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手機黨注意 千萬不要這樣使用手機
這樣使用手機危害大你有沒有想過,假如讓你離開你的手機一周你會麼樣。現在的手機功能越來越多,也不斷的智慧化,以至於人人都離不開手機了。但對於使用手機的方法我們必須要知道,不然可能會損害你健康,嚴重的可...
2014-12-01 -
實用的瑜伽瘦腰大法
女人的美,於面目來說在於眉目間的眼波流轉;於身段來講,在於盈盈一握的纖細腰肢。當然,美女並不一定都美在此處,如果那樣,所謂的美也變得平凡了,但是,擁有了這兩樣,不經意間的轉身、低笑,就都成了風景,...
2012-09-27 -
實用有效的瑜伽眼保健操
【導讀】實用有效的瑜伽眼保健操,眼睛在我們的生活裡很是重要的地位,要好好的呵護自己的眼睛。瑜伽眼睛保健操是視力瑜伽中一個很好的辦法,在許多防近書籍中,都會介紹到它的不同練法,一起來看看實用有效的瑜...
2015-07-30 -
釣鯉魚技巧 野釣鯉魚的4個實用技巧
釣魚有許多的技巧,不同的魚類有著不同的垂釣技巧,那麼大家知道釣鯉魚技巧是什麼嗎?今天小編就給大家介紹相關的釣魚技巧,從調漂、用餌、提竿技巧等四個方面為大家介紹野釣鯉魚的技巧,喜歡垂釣鯉魚的朋友一...
2016-05-27 -
釣魚技巧 夏季夜釣的六個實用技巧
夏季是夜釣十分好的時間段,夏季釣魚許多人都喜歡在夜間垂釣,因為夏季的夜晚溫度相對白天要低,這個時候垂釣會有很好的收穫,今天小編就給大家介紹下夏季夜釣,告訴大家相關的釣魚技巧以及釣魚注意事項,一起...
2016-05-20 -
捏身體一處,年輕人治近視,老年人治老花,太實用了!
年輕人因為過度的使用電子產品出現了近視的現象,而我們老年人因為年紀大了出現了眼花的現象,那麼下面這些方法,對於治療近視和老花都有同樣的效果。 這些方法是一位60多歲的老人的成功經驗,他原有...
2016-08-16 -
白領健康手冊 多瞌睡保護心臟
導讀:忙碌生活中擁有一個健康的體魄,並非一件容易事。繁忙的工作讓我們無暇運動,無盡的瑣事侵佔著我們的休息時間。美國《預防》雜誌最新載文稱,只要注意一些小細節並持之以恆,同樣可以收穫健康。 ...
2017-02-27 -
五招實用減肥瑜伽
【導讀】五招實用減肥瑜伽,瑜伽,能為都市人減壓,能強身健體,更是很好的減肥運動,尤其是對抗40歲以後出現的頑固脂肪。實驗發現,瑜伽運動能降低應激激素水準,提高胰島素分泌(能向身體發出“消耗”攝入而...
2015-06-15 -
家庭藥品保存實用小技巧
現在,許多家庭都會設立小藥箱,儲備一些常用藥,以備不時之需。然而,如果不注意科學合理地保存藥品,就可能在打開藥箱找藥時遍尋不著,或發現一些藥品過期、變質,或因弄丟說明書,無法用藥。因此,想真...
2015-01-07 -
男性簡單實用6個健身動作
這個動作主要是鍛煉男人的胸大肌,在家中的客廳或是就餐區,找兩個獨凳左右各擺放一個,用兩手作支撐,俯身在上就可以了,12個為一組,要做三組。記住在做俯臥撐時,要收腹挺胸,儘量拉伸胸部,使胸肌肉飽滿有...
2017-02-27 -
拖把細菌多 千萬不要用手擰乾!
家裡拖把都有可能存在哪些細菌1黴菌真菌念珠菌等微生物。這些微生物能在溫暖潮濕環境中迅速繁殖,其中一些會引起噁心、嘔吐、腹痛等,嚴重時會導致呼吸道及腸道疾病。2塵蟎。塵蟎是引起過敏性疾病的罪魁禍首之一...
2015-01-04 -
95%的女人都用手摳過這裡
用手指甲摳牙齒縫的危害有哪些?據說,吃飯塞牙,2%的人用牙籤剔,95%用指甲摳,2%的人用舌頭挑戰極限,而剩下1%人就是各有妙招。如果是你,你咋整?一個女人,吃完午飯後出來逛,總感覺牙縫脹脹的,於是...
2016-12-05 -
22種實用的心理調節法
1、人生的有趣之處,就在於它是一個充滿諸多不確定性的,開放的過程。其中,有失敗的痛苦,有成功的喜悅,有冒險的刺激,有思考的深沉。試想當我們的生活缺少了這些,那它還值得去追求和奮鬥嗎?2、人和人之間...
2015-03-30 -
走路減肥之四實用步驟
編者按:走路也可以瘦身,現在經研究發現走路姿勢的不同饒紹的脂肪也同,小編給大家介紹一些有助於燃燒脂肪的走路姿勢,希望你們能牢牢記住。 近年來,步行健身的支持者越來越多。這是因為,走路簡單易行,...
2012-09-20 -
健身器材挑選手冊 找到真正適合自己的
編者按:就愛你身器材在健身中當然發揮至關重要的作用,但是在對於健身器材的挑選很多人還存在疑問。那麼,如何選擇適合自己的健身器材?健身器材挑選守則是什麼呢? 跑步機 優勢:跑步是人類最基本的運...
2012-09-19 -
小寶寶便秘應對手冊
進入夏季後天氣炎熱,動不動就躥到了三十攝氏度。這麼熱的天氣,拉不出便便可真是要命,這不,最近被便秘煩惱困擾的寶寶還確實不少。小寶寶一排便便就滿頭大汗,臉蛋憋得通紅通紅的,大人只好在旁邊看著乾著急,恨...
2017-02-27 -
生活中14種很實用的燙傷急救方法
在生活中,不乏各種各樣的身體傷害,或者是摔傷,或者是燙傷。不同的傷害有不同的對策,今天小編就帶大家來學學對付燙傷的14個方法。 燙傷的治療一: 先用涼水把傷處沖洗乾淨,然後把傷處放入涼水浸...
2014-10-28 -
春季保健 女人春季的養生手冊
俗話說得好,一年之際在於春。春天是新的一年的開始,那麼春季保健就顯得尤為重要了。女性朋友在春季養生保健有什麼需要特別注意的呢?春季吃什麼比較好呢?今天就讓我們一起來瞭解一下吧。 春季保健小常識 1...
2017-02-27 -
最實用的三式助產瑜伽
跪坐調息式 動作說明: 1)跪坐,腳背貼地,兩膝蓋、兩腳尖併攏,腳跟分開。 2)雙手手心向下,分別置於大腿上,上身挺直,閉眼。 3)感受呼吸,平靜思想。 運動量: 根據自己的身體情況決定運動時間,...
2012-09-27 -
超實用快速剝蝦法 吃蝦時再也不丟范兒
小龍蝦: 步驟1:剝下蝦鉗,沿鉗末的關節扭開。 步驟2:拔掉蝦鉗,吃掉鉗裡的蝦肉。 步驟3:一手拿著蝦身,一手抓著蝦頭,輕輕一扭,令蝦頭與蝦身分離。 步驟4:再擰一擰蝦尾,方便之後剝...
2017-02-28