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哪些活動有助於肩周炎的康復?
什麼是肩周炎?哪些活動有助於肩周炎的康復?肩周炎是以肩關節疼痛和活動不便為主要症狀的常見病症。肩周炎好發年齡在50歲左右，女性發病率略高於男性，多見於體力勞動者。肩周炎如果得不到有效的治療，有可能...
2011-07-09 -
頸椎病手術後頜部的活動會不會受影響
因頸椎病手術後患者頸椎病變節段由金屬內固定器材及植骨融合被動連為一體，使完成運動的節段結構發生改變，導致頸部的活動度多少都會受些影響。 頸部前屈、後伸運動是上一椎體與下一椎體關節滑動的結果。過度...
2013-09-24 -
成年人打高爾夫十點好處 健身與社交活動兩不誤
高爾夫是一項看上去很悠閒的室外體育活動，其實它卻能很好地鍛煉人的身體。那麼你知道打高爾夫的好處有哪些嗎?你知道打高爾夫的技巧有哪些嗎？今天小編幫大家總結了成年人打高爾夫十點好處，讓我們一起來瞭解...
2014-07-10 -
游泳前的熱身活動有哪些呢
游泳是兒童、成年人均喜歡的運動，可以在任何季節裡進行游泳，以夏天游泳人的最多，也是最容易出事故的一項運動，冬天游泳的人較少，一般為健康的男性冬泳愛好者。在游泳前患者必須做好熱身活動，防止游泳時身體...
2016-01-04 -
頸椎病患者術後如何進行適當活動
四肢功能鍛煉和活動是頸椎病術後的重要內容。病人術後在限制頸部活動的同時應儘早進行四肢的功能鍛煉。護士應對病人指導鍛煉，每日數次進行上肢、下肢關節屈伸和肌肉收縮活動。保持各關節良好的功能位也是功能鍛...
2013-08-29 -
什麼是活動假牙呢
牙齒是我們人類身體中一個必不可少的身體器官，我們身體中的營養都是靠牙齒咀嚼成渣後進入身體然後分給各個器官，所以牙齒對我們來說很重要，但是隨著年紀變大牙齒也會退化，於是我們就會選擇去醫院挑選各不相同...
2016-01-10 -
冬季室外鍛煉的三點注意
善於養生的人，在冬季更要堅持體育鍛煉，以取得舒筋活絡、暢通氣脈、增強自身抵抗力之功效，從而達到強身健體的目的。散步、慢跑、打球、做操、練拳、舞劍等，都是適合冬季鍛煉的項目。鍛煉時要注意三點： 重禦...
2017-03-07 -
預防腦中風 活動雙手指
資料表明，近70%的腦出血患者發生在右腦半球，因人們習慣於使用右手，從而使大腦左半球得到鍛煉，因而容易使大腦右半球腦血管壁變得脆弱，所以，右腦半球比左腦半球血管發生出血、缺血、栓塞的可能性要大。 由...
2017-03-07 -
【哪些運動可以作為兒童保健活動】
多帶孩子到戶外進行一些體育活動和遊戲，不僅有利於兒童保健，也能滿足他們好動的願望。但是他們畢竟還處於兒童階段，身體各器官、組織尚未發育成熟，因此有些運動項目不適合他們參加。 拔河 拔河比賽時運...
2017-03-07 -
經常活動手腕好處多
人體十二正經有6條經過手腕。分別是手太陽小腸經、手少陽三焦經、手陽明大腸經、手太陰肺經、手少陰心經、手厥陰心包經。慢慢地轉手腕，不用力，不著急，卻會對身體有很多改善。下面具體介紹： 通便：以前大便...
2017-03-07 -
活動手部可健腦
手指運動有助於保持頭腦的靈活，平時多動動手指，既簡便易行，又能促進健康。 雙手的手指做猜拳運動 像猜拳時的“剪刀、石頭、布”一樣，雙手突然用力張開，用力做成“石頭”狀，反復10遍。 牽指運動 用左...
2017-03-07 -
經常活動腳趾 可健脾養胃
由於生活忙碌，飲食不規律等，許多人都有胃不好的毛病，近日，日本醫學家研究發現，經常活動腳趾可以健胃。專家也指出，對脾胃虛弱的人來說，經常活動活動腳趾及腳部確實能起到健脾養胃的作用。 多動腳趾可健胃 ...
2017-03-07 -
活動舌體抗衰老的偏方
抗衰老的方法，大家都在尋找，可謂是每個人在漫長的尋找過程中都有了自己的一套心得體會了。今日小編也介紹一個抗衰老的偏方，希望大家多多來嘗試。之後我們再聊聊生活中容易衰老的原因，瞭解後我們自己要多多...
2016-03-16 -
常活動腳趾讓你的腸胃更健康
克羅恩病是現在人容易患得一種腸胃疾病，是因為飲食不規律、不忌口、不注意保養導致的。中醫經絡理論認為，人體的五臟六腑在腳上都有相對應的穴位。人的第二和第三腳趾與腸胃有關，因此，經常活動它們可以達到健...
2016-06-20 -
面肌痙攣怎麼活動有效
面肌痙攣怎麼活動有效呢，在日常很多面肌痙攣病人會產生病情反復發作的困擾，這造成的健康危害是可想而知的，因此重視採取科學的方法進行正確的診治是很關鍵的，這樣才能讓患者有效擺脫失去面肌功能的恐懼和苦惱...
2016-04-12 -
跑步瘦腿技巧：準備活動不可少 跑後拉伸最關鍵
跑步已經成為大眾健身參與最廣泛的一個項目，很多年輕的女孩也通過跑步來保持身材，其中有不少女孩擔心經常跑步會讓小腿變粗，下面就為大家介紹4個瘦小腿的小技巧。技巧一：跑前做好熱身熱身運動是我們做任何運動...
2015-11-13 -
哪種健身運動最適合你 腦力勞動者多做室外健身
很多人下定決心開始鍛煉身體時，面對五花八門的健身專案很可能會有無所適從的感覺，是練最普通的跑步、游泳、羽毛球呢，還是趕個時髦，試試輪滑、瑜伽、攀岩？其實，鍛煉身體，要因人、因時、因地而異。根據人的不...
2013-08-08 -
專家提示：晚上進行中強度的活動有助於睡眠
日本Record Japan網站11月28日報導說，很多人既想健康又懶於運動，於是散步就成了他們的最佳選擇。但是據日本專家介紹，僅僅散步是很難對健康起到影響的。人們在運動上存在類似的誤區。一般說來，...
2013-04-07 -
跑步熱身活動怎麼做
在生活中大家也知道平時喜歡跑步的人總是會在跑步之前做一些熱身運動，這樣的話對於身體能更好的適應跑步是有著很大的幫助的。其實很多的人都是明白這個道理的，同時也願意和知道熱身的運動是很重要的，但就是大...
2015-12-26 -
怎樣裝活動假牙呢？
活動假牙也叫活動義齒，活動假牙顧名思義就是可以摘掉的假牙，可以摘掉小部分或者全部分的假牙，利用剩下的自己的牙齒。做活動假牙的時候需要自己的黏膜和骨頭組織來弄作為支撐與支持。可以用人工來治療缺失的牙...
2016-01-05
