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寒冬如何穿衣才正確 家中老人要多加關注
寒冬中老年人穿衣看體質比如對於心腦血管不好的老人來說不要穿緊身衣服,一些緊身的保暖內衣或領口過緊的毛衣會壓迫頸動脈,引發血壓下降和心跳減弱。患有心腦血管疾病和糖尿病的老人如果穿這樣的衣服,可能導致頭...
2014-11-14 -
女性寒露節氣如何養生 保暖工作是關鍵
女性寒露節氣如何養生寒露不露腳有句民諺叫“寒露不露腳”,說的是到了寒露,就不要再赤足穿涼鞋了,要給足部保暖。傳統中醫學裡也有這樣的說法:“病從寒起,寒從腳生。”因為足部是足三陽經脈以及腎脈的起點,如...
2015-06-09 -
冬天吃什麼保暖
一、冬天吃什麼保暖1. 冬天吃什麼食物保暖2. 冬天喝什麼粥保暖3. 冬天喝什麼湯保暖二、冬天必須保暖的部位三、冬天不可取的保暖方法冬天吃什麼保暖1、冬天吃什麼食物保暖1.1、海帶:海帶營養十分豐富...
2016-11-11 -
秋冬防痛經別忘了加衣服哦
導讀:秋冬防痛經別忘了加衣服哦,秋天天氣轉涼,俗話說春捂秋凍,但女性的肚臍、後背和雙腳可凍不得,反而要捂一捂,否則著涼了有可能得痛經的婦科疾病。肚臍歸屬任經,對女性而言,私密重要的器官入秋後,自然界...
2016-12-06 -
冬天用幹柑橘皮泡澡可保暖
柑橘的果皮經乾燥處理後就是一種中藥,也是我們常說的陳皮,其中以冬柑的皮曬制而成的陳皮品質較好。橘皮內的揮發油可以幫助我們消除疲勞,泡浴時果皮溶出的營養成分還能趁肌膚毛孔張開時滲透進皮膚,刺激毛細血...
2011-03-30 -
冬季心臟病人加強保暖措施
冬季是心臟病的高發期,中醫認為,保暖是預防心臟病的關鍵,尤其是頭、胸、腳三個部位最易受寒邪侵襲,更應該加強保暖措施。 戴上帽子暖好頭 為什麼冬天有許多人總說凍得頭疼?那是因為寒氣灌頂導致血管收縮引起...
2011-03-30 -
三九寒冬來臨 養生要注意這些小細節
三九寒冬來臨 養生要注意這些小細節1適當進補有選擇冬季養生進補應本著因人施膳的原則。在冬令進補時,應食補、藥補相結合,以溫補為宜。常用的補藥有人參、黃芪、阿膠、冬蟲夏草、首烏、枸杞、當歸等。食補要根...
2014-01-09 -
為什麼女人比男人更怕冷 女性如何保暖
為什麼女人比男人更怕冷1首先是男人身上的肌肉多,脂肪少,而女人身上的肌肉少,脂肪多。肌肉在使碳水化合物和脂肪氧化的過程中,消耗掉大量的卡路里,散發出大量的熱能。所以男人的新陳代謝快,女人的新陳代謝慢...
2013-12-21 -
冬季養生重預防 首先保暖要做好
冬季養生重預防首先保暖要做好冬季時節我們需要謹防呼吸道疾病的出現,冬天寒冷,而且空氣乾燥,尤其在降雪少的情況下,病毒和細菌活躍。在這種情況下,尤其是老人的呼吸道黏膜很容易受刺激,抵禦細菌的能力下降,...
2014-12-17 -
保暖防治銀屑病
誘發銀屑病的因素很多,但一個重要因素就是季節變化,該病往往冬天加重夏天減輕。天氣轉涼,病情常常會逐漸加重。 同時,由於發病機理目前並不清楚,該病只能控制而不能根治。所以秋季必須做好預防工作,以免銀屑...
2017-02-27 -
初春更要注重腿部保暖 這8個腿部症狀預示你已衰老
8個表現預示你已經走向衰老1腿腳沒有原先靈便了這是衰老的最早特徵。40歲後,很多人感到腿腳不靈活,稍微多走點路,就像腿上灌滿鉛,發酸發脹,上樓梯也越來越費勁,沒爬幾層就氣喘吁吁。2做點事就腰酸腿疼特...
2015-03-09 -
春季適當保暖防流感 多食涼瓜清肝瀉火
春季去除濕氣六妙招 春季的天氣比較陰晴不定,這樣的天氣往往會讓很多人感到身體特別的不舒服的,尤其是哪些有風濕病的人,他們就顯得更加的難受了,所以我們應該在春天注意祛濕的問題,你知道體內濕氣重怎樣祛除...
2014-03-24 -
冬季怎麼給寶寶保暖 媽媽須知尿片要勤換
冬天尿片一樣要勤換勤換尿片就是預防尿布疹的保障。有些家長認為,尿片髒一點不要緊,寶寶不著涼最重要。其實這樣想是不對的,尿片長期不換,尿液就有可能令小屁股潰爛。所以就算是冬天,媽媽也要勤換尿片,隨時保...
2014-11-18 -
冬季養生傷陽氣 保暖抓住4個敏感部位
冬季養生保健三部位冬季養生的重要原則是“養腎防寒”。腎是人體生命的原動力,腎氣旺,生命力強,機體才能適應嚴冬的變化。而保證腎氣旺的關鍵就是防止嚴寒氣候的侵襲。寒氣內應腎。腎是人體生命的原動力,是人體...
2014-11-19 -
秋季怎樣預防婦科疾病 注意保暖和衛生
導讀:由於秋季晝夜溫差較大,女性易患感冒,感冒期間人的免疫力是很差的,給細菌入侵的機會,再加上女性朋友平時不太注意個人衛生,從而誘發婦科炎症,如果炎症不及時治療會導致婦科疾病,嚴重的導致不孕,四季...
2017-02-28 -
冬季怎麼減肥又保暖 4種運動健康過冬
冬季如何做減肥還不受凍?事實上,對於冬季保暖來說,運動比飲食更加重要,所以,為了保暖根本不需要使勁長膘那麼拼!冬季適量運動,一方面可以消耗脂肪,使其轉化為熱量,就能有效保持體溫;另一方面運動可以改善...
2014-12-22 -
如何讓寶寶安全度過嚴寒冬季?
寶寶健康過冬的秘密武器1吃:多給寶寶進食補鐵食物鐵是構成人體血紅蛋白的關鍵物質,從食物中攝取鐵質的效果最好。多種蔬菜中都富含鐵質,但大多和草酸、植酸等結合在一起,不易吸收。而肉類與動物內臟、血液中的...
2014-12-24 -
冬季兒童保暖怎麼做? 7個要點助寶寶不生病
冬季寶寶保暖做好7要點1衣服不是越多越好,比大人多一件為宜應對寒冷,加衣服是最基本的,但專家提醒,冬天給孩子保暖不能一味加衣或提高室內溫度。實際上,孩子被包得多緊過暖時,因為很難自己擺脫悶熱的不利環...
2014-11-13 -
秋季手腳冰涼 5方面助你健康保暖
怕冷與缺少鈣和鐵有關:人怕冷與機體攝入某些礦物質較少有關。如鈣在人體內含量的多少,可直接影響心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性;血液中缺鐵是導致缺鐵性貧血的重要原因,常表現為產熱量少、體溫低等。因此...
2017-03-04 -
霜降時節女人吃什麼來保暖
中醫養生講求適應四季,而四季的變化中屬飲食最為突出。日常飲食中要特別注重因季節轉變而變化,如今霜降來臨,溫度降下來了,而且風很大,女人進補吃什麼好呢?下面微微健康網就給大家推薦一些能“保暖”食物,...
2012-09-28