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安神補血食物有哪些 8種食物安神又補血
氣血不足是中醫的概念,氣和血都是生命的載體,共同滋潤身體,使身體正常協調地運作。一旦氣血不足則容易出現各種不適問題,如失眠多夢等因此要及時安神補血。那麼安神補血食物有哪些呢?安神補血的食譜怎麼做...
2017-01-24 -
補血安神的食物有哪些
血虛的人會有失眠的症狀,需要多吃補血安神的食物,那麼補血安神的食物有哪些呢,下面就由小編為您介紹補血安神的食物有哪些。 補血安神的食物有哪些 1、龍眼 龍眼具有養血安神的作用。龍眼含有豐富...
2015-05-04 -
年前緊張焦慮 你需要五種安神減壓食物
工作壓力大,生活瑣事多,無不讓人備受壓力困擾,那麼如何緩解壓力?其實,我們可通過飲食減壓,3到5顆鮮棗有助於你更好地承受壓力。小編向你推介五類安神減壓食物,安撫你緊繃的神經。蔬果奶類代表食物:鮮棗、...
2017-01-23 -
睡前10款養生茶助你安神又助眠
方法步驟: 01 柏子仁,性平、味甘,可入心經、腎經、大腸經,具有養心安神、潤腸通便的功效,適合有頭昏目眩、面色少華、唇甲色淡、驚悸、盜汗、便秘等血不養心症狀的失眠患者服用。用法:取柏子仁5克,用...
2014-09-23 -
朱砂安神丸
【別名】黃連的功效與作用安神丸(《東垣試效方》卷一)。【處方】朱砂12克 黃連15克 生甘草的功效與作用7.5克【制法】上為細末,湯浸蒸餅為丸,如黍米大。【功能主治】治心煩懊儂,驚悸失眠,心下痞悶,...
2017-02-17 -
安神鎮心琥珀丸
【處方】琥珀1兩(細研),真珠1兩(細研,水飛過),牛黃半兩(細研),天竹黃1兩(細研),鐵粉1兩,光明砂3分(細研,水飛過),金箔50片(細研),銀箔50片(細研),龍齒1兩(細研如粉),膩粉半兩...
2017-02-17 -
安神犀角丸
【處方】犀角(鎊)半兩,車前子半兩,白茯苓的功效與作用(去黑皮)半兩,人參的功效與作用半兩,雄黃(研)1兩。【制法】上為末;取桃白皮10兩、桃符10兩,水3升,煎1升,去滓,煎成膏,和前藥為丸,如麻...
2017-02-17 -
安神粥怎麼做
一、安神粥怎麼做二、喝粥的好處三、安神的湯安神粥怎麼做1、小麥紅棗粥原料:小麥100克,大棗10枚,糯米100克,飴糖(麥芽糖)100克。做法:小麥、大棗、糯米加水煮2小時,放入飴糖即可。功用:緩急...
2016-08-04 -
夏季養生----夏季安神粥
夏季懶洋洋地來了,食物似乎很難調動胃口。一起來試試這兩款粥吧。 安神粥 功效:有助睡眠,防治腰酸腿痛。 材料:栗子 10個,龍眼肉 15克,大米 50克,糖適量。 製作:栗子洗淨泡 3小時,剝殼備...
2011-04-18 -
補血養心的安神粥藥膳
【導讀】喝粥不僅可以養胃還可以安神美容,很多人經常性的失眠或者睡的很淺,不但影響身體還會影響白天的工作和生活。下面為你介紹5種安神粥藥膳。 補血養心的安神粥藥膳 1、【桂圓枸杞粥】 桂圓肉1...
2016-04-13 -
秋季養生粥推薦:山藥安神粥
導讀:秋季清爽而淡遠,是一年中最佳的養生時期。秋季飲食調養以平補為主,主張滋陰潤燥、養肺補肝。而溫潤秋季養生粥之山藥安神粥不僅能暖胃,更是秋季養生的去燥佳品 秋季養生粥之山藥安神粥 ...
2017-03-08 -
失眠怎麼調理 11款安神粥讓你不失眠
隨著生活壓力的增多,很多人都被失眠所困擾,失眠不僅危害人的身體健康,還會加速人體衰老速度。那麼你知道失眠吃什麼好嗎?你知道失眠怎麼調理嗎?你知道治療失眠的食物有哪些嗎?今天小編推薦大家11款安神粥...
2016-04-04 -
氣血雙補安神粥
材料:酸棗仁一兩、茯神5錢、黨參一兩、五味子5錢、桂圓肉5錢、糯米半杯、冰糖適量。 做法 1、酸棗仁洗淨,用毛巾吸乾,放於砧板上用刀背壓碎,後和茯神、黨參、五味子一併放入電鍋之內鍋中加水六杯,外鍋...
2017-03-08 -
失眠吃什麼 5款安神粥
蜂蜜怎麼美容保健最好 8妙方 失眠怎麼辦?失眠吃什麼好?推薦5款安神粥,是治療失眠的最佳食療方法。 山藥蓮子粥 原料:蓮子20克,山藥25克,紅棗10枚,糯米50克,白糖適量。 制法:...
2012-04-27 -
"神粥三號"補腎健脾安神
忙碌男人喝蓮子芡實粥,養心安神。這類人精神緊張易疲憊,運動較少,可喝些蓮子芡實粥。蓮子補脾止瀉,養心安神,芡實能健脾補腎,常喝能夠緩解壓力,防止因工作緊張造成失眠等症狀。 嗜酒男人喝蓮藕綠豆粥...
2010-08-25 -
酸棗仁安神粥的做法
下面給大家介紹酸棗仁安神粥的做法,大家看完以後記得自己做一下。只有自己動手,才能學會做菜。 看完了小編的介紹,您是不是已經流口水?這道酸棗仁安神粥色香味俱全,想吃的朋友趕快親手去嘗試一下,你一定...
2016-10-25 -
氣血雙補安神粥有哪些?
氣血不足,精神狀態不佳的人,對身體的調理工作一定要注意,因為這不僅僅會對身體健康造成影響,同時對工作生活也會產生一定的影響,所以我們在日常飲食上,要多吃一些可以氣血雙補安神的食物,下文要為大家介紹...
2017-08-25 -
助於睡眠的“安神粥”
助於睡眠的“安神粥”1山藥蓮子粥山藥蓮子粥口感香甜、味道鮮美,同時也具有很好的食療功效。山藥味甘、不燥不膩,服用能長志安神、延年益壽;蓮子澀、性平,能補脾養胃、養心安神。長期食用山藥蓮子粥能起到良好...
2017-12-04 -
每天一碗“安神粥” 助你擁有健康好睡眠
粥不僅是一種食物,它還具有很好的養生效果。比如每天喝一杯小米粥可以養胃;天冷時,早餐喝一杯粥能預防感冒;同時因為粥中含有大量的水分,也可以有效防治便秘等。在生活中粥對於我們來說真的是好處多多,今天...
2018-01-02 -
桂圓之神經衰弱食療保健菜——安神粥
功效:健脾和胃,養心安神。適用於心悸失眠、健忘、多夢等神經衰弱引起的症狀。 原料:百合、龍眼肉各10克,阿膠、蓮子肉、山藥各6 克,銀耳、白扁豆、薏仁、小麥各3克,大棗5枚 調料:冰糖少許 做...
2015-10-26