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夏季做什麼運動好 推薦11款運動強身健體
現代城市生活的繁忙,大家幾乎都忽略了身體的運動,所以出現越來越多的亞健康症狀,所以無論多忙都要抽出時間來運動,就算在炎熱的夏季,也不能忘記每天抽出時間活動活動,鍛煉一下身體。下面就推薦一些夏季運動...
2014-08-01 -
月經期運動 不要犯這4個錯
月經期運動有哪些注意事項? 月經期間,許多女性會出現身體不適的情況。因此,在經期到來前三天,可以根據自己的情況來決定運動形式,以較為輕柔、舒緩、放鬆,拉伸的運動為主, 如冥想型瑜伽、初級的形體...
2014-08-08 -
偏頭痛做什麼運動好
偏頭痛是我們子啊生活中比較常見的一種神經性疾病,該病多起于兒童和青春期,中青年期達到高峰,其中女性較為多見。那麼,得了偏頭痛做什麼運動比較好呢? 勤做頸肩運動,專家發現,頸部和肩部肌肉的某些部...
2016-04-05 -
面癱患者運動好嗎
對於面癱這種疾病我們應該都不陌生,一些朋友患上了面癱,就會連普通的擠眉弄眼都完成不了,那麼,該怎麼去治療面癱呢,除了醫院的治療外,還有沒有其他的辦法呢,有人說適當的運動有利於面癱的發生,下面我們來...
2016-04-14 -
結腸炎做什麼運動好呢
結腸炎這種疾病到底該做什麼運動好呢?結腸炎是某種腸道疾病,不過也是比較嚴重的一種結腸疾病,結腸上面如果出現了炎症感染現象的話,那麼刺激到了自己的腸胃很容易引發嘔吐和腹瀉的現象,結腸炎還會誘發腹痛的...
2016-01-10 -
老人運動好 適合老人的六項運動
人一旦上了年紀,更要注重身體保健,其中運動是不容忽視的。但是由於老年人身體的特殊性,不能從事一些劇烈的運動。那麼,老人養生運動有哪些呢?為大家推薦3個簡單動作,可以鍛煉腰背柔韌性,讓老人擁有健康...
2016-02-20 -
一星期運動減肥如何安排?
很多人迫切的想擁有一個好的身材,其實只要能夠制定好減肥計畫,每一步都認真的做好,完全可以實現自己的目標和願望,那麼一星期運動減肥如何安排?在一周之內達到減肥的功效難度還是比較大的,每天的運動量都需...
2016-01-18 -
爬山戶外運動好嗎
大家都喜歡在春季郊遊的時候組織一起去爬山,爬山可以給身體帶來很多好處,爬山還能夠鍛煉一個人的意志力,爬山也是一種成長方式,很多孩子在年小的時候都非常的喜歡爬山,這個是因為爬山對人的身體特別的好,不...
2016-01-10 -
肩周炎怎麼運動好
治療肩周炎與骨折“制動”觀念完全不同,其治療原則就是:活動,活動,再活動,肩周炎怎麼運動好 ,所以治療主要是以緩解疼痛,預防關節功能障礙為目的,使肩關節得以充分休息,在不增加疼痛的情況下,適當進行...
2016-05-23 -
得了尿路感染運動好嗎
尿路感染是指慢性下尿路感染指因熱淋等遷延日久或反復發作,邪毒蘊結,氣陰虧損,常因勞倦或外感而發。得病之後除了正常的聽取醫生的建議做好藥物治療外,還需要家長以及患者做好護理工作。那麼得了尿路感染運動...
2016-10-17 -
尿路感染患者運動好嗎
尿路感染患者運動好嗎?尿路感染運動可以增強體質,幫助疾病恢復。運動不能過量,以免脫水,乳酸產生過多,增加腎臟負擔。靠運動提高免疫力不是“臨陣磨槍,不快也光”,須持續運動12周,免疫細胞數目才會開始...
2016-10-17 -
減肥什麼運動好呢?
身材不好是令人很苦惱的問題,尤其是比較肥胖的人們,還經常受到他人的嘲笑和排斥,時間長了自然會產生自卑或是消極的心理。其實要想解決這個問題,只要能夠找到正確的減肥方法就可以了,運動減肥就是不錯的選擇...
2016-01-16 -
頸椎病脊椎型做什麼運動好
嗜好打麻將、長期“埋頭”工作、長時間低頭用ipad、iphone玩遊戲等不良生活習慣,都會帶來頸椎病,頸椎病不僅傷害我們的身體,嚴重的患者還會造成生活上的諸多不便,得了頸椎病怎麼辦?專家提醒各位患...
2016-05-18 -
頸椎病什麼器械運動好
在大街小巷中我們經常都會看到按摩店的出現,這也是因為現代社會人們的工作壓力越來越大,很多年輕朋友在高壓的工作狀態下就非常容易出現頸椎病,所以他們大多都會通過按摩針灸的方式來進行緩解,可也有朋友提出...
2016-05-16 -
研究表示:長期運動可防止癌症
生命在於運動。近日,有研究表示在對長期運動和不運動的人群做過調查顯示,長期運動的人比不運動的人患癌症的幾率要下降很多。 有實驗證明,適當運動,可以抑制腫瘤的生長。美國科學家將肝臟腫瘤細胞注入大...
2013-06-05 -
抗癌怎麼多運動好呢
運動的類型則要根據患者的具體情況加以選擇。 散步:適合於除臥床以外的各種腫瘤患者,因運動量小且簡便易行,尤其適合於剛手術後,放化療期間及體弱年老患者的鍛煉,散步可使人心情恬靜,精神愉快,氣血沖...
2013-05-04 -
癌症病人多運動好嗎
埃瑞克·瑞普肯和往常一樣,早晨不到9時就來到德國赫斯市體協游泳館,參加“癌症運動康復訓練班”的課程。看著她笑容可掬的樣子,很難想像,她曾經是一個需要全天候護理、終日唉聲歎氣的“老病號”。1993...
2013-04-05 -
三伏天做什麼運動好
夏日炎炎,人稍微動一動就會出汗,更別提運動了。其實,越是怕熱越覺得熱,越不活動,機體適應外界環境的能力就越差。在熱的環境中運動,能使皮下毛細血管擴張,散熱能力提高,使機體有更強的調節體溫的能力,這也...
2017-03-07 -
做完痔瘡手術做哪些運動好
痔瘡雖然是一種常見病多發病,但是它給患者帶來的痛苦卻是非常的大,很多痔瘡患者坐不下只能趴著,嚴重影響著患者的日常工作,所以得了痔瘡要及時進行治療,對於嚴重的痔瘡患者還要採用手術治療,在手術治療以後...
2016-09-08 -
心律失常做什麼運動好
心律失常是老年人的多發病,不同類型的心律失常有不同的表現,對人體的危害也不同,所以我們對心律失常的類型要有所瞭解,這樣才能做到早發現早治療,在治療的同時還要注意日常護理,那麼心律失常做什麼運動好呢...
2016-09-28