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宅女必知！居家10大細菌集中營
雖然無處不在的病菌有99%不會對人體造成傷害，但其餘的1%細菌一旦被人類感染上就令人十分煩惱，他們能夠導致從普通感冒到致命感染等多種病症。今天小編告訴你。家中十大病菌集中營門墊聚集鞋底的細菌一項研究...
2015-05-31 -
居家宅女 這5種廚房危機你知道嗎？
都說民以食為天，廚房可以是幸福的源泉，從這裡製作出的美食滿足了人們對食的美好要求。與此同時，廚房也是現代高科技生活的體驗館，大到微波爐、電烤箱以及各種鍋具，小到抹布、消毒巾和保鮮膜，都在不斷地升級換...
2015-04-07 -
宅男居家健身法大全
溫馨提示：宅男健康問題一直令人擔憂，其實宅男在家一樣可以運動健身。下面教大家幾個居家健身方法，能讓宅男顯得更有男人味。 No.1 俯臥撐健胸肌 這個動作主要是鍛煉男人的胸大肌，在家中的客廳或...
2012-02-17 -
宅女養生十秘訣：午睡半小時
由於性格或是生活習慣的不同，使得有些人喜歡在業餘時間外出，也有些人在業餘時間待在家裡，這樣的人群被稱作是“宅”人。而對於宅人們來說，長期不外出活動，很容易引起健康問題。因此，宅人們平時就應當在家裡多...
2013-10-11 -
宅男有哪些健身養生方式
下面教大家幾個居家健身方法，能讓宅男顯得更有男人味。 No.1 俯臥撐健胸肌 這個動作主要是鍛煉男人的胸大肌，在家中的客廳或是就餐區，找兩個獨凳左右各擺放一個，用兩手作支撐，俯身在上就可以了...
2012-05-05 -
宅女有哪些瘦身小秘訣
你要家遠本來就坐公車的，從明兒起不坐了，改騎自行車，騎它一個多小時到公司，保證騎到你腿軟，能不瘦嘛…… 1.多喝水 有專家不是說每天正常應該喝8杯水嗎？好的，沒問題，你大可以光明正大地往返於...
2012-05-19 -
健康宅女 週末如何“宅”出健康
隨著人們工作壓力的增大，很多人在節假日裡選擇待在家裡睡懶覺、打遊戲不出門，這樣毫無疑問會給身體帶來各種各樣的問題，但是即便是這樣很多人還是選擇宅在家中不出門，而身體的健康又是一個不可忽視的大問題，...
2013-03-30 -
宅女多體寒 如何暖養自己？
也許你認為寒症離自己很遠、也許你認為寒症並沒有太大危害。。。但其實，體寒的發生率遠超過你的想像！幾乎90%的人都會有不同程度的體寒症狀。寒是百病之源，會給身體帶來各種不適和疾病。如何擺脫寒症？你有“...
2014-01-11 -
宅女必知！居家10個“細菌炸彈”
當我們不在家時，微生物、細菌和病毒正在劃地為王，擴張著自己的勢力範圍呢！雖然它們大部分於人體無害，但少數還是能讓你噴嚏不斷、鼻涕橫流，還有百分之一二的小東西甚至能引發感染，威脅到你的生命。而這些危險...
2014-02-05 -
宅男健康的運動方法
No.1 俯臥撐健胸肌 這個動作主要是鍛煉男人的胸大肌，在家中的客廳或是就餐區，找兩個獨凳左右各擺放一個，用兩手作支撐，俯身在上就可以了，12個為一組，要做三組。記住在做俯臥撐時，要收腹挺胸，...
2012-07-17 -
宅女宅家看電視 手腳別閑著
上班一坐就一天，下班窩沙發裡看電視或者玩遊戲，是許多人的生活寫照。這些看似放鬆的方式，專家卻表示，回家後的這種放鬆反倒增加了骨骼的負擔，看電視的時候手腳也不應該閑著，一起來看看下班後如何真正放鬆。臺...
2014-02-17 -
宅女不曬太陽 當心憂鬱衰老
宅女們要注意了，長時間在家待著受紫外線的影響比較少，很容易讓皮膚缺乏抵抗力，更易衰老，下面一起來看下接觸陽光時間較少的人容易出現的3個老化的特徵。1：維生素D不足導致再生週期的紊亂唯一能在體內合成的...
2014-02-24 -
十個養生秘訣 讓宅女宅出健康
“宅”這個概念源自日本，近兩年來經過不斷的演變，已經和最初的意思有所不同。做宅人容易，但是做一個健康的宅人就不是那麼簡單了。養生專家都把早晨看做一天中最重要的時段經過一夜睡眠身體還在能量較低的狀態此...
2014-04-08 -
妙計讓宅女走出門
時下網路流行的語言稱他們為“宅男宅女”，他們大多單身，上世紀80年代後出生者居多。他們依賴電腦，沉迷於網路，喜歡沉溺於自己的世界當中;極少出門，不願與陌生人接觸，性格多少有兩面性;作息時間不穩定，...
2011-09-09 -
踢開這5種致胖食物 宅女發胖的元兇
我們很多人天天都在，但是其實天天都在食用垃圾食品，最可憐的是自己不知道為什麼減肥沒有效果，或者效果很小。減肥飲食還是最重要的，所以我們要遠離垃圾食品，儘量吃些綠色的健康的食品，這樣不但對減肥瘦身...
2012-11-24 -
睡得越久死得越快 宅男們別睡多了哦
我們到底需要睡多久？ 白天經常腦袋“放空”或昏昏欲睡嗎？星期一早上總是很難從床上爬起來嗎？如果是這樣，你一定會斷定：“我睡眠不足！” 睡眠不足所帶來的害處，相信我們都耳熟能詳了：精力不濟、反...
2009-09-04 -
前列腺炎更青睞於宅男
前列腺炎是一類以尿道刺激症狀和慢性盆腔疼痛為主要臨床表現的男性疾病。根據調查顯示，前列腺炎似乎更青睞於宅男。所以，如果您符合了宅男的標準，那麼，一定要更加的警惕前列腺炎。 首先，我們來看一下宅男...
2012-08-14 -
宅男即將出現的七退化症狀
宅男健康7大退化猜想 心理學家和健康學家對這種過於脫離社會的生活方式頗有微辭，“宅”是不利於身心健康和未來生活的。美國芝加哥大學心理學教授約翰·凱西奧波研究發現，孤獨可以削弱人體免疫系統，使血壓...
2010-01-14 -
宅男健康退化的幾大表現
在各種各樣環境問題日益嚴重的今天，宅在家中似乎已經轉變成一種順勢而生的生活方式。要宅就宅得更健康吧! 心理學家和健康學家對這種過於脫離社會的生活方式頗有微辭，“宅”是不利於身心健康和未來生活的...
2011-08-16 -
宅女飲食三個妙招 戰勝胃病
肥胖、胃痛、體弱等是宅女經常面臨的問題，尤其是胃病，很多人都躺槍。對於宅女而言，如何在飲食上宅出健康與美麗是一大課題！那麼胃病怎麼養呢？就讓我們一起來看看宅女如何在飲食上戰勝胃病吧！一、宅女們面臨的...
2014-06-13
