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孩子睡覺老磨牙,怎麼回事?
市區陸女士問:13歲兒子天天晚上睡覺磨牙,是怎麼回事? 市中醫院兒科專家、主任醫師何敏華說,孩子在睡眠中有時會無意識地磨牙,這種現象通常發生在飽餐或過度興奮之後的入睡。飽餐之後,孩子胃腸道內積存...
2011-05-16 -
孩子睡覺磨牙是什麼原因
孩子睡覺磨牙是什麼原因 有的寶寶入睡後,牙齒咬得咯吱響,睡在一旁的爸媽難以入眠,擔心寶寶有疾病。 磨牙原因有多種 寶寶磨牙的原因有很多種,比如精神過度緊張、患了腸道寄生蟲、飲食紊亂等等。 ...
2011-05-16 -
失眠睡不好 試試睡前按摩穴位
工作壓力的增加,讓很多人深受失眠的困擾。長期睡眠不足會給大家帶來極大的痛苦和折磨,甚至引起身體的各種不適。那我們該如何緩解失眠?在進行穴位按摩前,先溫水泡腳15~30分鐘,以全身微微出汗為度。泡腳過...
2014-12-23 -
睡不好或是胃發出的求救信號 日常養胃三大招
《黃帝內經》指出,“胃不和則臥不安”,是說胃的生理功能紊亂、不協調,或出現病理性的障礙,會引起睡眠失調,嚴重者發展為失眠。中醫認為,人的正氣運行是一個不斷升降、出入變化的過程,正氣不斷地從陰出陽,再...
2016-12-16 -
女人睡不好易得心臟病 中醫推拿5法助睡眠
現如今有很多的人都因為工作忙綠而導致了失眠的出現,想必大家應該知道失眠的痛苦,長時間的睡不著覺,不僅讓患者心理煩躁,也會影響到患者的身體健康,所以得了癲癇必須要儘快的治療。女人睡不好易得心臟病據英國...
2016-11-28 -
7種狀態睡不好 教你學套“助眠操”
美美睡上一大覺本是“人之常情”,現在卻成了不少人的奢望。可你有沒有想過,除了外界因素,一些壞習慣也會把睡眠偷走呢?這些習慣會讓你睡不好微醉入睡。帶著醉意雖能很快睡著,但難以進入深度睡眠,讓人更疲累。...
2016-06-04 -
睡不好易致骨頭差 四個方法養出好睡眠
失眠,是我們生活中最常見的一種現象。如果只是偶爾的失眠,那還可以忽視,如果是長此以往的,那就需要治療了。中醫認為,睡眠的目的在於調整陰陽平衡,儲備生命能量,是養生極為重要的一部分。睡眠不好,人的陰陽...
2016-05-30 -
孩子睡覺打呼怎麼辦 有效緩解睡覺打呼症狀
很多家長們都會遇到這個問題,孩子睡覺的時候總是愛打呼嚕。每當這個時候,有些家長會認為孩子睡覺打呼嚕是“睡得香”的表現,所以不會去干預。今天小編就給大家詳細的介紹一下孩子睡覺打呼的危害,希望能夠説...
2016-10-03 -
失眠睡不好的原因 夏天容易睡不著怎麼辦
哪些原因會跟導致我們失眠睡不著?除了常見的因素,一些人在某個季節會失眠得更加頻繁,例如夏季。為什麼夏季更容易失眠睡不著?夏天失眠的原因是什麼?如何告別失眠,在夏天睡個好覺?睡眠頻道這就告訴您個中原...
2017-03-08 -
孩子睡覺磨牙的危害與原因
睡覺磨牙在兒童中較為常見。夜晚入睡之後,牙齒咬得“咯吱咯吱”響,攪得爸爸媽媽心神不安。如果偶爾發生一兩次夜磨牙,不會影響健康。要是天天晚上牙齒磨動,則危害不小。 一是直接損傷牙齒。天天夜間磨牙...
2014-07-21 -
男人晚上睡不好竟讓那物變大
“睡眠品質不高的男性很多都有啤酒肚,而啤酒肚男性往往睡眠狀況也不太好。”美國這個世界第一大“胖子國”在對肥胖人群進行統計學分析時發現,啤酒肚(也就是向心性肥胖)與睡眠問題互有關聯。 美國北...
2016-06-22 -
睡不好易得心臟病 5招幫你提高睡眠品質
睡眠品質差(用睡眠總時間、夜間覺醒程度和入睡所需時間這3個指標來衡量)對女性身體健康狀況造成的不利影響包括憂傷感強烈、敵意增強、出現抑鬱情緒和發怒生氣,而這些感覺較少見於睡眠受到擾亂的男性。女人會睡...
2016-10-01 -
寶寶鼻子不通氣晚上睡不好怎麼辦?
寶寶鼻子不通氣原因 嬰幼兒本身的呼吸通道,如鼻孔、鼻腔比較狹窄,故稍有分泌物或粘膜腫脹就易阻塞。但是隨著寶寶的成長,鼻子不通氣的症狀會慢慢減弱。下面為大家介紹日常生活中寶寶鼻子不通氣的兩種主要原因...
2017-03-08 -
老人睡不好? 不妨試試做福壽操
一旦老人睡不好,就會使精神變差、體質變差,身體還會容易出現疾病。所以,老人睡不好是一件很嚴重的事,老人要及時改善自己的睡眠品質。運動是改善睡眠品質的好方法,接下來,小編我就為你老人們介紹一種福壽操,...
2016-06-17 -
白領睡不好如何調理?推薦治失眠3款湯品
睡眠不好如何調理?其實很多人都很清楚,要從改變生活方式入手,下面,讓小編教你一些簡單的方法,保證你每晚都一覺到天亮。睡前簡單拉伸睡覺前,不妨在床上做一些簡單的健身運動,舒展經絡,放鬆肌肉。動作如下:...
2016-06-14 -
趴著睡不好 白領午後怎樣防止犯困
午睡是很好的養生習慣,人們應長期堅持。夏天裡睡個午覺,可以非常好地給身體“充電”。不過不少白領一族不得不趴在桌子上打盹,這不但可能壓迫眼球、胸部,還可能引起腰肌勞損、大腦缺血缺氧等。 上班族午後趴...
2015-05-27 -
睡不好更易老年癡呆?教你幾招告別老年癡呆
寒冷的冬季,老人有很長的一段時間都是在床上度過,如何睡眠、睡眠時的穿著、氣溫,睡前的飲食,睡覺時的姿勢就與老人的健康息息相關。睡不好更易老年癡呆?根據發表在Neurology雜誌上的一項新研究證實:...
2016-01-25 -
睡不好更易老年癡呆?老人冬季怎麼睡眠
寒冷的冬季,老人有很長的一段時間都是在床上度過,如何睡眠、睡眠時的穿著、氣溫,睡前的飲食,睡覺時的姿勢就與老人的健康息息相關。 睡不好更易老年癡呆? 根據發表在Neurology雜誌上的一項新研究...
2015-01-22 -
女人睡不好易得心臟病 改善睡眠的方法
現如今有很多的人都因為工作忙綠而導致了失眠的出現,想必大家應該知道失眠的痛苦,長時間的睡不著覺,不僅讓患者心理煩躁,也會影響到患者的身體健康,所以得了癲癇必須要儘快的治療。 女人睡不好易得心臟病 ...
2015-05-05 -
女人睡不好易得心臟病 5招幫你提高睡眠品質
據英國《每日電訊報》近日報導,美國杜克大學的科學家發現:女人一旦睡不好,醒來時的脾氣要比男人更壞。而且女性如果在較長一段時間內睡眠品質不好,她們比男性患上心臟病、抑鬱症和其他心理疾病的可能性更高。這...
2013-07-09