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陳式太極拳基本功 如何學習陳式太極拳
太極拳是大家都知道的一種養生功夫。現在連太極拳的人已經越來越多。練太極拳不僅可以強身健體，而且可以修身養性。陳式太極拳是眾多太極拳流派中的一派，受到了大家的普遍歡迎。那麼，陳式太極拳的基本功，我...
2015-06-09 -
太極拳視頻 教你怎麼學習陳式太極拳六大步驟
練習太極拳的時候首先要從一些基礎動作開始學起，陳式太極拳就有一套自己的學習步驟。那麼，下面就讓小編來為你介紹一下關於陳式太極拳六大步驟，趕緊跟著小編一起學習一下吧! 陳式太極拳 一、學架子(瞭...
2017-02-26 -
楊式太極拳 楊式太極拳的三個學習要領
楊式太極拳是目前受歡迎的太極拳流派之一，目前學習的人也是非常多，楊式太極拳的興起，對太極拳的發展有著重大的意義，關於如何學好楊式太極拳，下面小編為大家講述一下當中的幾個要領，希望大家能有所學習。 ...
2017-02-26 -
楊式太極拳 學習楊式太極拳的三個要領
楊式太極拳是非常受大眾歡迎的一種太極拳，它吸收了陳式太極拳的精華，又形成了自己獨到的特點，尤其是楊露禪前輩的事蹟一直被後人所傳頌，學習楊式太極拳我們需要從它的一些特點入手，下面小編就為大家簡單介紹...
2017-02-26 -
楊式太極拳 如何學習楊式太極虛實轉換
“虛實轉換”是太極拳中的核心思想，它貫穿於太極拳各項技法學習的始終，我們非常有必要加深對它的學習和理解。下面小編就為大家講一講虛實轉換在楊式太極拳中的應用，希望對楊式太極拳的愛好者有所幫助。 關...
2017-02-26 -
楊式太極拳 學習楊式太極拳的四個步驟
楊式太極拳需要我們學習的地方是非常多的，如何能學好太極拳，需要我們先練好四個基本步驟，下面小編就為大家分別講述一下這幾個步驟，希望大家用心學習，雖是基本要求，但還是比較實用的，日後的練習中定可以運...
2017-02-26 -
愛情麼麼噠廣場舞視頻學習教程
練習廣場舞不要超之過急，要根據自己的內心，慢慢練習，隨著輕柔的音樂舞動著身姿，美妙極了。那麼生活中如何跳廣場舞呢?那麼接下來就讓我們一起隨著廣場舞視頻教程來學習一下吧! 愛情麼麼噠 詞曲：餘恒...
2017-02-27 -
練武術怎麼學習跳躍
養生之道網：練武術怎麼學習跳躍？跳躍動作是武術技術中較複雜的動作，可以發展彈跳能力，提高靈活性、協調性。那麼練武術怎麼學習跳躍呢？下面養生之道網為您介紹練武術怎麼學習跳躍，看看吧。 在武術套路中，要...
2015-11-13 -
學習瑜伽的生命觀
人的生命有三個層次：生理，思想，及靈性。生理的層次是基礎，也是類同於動物的層次，其內容無非與所有的動物一樣——飲食、男女。 思想層次呢? 我們可以從經驗的角度來觀察一下我們的思想。靜靜的坐下來，默...
2012-09-27 -
白領要學習的健康坐姿
動態坐姿最健康 不管一種姿勢如何正確，也不要呆板不變。久坐的你，需要不時地變換一下坐姿，如向前彎身，挺身坐直，以及向後倚靠，在2~3 種安全的坐姿中不斷變換。最重要的是，每當你坐夠了40 分鐘...
2012-06-26 -
如何減輕學習壓力
養生之道網導讀：如何減輕學習壓力？如今家長望子成龍的願望越來越強烈，導致了很多學生的壓力越來越多，那麼如何減輕學習壓力呢？下面小編為大家詳細介紹。 1、體育鍛煉 學生不能一味的讀書，要勞逸結合。體育...
2016-08-09 -
網球運動 學習難掌握的近網短球技巧
隨著人們對網球運動的瞭解，對網球技巧的要求也越來越高，近網短球最難正確掌握的一種網球技術，需要我們能充分掌握技巧並在比賽中靈活運用。以下是小編分享給大家的關於近網短球的技巧，及網球運動損傷，歡迎...
2016-03-11 -
4步學習高級擊球法 提升你的網球技巧
編者按：網球和羽毛球一樣都是大眾運動，但是網球沒有羽毛球那麼普及，因為打網球需要場地的限制而羽毛球不用。網球的高級擊球法是什麼?有什麼作用呢? 一、掌握高級擊球技術、提高比賽水準 在掌握了網...
2012-10-30 -
羽毛球雙打 常見的打羽毛球技巧值得學習
羽毛球是一項可以多人進行的健身運動，因此，長期打羽毛球能夠促進感情，提高人際交往能力。想要打好羽毛球首先就要學會打羽毛球的技巧。本文主要為大家介紹羽毛球雙打的5種常用技巧，及打羽毛球治療頸椎病的...
2016-03-14 -
饅頭也致癌？學習做法自己動手蒸
為什麼饅頭也會致癌呢？現如今，大多數家庭都是在外面購買饅頭，很少會自己蒸饅頭。可是，你知道嗎？有兩種饅頭如果常吃是會有致癌的可能性的。下面就和小編來看看哪些饅頭容易致癌，又要如何蒸饅頭吧。 兩種...
2016-08-16 -
烏龜長壽的原因竟是這個 清明跟烏龜學習長壽秘訣
清明前後注意哪些養生原則1跟烏龜學習呼吸清明前後要注意呼吸，呼吸的方法我們可以從烏龜身上取經。平時人都是用胸式呼吸，而睡著時則多是腹式呼吸。烏龜沒有肋間肌和肋間骨，只有頭頸和肚子相結合，所以它的呼吸...
2015-04-03 -
男人都有哪些優點 值得女人學習的優點分析
第一點：勇敢的面對現實生活 女人總愛幻想，所以當面對婚姻或戀愛時也免不了會存在一些不切實際的想法，可是有時生活就是生活，靠想像是不行的，既然無法改變那就只能接受，這樣生活也會變得更輕鬆，這點男...
2012-11-22 -
４個方法提高你的學習興趣
（1） 興趣暗示法 對那些不喜歡的科目，可以採用興趣暗示法。 在學比如對數學，習之前，首先進行熱身運動，摩拳擦掌，面帶笑容，看著數學，大聲說：“數學，從今天開始，我要喜歡你啦！”“可愛的數學，我要...
2015-04-21 -
男士養生 學習抵制肥胖高招
編者按：女人們在日常生活中最為抵制肥胖，其實不僅女人，男人也應該警惕肥胖會帶來的一系列危害。那麼，男士養生抵制肥胖的方法有哪些呢?減肥方法有什麼? 抗肥密招1 只用1種方法 男人要減肥首先想...
2012-09-16 -
菜鳥也可以煲好湯 廚房菜鳥們學習下吧
湯是我們平日都極其愛喝的一道健康飲食，喝湯的好處不用多說，眾所周知。不僅能夠強身健體，滋補功效也是極強的。煲湯是非常講究烹飪技巧的，想要煲好湯也並非一件易事。那麼，對於廚房菜鳥們來說煲湯是不是一項...
2013-08-07
