1、孕婦應注意不要長時間站立或久坐， 應每隔1小時左右活動一會兒， 每天到戶外散步半小時左右。
2、每晚臨睡前用溫水洗腳， 在洗腳時對小腿肚進行3-5分鐘按摩。
3、平時注意養成正確的走路習慣， 後腳跟先著地， 伸直小腿時腳趾彎曲， 不朝前伸。
4、注意飲食調理。 孕婦應增加鈣和維生素B1的攝入。 鈣的攝入量每天不得少於1.5克， 應多吃牛奶、硬果類、芝麻、蝦、雞蛋、海產品等。
5、當小腿抽筋時， 可先輕輕地由下向上按摩小腿的後方， 再按摩腳趾及整個腿， 若仍未緩解， 則把腳浸泡在溫水盆內， 並熱敷小腿， 向後方板動足部。
是否是侵犯到脊髓，導致的抽搐？建議您到放療科診治。 [詳細答案]
您好，懷孕後期容易出現低鈣的問題，一般是7月之後出現，但是不排除部分孕婦早出現缺鈣的問題，建議及時檢查微量元素看看，確診缺鈣之後補充鈣劑，合理飲食。 [詳細答案]
抽筋的發生，很身體內部的無機鹽攝入不足，特別是鈣離子的不足，非常容易引起抽筋。另外，平常不鍛煉的人突然運動也容易導致抽筋。而在各種運動中，游泳更加容易引起小腿抽筋。原因是較低的水溫會增大身體能量的... [詳細答案]
主要還是缺鈣引起的吧，去看過醫生沒有啊，貌似這樣經常抽筋也是不好啊。 [詳細答案]
關於腿抽筋的原因這個問題你需要引起重視，對於腿抽筋的原因這個問題我為你解答如下： (1)局部迴圈不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。 (2)環境溫度突然改變。 [詳細答案]
