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孕期嘔吐可吃餅乾緩解
通常孕吐會在懷孕4個月後,便逐漸減輕以至消失,所以孕媽媽無須過分緊張,只要注意調節飲食習慣,便可舒服得度過這一階段。 孕婦反應多數在清晨空腹時較重,幹食可減輕嘔吐。如起床前,為了減輕嘔吐,可先吃...
2012-06-29 -
准爸爸如何幫妻子緩解孕期晨吐
晨吐其實是健康懷孕的一種信號,它說明孕婦體內有充足的女性荷爾蒙,這正是保證胎盤牢牢紮根於子宮壁上的必不可少的物質。只要准媽媽能儘量吃一點、喝一點,晨吐是不會對胎兒造成什麼傷害的。 對於大多數孕婦...
2012-07-18 -
孕期緩解便秘的方法有哪些?
孕婦便秘的3個原因 女性懷孕後,在內分泌激素變化的影響下,胎盤分泌大量的孕激素,使胃酸分泌減少、胃腸道的肌肉張力下降及肌肉的蠕動能力減弱。這樣,就使吃進去的食物在胃腸道停留的時間加長,不能像孕...
2011-03-18 -
經期腰痛怎麼回事 怎樣緩解經期腰痛
月經是每個女孩都會經歷的事情,很多女性都會出現動靜的現象,包括腹痛、腰痛等,腰痛作為經期的症狀之一,經常會讓人很難受,那經期腰痛到底是怎麼回事呢,今天就讓我們一起來瞭解一下吧! 經期腰痛的原...
2017-04-07 -
8個方法緩解孕期腹脹
孕期腹脹會導致孕婦食欲不振、失去胃口、便秘,甚至造成准媽媽的心理壓力,導致不易入眠、作息失調等,怎麼辦?8個方法緩解孕期腹脹。 方法1、少量多餐 要有效紓緩脹氣,改變飲食的習慣是首要之務。如...
2012-05-28 -
緩解孕期焦慮4個小竅門
有的准媽媽或許聽多了過來人的描述,或許看多了影視片中生孩子的鏡頭,對孕期健康、分娩疼痛和寶寶性別過度擔心。 有的人還擔心寶寶出生後影響自己的體形和容貌,以及擔心家庭未來經濟、住房、婆媳人際關係等...
2010-06-21 -
准媽媽們如何緩解孕期坐骨神經痛?
懷孕是很多准媽媽們幸福的事情。在懷孕的中後期,如果胎兒的頭正好壓在媽媽的坐骨神經上,准媽媽們會有各種不適的症狀,甚至會發生孕期坐骨神經痛。接下來我們一起瞭解一下孕期坐骨神經痛。 如何緩解孕期坐骨...
2011-11-03 -
孕期緩解腰痛的五個小技巧
一、適當地“懶” 再勤快的孕媽咪,這時也要學會“偷懶”,可別累壞了腹中寶貝呀! 1、在孕早期,要注意適量的休息,讓自己身體輕鬆、減少疲勞。 2、孕中期和孕晚期時,就更不能多幹粗重的活了,說...
2011-06-07 -
補充水分可以緩解孕期便秘
用食物纖維解除便秘!不需要藥物 蔬菜、薯類、水果、羊棲菜到食物中纖維含量很大,多食用有助於腸內細菌活動,並促進胃腸蠕動,還有,別忘了喝牛奶和優酪乳,這都會説明你排除便秘煩惱。 每天6杯水——...
2011-06-21 -
經期腰痛千萬別亂捶!按摩+熱敷齊緩解
很多女性在經期會出現腰痛的症狀,為了緩解這種脹痛,就會選擇捶打腰部。停!捶打只會起反作用,看看中醫的方法是如何緩解經期腰痛的吧。經期腰痛千萬不要捶打!85%以上的女性在經期都會有腰疼的問題的這叫經前...
2017-04-09 -
淺析緩解期腰椎間盤突出的護理要點
緩解期正確進行腰椎間盤突出的護理是非常必要的,可以幫助腰椎間盤突出患者鞏固治療的效果。那常見的緩解期腰椎間盤突出的護理要點有哪些呢?下面就為大家講講常見的緩解期腰椎間盤突出的護理要點。 一般,常...
2012-02-17 -
緩解孕期腿抽筋的五種方法
1、孕婦應注意不要長時間站立或久坐,應每隔1小時左右活動一會兒,每天到戶外散步半小時左右。 2、每晚臨睡前用溫水洗腳,在洗腳時對小腿肚進行3-5分鐘按摩。 3、平時注意養成正確的走路習慣,後...
2011-06-28 -
緩解女性經期腰痛吃什麼好
中醫飲食緩解女性經期腰痛的方法 1、取幹絲瓜筋25克/次。燒湯1碗服用,每日2次,7天痊癒。 2、用當歸6克,川芎2克。沸水沖泡20分鐘後代茶飲。本方中當歸補血調經,川芎活血止痛,故可治血虛...
2013-11-21 -
經常開車腰疼 教你12招緩解
據調查,汽車司機中腰痛發生率高於其他一般職業的人。腰突症發病率為7%~13%,司機開車採取坐位姿勢,腰部受力較大,同時由於車輛顛簸,變速,腰部不斷受到震盪,為了保持身體平衡和固定的姿勢,肌肉須不...
2015-04-23 -
懷孕期間如何緩解坐骨神經痛?
懷孕期間如何緩解坐骨神經痛?懷孕坐骨神經痛會給患者帶來很多的痛苦,對此,有關專家將介紹哪些是緩解懷孕坐骨神經痛的方法,以便患者朋友早日恢復健康。 緩解懷孕坐骨神經痛的方法有哪些?專家指出:比較常...
2011-05-19 -
孕期7種症狀7種蔬菜緩解
孕婦在孕期可能出現嘔吐、便秘、感冒、皮膚粗糙等種種症狀,但是吃藥會影響胎兒健康,怎麼辦呢?小編推薦7種孕婦孕期必吃健康蔬菜,解決所有的問題哦。孕婦可以吃什麼零食 5種美味 薑 性溫熱,含揮發油脂、...
2012-03-14 -
孕期為何會疲勞 疲勞現象如何緩解
很多孕媽媽都會在孕期感到疲勞,特別是在孕早期感到疲勞,表現為沒有精神,總是很累,沒有辦法堅持站著或行走,總想睡或者窩在沙發上,另外也會覺得頭昏昏,總是不像以前很有精力那樣。那麼孕期疲勞的原因是什麼?...
2017-04-14 -
孕期不適感要如何緩解
孕期孕媽會感到許多的不適,這是因為孕期身體的變化很大,隨著孕期的推後,身體的負荷也越重,那麼如何緩解孕期這些不適呢? 1.肋骨疼 原因:由於子宮長大將肋骨上推導致。 專家支招:將雙臂向頭...
2013-10-07 -
孕期疲勞 如何緩解孕期疲勞
懷孕的女人充滿母性光輝,懷孕的女人是最美的,也是最辛苦的,除了保證自身的健康之外,還要時刻注意肚子裡的寶寶健康,孕期准媽咪會出現各種不適合,比如說孕吐、抽筋等,孕期疲勞是常見的一種情況,那麼准媽咪...
2013-12-11 -
孕媽媽緩解孕期抑鬱可吃海魚
一項新研究表明,孕媽咪吃海魚可以降低產前或產後憂鬱。 這是因為她們可以獲得一種叫做?—3脂肪酸的營養物。該物質在海洋魚類(尤其是大麻哈魚、金槍魚、沙丁魚和鯡魚)中含量較豐富。 服用魚肝油也可...
2013-12-31