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孕婦吃什麼補鐵?孕期缺鐵危害大
孕婦吃什麼補鐵?在孕期,如果准媽媽缺鐵不僅危害母體健康,還會影響到胎兒發育哦。所以,懷孕期間,補鐵是很重要的。而最佳的方法莫過於通過飲食來補鐵,下面小編就來推薦補鐵的孕期食譜。 孕婦缺鐵的危害 鐵...
2013-09-10 -
准媽孕期如何通過飲食補鐵
不過膳食中的鐵質吸收率僅為10%—20%,僅僅依靠膳食供給很可能不夠,所以需要用適量鐵營養製劑作為補充。鐵製劑在孕中期就可以開始服用了,福乃得、右旋糖酐鐵、硫酸亞鐵都不錯。 為促進鐵的吸收利用率...
2012-06-26 -
懷孕期莫盲目補鐵 小心中毒
由於懷孕,母體自身的血液需要增加,而且胎兒還要奪去部分鐵,所以很容易引起貧血。即使母體中並沒有胎兒所需的足夠的鐵,胎兒也會毫不憐憫地從母體攝取所需的鐵。這樣一來,母親的貧血就會更加嚴重,而通過母...
2012-02-25 -
准媽媽孕期補充維生素吃什麼好
孕期,准媽媽要補充各種營養元素,其中維生素就是不可缺少的一項。那麼,如何補充維生素最科學呢?哪些蔬菜中富含維生素呢? 一、孕婦如何補充維生素 1、維生素A 維生素A有助於人體細胞的增殖和生長,並能...
2013-05-14 -
當心!孕期補血的三大陷阱
孕媽咪在懷孕期間,如果經常出現頭暈臉色蒼白等症狀,就很可能已經有了貧血徵兆。這個時候,媽媽們一定要注意補血。那麼,孕婦應該怎麼補血呢?孕婦補血容易跑進哪些誤區? 孕婦補血的3大陷阱 補血陷阱一...
2012-08-20 -
孕期補鈣後運動有利鈣吸收
孕期准媽媽補鈣有講究 鈣對於胎兒的重要性,准媽媽們都知道,所以很多准媽媽在孕期的一項工作就是補鈣。但是很多准媽媽在如何補鈣的問題上還存在一定的誤區,沒有正確認識到補鈣的關鍵。 鈣的吸收途徑是多...
2010-04-22 -
警惕!孕期補葉酸超標 害得寶寶變癡呆
寶寶變癡呆 懷孕4個月,張琳的飲食很正常,為了不讓寶寶輸在起跑線上,除了服用某品牌營養補充劑外,還喝孕婦奶粉,兩者都是按說明書使用的。最近她感覺到腹脹,便很擔心是不是服用了過多的營養品造成的。 ...
2012-04-22 -
孕期補對鈣寶貝不易近視
油質魚類 孕媽咪應多吃油質魚類,如沙丁魚和鯖魚。這是由於油質魚類富含一種構成神經膜的要素DHA,能幫助胎寶貝視力健全發展。 孕媽咪從7~9個月到出生前後,胎寶貝如果嚴重缺乏DHA,會出現視神...
2011-09-08 -
5大絆腳石阻礙孕期補鈣
孕期補鈣是很多媽媽們都關注的,希望孕育出的寶寶能夠擁有強壯的骨骼和健康的心臟。但是孕婦要怎麼正確的補鈣呢?在補鈣的過程中那些是絆腳石呢?希望孕媽媽們跟著小編一起瞭解補鈣過程中的誤區。 一、...
2013-02-05 -
孕期補氧的益處
孕媽孕期身體會發生很大的變化,如果期間發生缺氧情況,很可能導致胎兒永久性腦損傷等,而且不同孕期造成的傷害表現不一樣,那麼下面就給孕媽們介紹一下孕期補氧的好處。 孕早期:為胎兒各器官發育形成的重要...
2013-10-06 -
孕期補足營養,8種果蔬准媽媽一定不能錯過!
眾所周知,孕婦的營養是直接與胎兒的品質相關的,在懷孕期間,准媽媽應多吃營養豐富的,對胎兒發育有好處的水果蔬菜,生出的寶寶才會又健康又漂亮。那麼,日常生活中有哪些深受胎寶寶喜愛的水果蔬菜呢,一起來看...
2017-05-15 -
家長太過溺愛孩子,會有5個嚴重後果 懷孕女人吃什麼 女人孕期補充營養要謹慎
孕期,胎寶寶逐漸長大,不少孕媽媽身體出現了一些不良的反應,比如缺鐵性貧血。那麼,孕婦吃什麼補鐵呢?孕婦補鐵的食物有哪些呢?下面,我們一起到文中看看,有助孕婦補鐵的食譜有哪些吧! 鐵是身體不可缺...
2017-06-05 -
孕期這樣補鈣不“靠譜” 孕期補鈣推薦三款食譜
我們都知道,母體鈣缺乏還會對胎兒的生長發育產生不良影響。因此,孕期補鈣非常重要。但是有些准媽媽補鈣方法不僅不能起到效果,反而會適得其反。那麼都有哪些錯誤的補鈣方法呢?孕期這樣補鈣不“靠譜”芝麻醬補鈣...
2017-06-09 -
孕期補充葉酸有什麼好處 孕期補充葉酸吃什麼
葉酸是一種水溶性B族維生素,它是胎兒在母體中進行器官系統的分化以及胎盤形成的關鍵,如果准媽媽們缺乏葉酸,寶寶可就要面臨著畸形的風險了。那麼孕期補充葉酸吃什麼好?孕期補充葉酸的好處葉酸是胎兒發育的必需...
2017-07-10 -
孕期缺鈣有何表現 孕期補鈣常吃4種食物
准媽媽在孕期補鈣不僅僅是為了自身的健康,也關係到胎兒的發育以及寶寶出生的成長發育哦。然而,有很多第一次當准媽媽的年輕女性補鈣方法並不正確。今天,小編就要來告訴你孕婦補鈣的食物有哪些,別錯過啦。孕期缺...
2017-07-21 -
孕期缺鈣有什麼表現 孕期補鈣有何食譜推薦
准媽媽在孕期補鈣是不能少的,飲食補鈣是最常見的補鈣方式。那麼,孕期缺鈣有什麼表現呢?孕期缺鈣的表現1、牙齒鬆動。人體缺鈣後牙齒的抗齲能力就會顯著下降,牙齒上方的硬組織物質就會變得越來越疏鬆,孕婦也不...
2017-07-26 -
孕婦缺碘有何危害 孕期補碘可以吃什麼
在懷孕的不同時期准媽媽對碘的需求量是不一樣的,而且每個懷孕階段缺碘也會引發不同的危害。下面我們看看孕婦缺碘的危害有哪些?孕婦缺碘的危害孕早期缺碘危害在懷孕的前期,胎寶寶大腦是發育快速的時期,這個時候...
2017-08-21 -
孕期補鈣時間從幾個月開始 補鈣吃什麼好
孕婦幾個月開始補鈣,你知道嗎?有時候只通過飲食來補充鈣質,鈣元素不一定能全部被人體所吸收,因此,要知道孕期補鈣時間就變得很重要。孕期補鈣時間懷孕19周可以補鈣,孕中期胎兒生長發育迅速,鈣的需要量增加...
2017-08-25 -
孕期補血有3大誤區 孕期補血食譜推薦
孕期補血並不簡單,稍微不注意很多准媽媽就會陷入誤區。孕期補血有哪些需要注意的?有哪些補血誤區?為准媽媽們介紹不能不知道的補血誤區。孕期補血誤區孕期補血誤區一:貧血很常見,不會影響胎兒貧血會使孕婦的血...
2017-08-25 -
孕期補足鈣對寶寶的5大好處 如何正確補鈣
寶寶夜驚、夜啼、抽筋是怎麼回事呢?育兒專家指出寶寶這些疾病可能和媽媽在孕期缺鈣有關。下面我們看看孕期補足鈣有哪些好處?孕期補足鈣對寶寶的5大好處1、預防佝僂病。先天性佝僂病表現為,新生兒囟門增大,前...
2017-10-14