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孕期如何控制體重 五種食物讓你孕期不發胖
現在孕期的媽媽都是皇太后般的待遇,吃是每天最重要的事情,因而孕媽咪容易體重超標,這樣對媽媽和寶寶的健康都會有影響。孕期如何控制體重?下面產科保健醫生給我們詳細闡述了孕期體重的相關知識。孕期如何控制體...
2016-11-28 -
孕婦瑜伽視頻教程 塑造孕期體質以便順產
懷孕的媽媽是幸福的,但也是辛苦的,她們要不斷的補充身體能量幫助寶寶健康成長,孕期的媽媽是不是不能夠做運動呢?小編告訴你這個說法是錯誤的!孕婦也應該適當做運動,可以幫助順產,下面小編推薦一套孕婦瑜伽...
2017-03-05 -
孕期控制體重可提高自然分娩率
越來越多的准媽媽知道了自然分娩的好處,卻偏偏因為體力不支、胎兒過重等原因,在分娩的最後關頭不得不接受剖腹產手術。專家提醒,在孕期早做準備,可以提高自然分娩的成功概率。 學套孕婦操 海澱區婦幼保...
2009-12-10 -
孕媽日常行動中的禁忌 孕期怎麼吃可控制體重
孕婦相對于普通人來講,是一個特殊的群體,是一個特別需要照顧的群體,當然,孕媽除了別人給予的照顧,自己就更需要照顧自己,那麼,我們看看,孕媽日常行動中的禁忌有哪些?孕媽日常行動中的禁忌:使用微波爐、手...
2015-07-16 -
孕期如何控制各種情緒 保持好心情?
懷孕期間,孕媽的精神情緒,不僅會影響本人的食欲、睡眠、精力、體力等,而且還會通過神經體液的變化調節,影響胎兒的血液供給、心率、呼吸和運動等許多方面。當孕媽生氣、焦慮、緊張不安或憂鬱悲傷時,大腦皮層的...
2016-03-09 -
孕期控制體重的飲食原則
有些准媽媽體重超標是由於胃口好造成的,雖然說在孕期補充營養是必須的,也不能超量哦,不然就會適得其反。想要控制體重就要從控制孕期飲食做起。 孕期標準體重的飲食原則 熱量 懷孕早期是不...
2014-06-10 -
避免甜蜜新婚期體重增加的8種辦法
1、千萬別為你的婚禮節食 很多新娘為了結婚時的最美狀態選擇節食,但是使用極端的方式改變你的飲食,一旦蜜月已經結束,就會讓你倍感困擾。記住減肥是整體生活方式的改變,而不是一時為了身材而進行的極端...
2012-04-26 -
減肥初期體重增加咋辦啊
如今減肥可謂是人們的事業,都是非常注重身材的,很多人們可謂是採用各種方法進行減肥的,但是有些人們在減肥的初期出現了體重增加的情況,也是人們極為苦惱的,因為本身是要減肥的,這個時候卻出現了體重增加,...
2015-12-19 -
孕期控制體重的16個大秘訣
女性懷孕後,為了給腹中寶寶提供足夠的養分就必須適當增加營養。 然而有人錯誤地認為,女性妊娠期間吃得越多、體重越重越好。 其實,妊娠期間女性進食過多、營養成分比例搭配不當、極易導致營養過剩,從而使體重...
2009-07-03 -
孕期控制體重的6大理由
1、分娩更容易 研究顯示:孕媽們如果體重增加超過15千克,那麼巨大兒發生率為7.46%,極易造成難產,剖宮產的風險是正常的3倍。 2、遠離併發症 體重增長了,不僅帶來了腰酸背痛, 妊高症,糖尿病,產...
2009-07-03 -
孕期體操助准媽媽輕鬆分娩
孕期體操有助於延緩肌肉衰老,保持關節的靈活性。促進血液迴圈。防止腰、背部的疼痛與不適。幫助孕婦在分娩時更好地把握生產要領。 其他重要作用點評: 防止運動不足,解除疲勞,愉悅心情。孕期體操應在得...
2009-09-24 -
孕期要“控制”午睡時間
俗語說:“睡覺的孩子容易長大。”這個原理也可以用在胎兒身上。腹中的胎兒也會睡覺,如果母親的睡眠姿勢與胎兒的姿勢不對,恐怕睡眠的品質就會受影響了。 懷孕以後,為了給胎兒創造一個良好的環境,一定要保...
2010-03-31 -
避免新婚期體重增加的辦法
1、千萬別為你的婚禮節食 很多新娘為了結婚時的最美狀態選擇節食,但是使用極端的方式改變你的飲食,一旦蜜月已經結束,就會讓你倍感困擾。記住減肥是整體生活方式的改變,而不是一時為了身材而進行的極端...
2012-02-24 -
孕前體重過重怎麼辦?怎樣調整孕期體重
女性體重如果低於標準體重的15%,則為身體過瘦;如果高於標準體重20%以上,則為身體過胖。過胖或過瘦都會使體內的內分泌功能受到影響。這樣,不僅不利於受孕,還會增加嬰兒在出生後第一年患呼吸道或腹瀉的...
2012-06-15 -
孕期如何控制體重
女性懷孕後,為了給腹中寶寶提供足夠的養分就必須適當增加營養。 然而有人錯誤地認為,女性妊娠期間吃得越多、體重越重越好。 其實,妊娠期間女性進食過多、營養成分比例搭配不當、極易導致營養過剩,...
2009-05-20 -
哮喘病情加重控制不佳時應速升階梯治療
與哮喘降階梯治療的緩慢降級方法不同,哮喘患者病情加重控制不佳時的升階梯治療不需要評估三個月之久,可根據患者哮喘嚴重程度及持續時間評估患者病情,儘早選擇合適的階梯治療開始治療。 哮喘患者的哮喘症狀...
2012-12-24 -
孕婦孕期體重增加多少才算正常
一般建議在孕期美國女性宜增加體重25-35磅,當然體重過低 的女性,在孕期可多增加一些體重。那麼,懷孕期間孕婦的體重標準達到怎樣的標準為宜呢? 懷孕期間孕婦的體重標準達到以下標準為宜 1.懷...
2011-06-03 -
孕期體重超標怎麼辦?推薦3款長胎不長肉的食譜
很多懷孕的准媽媽擔心肚子裡的孩子營養不夠,拼命地補充各類營養,結果到最後孩子沒怎麼胖,自己倒肥了五六十斤,以至於產後減肥成為一大難題。孕期應該怎麼吃營養又不發胖?吃哪些食物長胎不長肉?孕期應該怎麼吃...
2017-04-12 -
不再為孕期體重困擾
孕媽懷孕期間體重會隨著孕期肚子的增大而增加,而且為了寶寶的營養,孕媽也會對自身進行一定的營養補充。但是這並不代表吃的越多,體重越重越好。相反,孕婦在補充營養的同時也要警惕自身體重過重。那麼才能控制...
2013-04-02 -
懷孕早期體重下降易致流產
>>>推薦:鴛鴦浴也是致男性不育的殺手之一 過去廣為人知的可能增加流產危險的因素包括大齡、不孕、流產前例等母體本身可能出現的問題,另外還有吸煙、飲酒、大量攝入咖啡因等外部因素。但究竟哪一種因素最有...
2010-03-15