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更年期女性睡不好要怎麼辦?
更年期保健要點 1、積極學習相關的生理衛生知識,合理安排個人飲食、鍛煉及作息時間,做到生活有節奏,飲食有規律,運動有時間。 2、加強心理上的自我調節,使自己盡可能保持良好精神狀態,做到樂觀豁...
2014-03-20 -
老人經常睡不好容易導致老年癡呆
寒冷的冬季,老人有很長的一段時間都是在床上度過,如何睡眠、睡眠時的穿著、氣溫,睡前的飲食,睡覺時的姿勢就與老人的健康息息相關。 睡不好更易老年癡呆? 根據發表在Neurology雜誌上的一...
2015-01-26 -
小孩子睡覺出虛汗的飲食調理
虛汗的飲食調理 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0> 出虛汗是不管天...
2011-07-29 -
中醫解釋:睡不好有三大原因
睡眠不好不要亂吃藥,三大主要原因影響你的睡眠品質。一、壓力大,情緒緊張。心裡想著事情的時候,無論是喜、怒、悲、思、恐中的哪一項,都說明我們的五臟六腑還在被強迫著“加班”中,即使某些臟器已經很疲累了,...
2014-07-31 -
為什麼乙肝患者睡不好覺?
睡眠是維持人體生命的極其重要的生理功能,猶如水、食物一樣對人必不可少。一般認為生理睡眠(也稱正常睡眠),不少於5、6個小時,長期失眠大腦功能就會紊亂,對身體造成多種危害。很多乙肝大三陽患者表示...
2010-10-18 -
患有小兒麻痹症生孩子好不好呢
人類的繁衍工作始終是一項很大的事業。很多的人因為患有這樣或者那樣的疾病,不能很好的進行生育,小兒麻痹患者對生育這方面都存在著很多的顧慮,不然冒險生育,那麼小兒麻痹症生孩子好不好呢,下面為大家詳細的...
2016-05-16 -
哪些原因導致孩子睡覺磨牙
兒童睡眠時,大腦皮層處於相對抑制狀態,但各部位中樞抑制的深淺是不同的。有時大腦皮層的興奮性較強,人就會說夢話、哭、笑或亂動等,包括磨牙。換句話說,睡眠時咀嚼中樞處於相對興奮時就會發生磨牙。 你...
2012-10-28 -
孩子睡覺打鼾並非好事 小兒鼾症四大危害逐個數
鼾症害處多,父母應注意 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=370 hei...
2011-10-10 -
總是睡不好?簡單搓手浴面或可預防失眠
失眠有別於睡眠障礙,嚴重地影響著一個人的身體健康,以及工作行程。不用怕,小編和你一起學習抹額、搓手洗臉,按摩耳廓,拍打足底三裡穴……簡單六招擺脫失眠煩惱。 4個意想不到的失眠原因 枕頭太熱。躺在稍...
2014-11-15 -
小孩子睡覺出汗多怎麼辦 推薦3款食物
出汗是人體調節體溫的一種方式,小孩身體代謝旺盛,更容易出汗。出汗本不是一件壞事,但是出汗多就不利於身體健康了,有可能導致小孩血糖低、營養缺乏。那麼,小孩睡覺出汗多吃什麼好呢? 小孩子睡覺出汗...
2016-08-04 -
小孩子睡覺老出汗 5個方法幫你搞定
寶寶睡覺出汗多怎麼辦?家長不要擔心,如果排除了因為疾病引起的情況後,可以通過家庭護理來緩解寶寶睡覺出汗症狀,如多喝水、調整飲食等。 小孩子睡覺出汗如何調理 1、尋找多汗的原因 如果是生理...
2016-08-02 -
產後新媽媽總睡不好怎麼辦
新媽媽的睡眠障礙主要來自以下幾點原因 首先、情緒起伏。 十月懷胎,一朝分娩的興奮會使產婦心理發生明顯改變:有的因精神亢奮導致失眠,有的則會產生抑鬱情緒,對自己照顧寶寶的能力不自信、對家人的反...
2014-11-07 -
嬰兒夜間睡不好並不是病
出生後第一周餵奶次數過多,可增加12周齡嬰兒夜間睡眠障礙發生率,採取一些非常簡單的措施可預防其發生。嬰兒夜間不睡哭鬧,父母常常不得不帶孩子去看病。在生後12周,至少有1/3的嬰兒夜間睡眠不好。對31...
2016-12-29 -
寶寶睡不好?讓寶寶美夢不失眠的美味食譜
很多媽媽納悶的是寶寶近來也飽受失眠的折磨,不僅睡眠時間明顯減少,有時半夜醒來後要吵鬧很長時間,直到精疲力竭才能重新入睡。寶寶失眠要吃什麼好呢? 寶寶的生長發育需要全面豐富的營養,因此飲食的多樣化...
2012-11-05 -
孩子睡覺時間顛倒需及時糾正
正常情況下,孩子在出生後一段時間就會逐漸養成白天覺醒時間長、夜裡睡眠時間長的作息規律。但有的孩子卻恰恰睡反覺了,就是白天睡眠時間長,夜裡睡眠時間短,與正常的作息規律正好相反。這是孩子還沒有適應晝夜...
2012-07-31 -
寶寶睡不好怎麼辦?防治關鍵重在精神與心理調整
寶寶睡著的時候像天使,可當他睡不著的時候簡直就是個小惡魔,難道孩子也有睡眠問題?兒童的睡眠障礙有很多表現,例如夜間頻頻醒來、睡不安穩、恐懼黑暗、遺尿、囈語、夢遊、睡覺中搖動身體、抓撓皮膚等等。原因...
2011-11-21 -
孩子睡覺打鼾儘量側臥睡
最近,黃女士發現4歲的兒子晚上睡覺時經常打鼾,聲音還挺響的。但看上去孩子睡得很香,也沒有呼吸暫停的現象。孩子就是愛踢被子,醒來時常有鼻塞。孩子為什麼會打呼嚕?打呼嚕的孩子真的會長不高嗎?還有人說易...
2011-11-18 -
有骨髓炎生孩子好不好
有骨髓炎生孩子好不好呢?骨髓炎患者在完全康復後生小孩是沒有問題的,但是如果在治療期間,持續用藥的時候,專家建議女性骨髓炎患者儘量採取避孕措施,因為藥物會對孩子的發育造成一定的影響,千萬不要抱有僥倖...
2016-05-05 -
患有膝關節炎生孩子好不好呢
患有膝關節炎生孩子好不好呢?一般來說,膝關節炎患者在情況穩定的時候,不應用藥物的狀況下是可以生育的,從醫學角度來看,膝關節炎病激素水準分泌一般是正常的,有人對膝關節炎病人停止長朗研究,發現絕大部分...
2016-05-18 -
天熱睡不好吃對紅棗解煩惱
夏天天氣炎熱,很多人會面臨失眠帶來的困擾,讓這些紅棗美食,助你安眠。 1.花生桂圓紅棗湯 食材:花生米60克,去核紅棗100克,桂圓肉15克。 做法:將花生米、桂圓肉、去核紅棗洗淨...
2014-07-24