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宅女飲食減肥大翻身
現在許多人都喜歡當宅女,都喜歡呆在家裡玩game、看漫畫、上網。然而,一般的宅女最缺乏的是運動,她們要想保持完美的身材該怎麼辦呢?宅女們別怕,有秘訣幫你讓你做個瘦宅女。 1.要知道發胖原因:好吃...
2010-09-28 -
10大宅女瘦身秘笈 宅出來的S身材
減肥朋友們注意咯!如果你家有私車,從明兒起不開了,改坐公共汽車,一個月擠下來,保證你掉5斤肉;你要家遠本來就坐公車的,從明兒起不坐了,改騎自行車,騎它一個多小時到公司,保證騎到你腿軟,你覺得能不...
2011-06-03 -
宅女御用減肥瘦身運動
減肥瘦身運動一: 右腿向前方邁一大步,膝蓋彎曲,左腿被拉伸繃直並下壓,使身體重心向下壓,做弓步的姿勢,上半身保持挺直,手臂不可隨意擺動,向兩側抬平,並保持抬平。之後上身向右側扭轉,手臂放下並隨...
2011-09-15 -
宅女減肥五大妙方“堅持”二字謹記心頭
為換取苗條的腰身、平坦的小腹,許多MM大把甩錢在健身房,有的收效明顯,有的就沒啥進展,關鍵一點,還是缺乏在“堅持”二字上下功夫。這裡我們為大家準備了一套居家瘦腹操,供你們在不去健身房的日子裡自己...
2011-08-23 -
宅女居家就能做 五個動作輕鬆瘦手臂
人體手臂的肌肉主要肱二頭肌和肱三頭肌,經常鍛煉這兩種肌肉不僅能夠令你手臂上的贅肉小時,還可以緊致肌肉的線條,讓鬆鬆垮垮的大粗手臂,變成纖細迷人的玉臂。還等什麼,快來一起煉這五式瘦手臂最有效的方法...
2011-07-11 -
宅女必殺絕招 消滅腹部贅肉
腰部的脂肪很容易形成,一旦形成之後又很難消除,而且日常生活很難鍛煉到腰部,到底有什麼去處腰部贅肉的好方法呢?以來來看一下吧! 宅女必殺絕招 消滅腹部贅肉 後仰運動: 躺下,曲膝,雙腳併攏鉤...
2011-06-30 -
宅男八大居家日常健身
宅男之所以“宅”就是因為他們喜歡呆在家中,不輕易出去,但宅男也需要鍛煉。足不出戶也可以健身,運動真的是無處不在的。只要我們時刻關注自己的健康,那麼健康就不會拒絕你。下面就介紹幾種健身運動: 1...
2014-11-20 -
夏季宅女減肥方法都有什麼呢
對不少宅女們來說,每天的運動是最關鍵的,不想窩在家裡面長胖,在平時多做瘦身健康運動,隨著大家的飲食上越來越好,一定有不少宅女們發現自己的體重飆升,通過節食和普通運動就可以快速消去脂肪的,炎炎夏季如...
2015-11-14 -
宅女閨房四大家居風水好建議
單身女貴族若是遇到已婚男子的追求時,不想讓這種壞男人糾纏自己,簡單方法就是,建議女性朋友今年在客廳的北方安置一把桃木劍,好斬斷各式各樣的爛桃花。還有一點也很重要,便是房間內及窗戶外,忌有玫瑰花及仙...
2015-11-28 -
宅男迅速提升女人緣的風水
現代社會不僅剩女多,單身男人更是一抓一大把。為什麼有很多男人女人緣不斷,很多人卻無人問津?單身男人如何才能提高自己的魅力早日擺脫單身呢? 守衛愛情更應該注重細節。家居風水中那些不利於愛情的方面...
2015-12-11 -
嫁給宅男老公是好事還是壞事
經看到一篇報導提及,一個音樂老師在交友網站結識了一名電腦工程師,婚前認識不深,婚後才發現,她老公根本是個標準的宅男。回到家,往往連句話都不說,直接進去房間打電腦,什麼家事都不幫忙,覺得薪水全交給...
2013-07-02 -
宅男必備的八種食物 居然有它
由於工作原因只能在家辦公的SOHO一族,更多的則是擅長玩電腦打遊戲、有點懶、性格內向不愛出門活動打交道的80、90後男性。宅男的生活特徵是除了公司上班的時間之外,只要條件允許就窩在不超過20平方...
2016-06-24 -
夏日宅女自製霜淇淋秘招
霜淇淋是一種營養價值較高的冷凍食品,可四季享用、老少皆宜。它含有人體所必需的多種維生素、氨基酸、鈣、蛋白質、脂肪等,食用後易消化吸收。吃霜淇淋在一些國家較為普遍,是家庭餐桌必備的食品,被視為不可缺少...
2010-08-19 -
宅女必備的誘人面——香辣榨菜肉絲麵
原料: 豬裡脊100克,榨菜一袋(80克),金針菇半袋,香菜一根,辣椒1根,郫縣豆瓣醬一大勺,蔥、薑適量。 準備工作: 1、豬裡脊切細絲,放入少許沙拉油,攪拌均勻。然後放入少許生抽、澱粉,攪拌均勻...
2013-01-16 -
5招助宅男走出“宅生活”
“宅生活”的出現與現今社會競爭壓力過大、生活節奏加快、互聯網的迅速發展等諸多因素密切相關。雖然現代社會是多元化的,每個人都有選擇自己生活方式的自由,然而無論從心理學角度還是社會學角度來看,“宅生活”...
2009-04-27 -
宅女必知的生活小竅門
日常生活中,我們常常會遇到一些傷腦筋的問題,比如,儲存了一個夏天的被子不知道怎麼去味;用牙刷洗杯子時,杯底洗不乾淨;過期的牛奶沒法喝,扔了又太浪費。不用擔心!教你這些神奇的生活小竅門,問題迎刃而解,...
2015-12-21 -
宅女需當心家中五種電器輻射
科技進步也帶來了電磁輻射,從手機到冰箱,電磁輻射無處不在,研究證實:磁場會增加兒童得癌的風險,而且從2mG(毫高斯)起,風險開始加倍。事實上,長期處在磁場超過1mG的地方你就已經受到輻射污染了,而實...
2015-11-23 -
揭秘90%宅男的愛情理想
導讀:沒有人能比宅男們更渴望能有一種自由的心情,就連宅女們也不得不承認,要想把宅男從幻想中拉進現實,就像是坐在鈔票裡的一場春夢那麼不切實際。所以,90%的宅男的愛情理想不是對方有多麼美麗和溫柔,而...
2010-02-05 -
警惕!宅女們太宅易患憂鬱症
容易形成社交恐懼症 如果“宅”是自己的工作和生活所表現的形式,這其實不算不健康,只不過,這樣的獨居生活過得久了,需要警惕,不要由於這種生活方式而患上“社交恐懼症”,變得封閉,害怕與外界社會接觸...
2011-05-06 -
宅女的十個養生心經
並不是說宅就不健康,相反的,如果你會宅,倒是一種養生的方式…… 關起門來,私享宅養生 “宅”這個概念源自日本,近兩年來不斷演變,已經和最初的略帶貶義不同。對於新式宅男宅女們來說,“宅”並不意...
2010-07-28