腰疼你有幾種? 1、慢性盆腔炎:該病是女性腰痛的最常見原因。多為女性在接受剖宮產術、卵巢囊腫切除術或闌尾炎術後發生急性盆腔炎症。 未能及時治療而造成,以腰痛、下腹部陣陣墜痛、白...
2016-03-31 -
孕期血壓低怎麼辦 食療緩解低血壓
正常成人血壓應該是收縮壓90-140mmHg(12-18.7kPa),舒張壓60-90mmHg(8-12kPa)之間,高於這個範圍就可能是高血壓或臨界高血壓,低於這個範圍就可能是低血壓。習慣於仰睡的...
2013-11-01 -
懷孕期間水腫吃什麼緩解
飲食重點: 1、食用低鹽餐,懷孕後身體調節鹽分,水分的功能下降,准媽媽要儘量控制鹽分的攝取,每日攝取量在6克以下。 2、不要吃醃制和煙熏食物,如泡菜,鹹魚,熏肉等。 3、水腫嚴重時,可多吃...
2014-09-23 -
吃海鮮有助緩解孕期抑鬱症
《流行病學》雜誌刊登了英國一項新研究,吃海鮮食品有助於緩解孕期抑鬱症。 英國布里斯托爾大學的基恩·戈丁博士及其同事發現,從海鮮中攝入歐米伽3脂肪酸過低,與孕期抑鬱症狀加重關係密切。研究人員調查了99...
2009-09-10 -
緩解早孕期反應美食也能輕鬆做到
在妊娠早期(停經六周左右),孕婦體內絨毛膜促性腺激素(HCG)增多,胃酸分泌減少及胃排空時間延長,導致頭暈,乏力、食欲不振、喜酸食物或厭惡油膩,噁心、晨起嘔吐等一系列反應,統稱為早孕反應,這些症狀一...
2016-12-23