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健身運動 堅持做哪些運動能幫我們增強體質
儘管夏季很熱,但我們還是應該堅持做健身運動,堅持健身運動的好處有很多,夏季是保養身體健康的好季節,是時候給你的身體增強下體質了,下面給大家分享3個能增強體質的運動,並介紹夏季健身注意事項,一起來...
2016-06-03 -
沉著應對氣虛體質 重塑強健體魄
隨著人們生活水準的提高,越來越多的人開始關注起健康方面的問題,許多人只要一看到什麼強身健體方法就將其當作絕世的秘方,恨不得把每一種方法都親身試驗一遍。可是他們都忘記了還有一個叫“對症下藥”的成語...
2015-12-21 -
陽虛體質 中醫告訴你陽虛是怎樣形成的
中醫養生講究體質養生,不同體質的人特徵不一樣,養生的方法不一樣,注意點也是不一樣的,因此我們一定要注意。今天小編給大家介紹的就是陽虛體質的一些內容,比如,哪些不能吃,生活中需要注意什麼,如何調理...
2016-05-16 -
減肥方法 中醫需根據體質選擇減肥方法
現在不光是青年人想減肥,就算是中年人也在減肥,雖然大家每個人都有自己的減肥方法,但是有些方法不僅沒有用,而且還會給身體帶來一些副作用。小編就得減肥還是中醫方法比較好,但是我們還是要根據每個人的體...
2016-05-06 -
寒性體質 體寒嚴重的女性竟會導致不孕
體寒是女性的通病,很多女性都有這個問題,像痛經、手腳冰涼等這些都是體寒引起的。而體寒的危害也有很多,嚴重的話會引發不孕的,因此我們一定要注意。那麼寒性體質如何調理呢,一起來看看吧。 很多人都會...
2016-04-19 -
什麼是陰虛體質 陰虛體質應如何科學調理
目錄: 第一章:什麼是陰虛體質 陰虛體質應如何科學調理 第二章:陰虛體質的人應如何保養? 編者按:陰虛體質是中醫體質中的一種,陰虛體質的人常有虛火,那麼陰虛體質的表現有哪些?陰虛體質如何調...
2012-04-06 -
寒涼體質女性要如何調理?
俗話說:“十個女人九個寒,還有一個虛”,女人天生陽氣比較弱,冬天經常在床上躺了幾個小時,手腳還是冰涼的。那麼到底該怎麼調理,哪些部位又需要重點保暖呢?如果平時臉色蒼白,有氣無力,姨媽到來時腹痛難忍,...
2017-01-11 -
體寒吃什麼?8種食物讓你告別寒涼體質
由於生理的原因,很多的女性朋友天生就是寒涼的體質,經常的手腳冰冷,還有宮寒的發生,如果女性朋友出現體寒的現象的話,那麼需要積極的進行調理,那麼體寒女要吃什麼食物可以驅寒呢?下面我們就一起瞭解一下吧!...
2016-10-25 -
立冬飲食養生怎麼做? 多溫熱少寒涼養出好體質
立冬時節飲食方面四要點1進補前先引補立冬後進補要給腸胃一個循序漸進的適應過程,所以要做好引補。比如食用性質溫和的花生紅棗湯、生薑燉牛肉等。此外,冬季喝熱粥也是養生的好選擇。小麥粥可以養心除煩,芝麻粥...
2014-11-05 -
夏季看體質選水果 寒涼水果解燥熱
針對不同人的身體狀況來說,同一種水果還會引起不同的效果,有些水果會導致身體燥熱,有些卻是寒涼類的,所以在夏天吃水果的時候要選擇對自己身體有益的水果。 中醫上說,“虛則補之,實則泄之,寒則熱之,熱...
2015-07-16 -
薏米怎麼吃?吃錯會讓你體質變寒涼
進入雨季後,懂得保養自己的人就已經開啟了飲食除濕的模式, 紅豆、薏米是經常被提及的兩種常用除濕食材,其中紅豆性味甘平,對人健康的平衡影響最小,也是最值得大家常用的。薏米,又叫做薏苡仁,性甘涼,相對紅...
2016-07-05 -
寒涼體質4種中藥零食要慎吃
阿膠蜜棗、龜苓膏等都是許多女生喜歡吃的零食,它們看起來低熱量又含中藥,肯定營養又健康。事實上這些所謂的含中藥零食你又瞭解多少呢?不當地食用或過量地食用都不利於身體健康,惟有正確認識,把握好度,才是...
2011-11-17 -
寒涼體虛 6種情況少喝綠豆湯
夏天到了,綠豆湯又成人們必不可少的消暑佳品。中醫認為,綠豆性涼、味甘,有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃的功效。從食療的角度來說,食物的溫熱、寒涼等天然屬性要與攝食者的體質狀況保持一致,才能起到保健(保...
2013-05-27 -
五個妙招由內而外 改善寒涼體質
“十個女人九個寒,還有一個虛”,女性天生陽氣比較弱,如果冬天會手腳冰涼,大冬天經常腳冷睡了一個晚上了腳還是冷的。平時臉色蒼白,有氣無力,姨媽到來腹痛難忍,還有大量血塊,不用說,你就是寒涼體質了。如何...
2016-04-28 -
寒涼體質 改善寒涼體質就得這樣做!
到了秋冬季節氣溫轉涼後,很多人的手腳就出現發涼的現象,怕冷的不得了。就連睡覺的時候,四肢也是冰涼的讓人睡不好覺的,這就是寒性體質的常見症狀,那麼寒涼體質的人還有那些特徵呢? 什麼是寒性體質 中醫理論...
2016-09-29 -
寒涼體質減肥的方法?
每個人的體質都是不一樣的,有的人是寒涼體質,有的人是燥熱體質,有的人是溫性體質,不同的體質適合的食物,減肥的方法也是不一樣的。所以如果想要減肥之前,需要先弄清楚自己的體質,然後再選擇適合自己的減肥...
2015-10-17 -
七藥膳改善體質寒涼 驅走宮寒
有些女性體質較寒,四肢容易冰冷,對氣候轉涼特別敏感,冬天怕冷,夏天耐熱。寒性體質大多由後天因素造成,居住環境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒損傷身體陽氣……女性宮寒怎麼辦?可以試試專家推薦的幾款藥膳...
2013-02-04 -
6款飲食補中益氣 改善女性體質寒涼
很多女性都有手腳冰冷的現象,這是體質寒涼表現的一種。寒性體質會給女性的身體帶來很多毛病,例如,會出現頭痛、腰痛、關節痛、神經痛、風濕痛等症,有可能患上糖尿病和高血脂等疾病。因此,改善女性寒性體質非常...
2014-05-15 -
懷孕可以吃山竹嗎 寒涼體質不可多
懷孕可以吃山竹嗎?山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。中醫認為有清熱降火、減肥潤膚的功效。對平時爰吃辛辣食物,肝火旺盛、皮膚不太好者(如發痘子),特別是吃了大補的榴槤...
2012-04-19 -
三豆湯清熱消暑 寒涼體質不宜服用
夏季暑熱時,我們常說要喝三豆湯。三豆湯的具體功效與作用是什麼?什麼時候喝?又該如何烹飪,一起來看看吧。三豆湯的功效與作用三豆湯既是糖水,也是藥茶,是夏季裡一款經濟實用的清暑祛濕消瘡飲品。所謂三豆湯,...
2017-05-24