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震區心理援助手冊之孩子篇
1.如何幫助失去孩子的父母親? 天災人禍,失去孩子的父母親承受著常人難以想像的痛苦。在突如其來的自然災害和痛失親人的巨大悲痛面前,我們可以通過以下途徑幫助失去孩子的父母親: ⑴讓這些父母有足夠的...
2017-02-18 -
春運坐火車健康手冊
飲食衛生注意事項 旅途中保持身體健康的首要問題就是時刻注意飲食衛生,防止“病從口入”。 1.注意飲水衛生。一般來說,生水是不能飲用的,旅途飲水以開水和消毒淨化過的自來水為最理想,其次是山泉和深井水,...
2017-02-18 -
絕對實用貼 清洗鞋子竟也能助你養生
雖然腳是離心臟最遠的地方,但腳卻被稱為人體的“第二個心臟”。為什麼?因為腳部血液回到心臟不僅過程長,而且如果沒有足夠的壓力,就很難順暢地流回心臟。因此,離心臟最遠的腳部血液必須憑 借腳部肌肉正常的...
2017-02-17 -
天天這樣用手機必定傷身致命!
天天這樣用手機必定傷身致命!1年輕人愛煲電話粥許多年輕人有意無意的成為煲電話粥的一員,從大學生到社會上的白領階層,煲電話粥可以說成為一種非常常見的事情。然而長時間的手機輻射會對大腦造成傷害。2熱心腸...
2017-01-21 -
簡單實用的纖體瑜伽減肥法
【導讀】簡單實用的纖體瑜伽減肥法,瑜伽是許多女性會選擇的運動方式,那麼對於想要減肥的人而言如何選擇纖體瑜伽來幫助自己有效的減肥呢?一起來瞭解下簡單實用的纖體瑜伽減肥法。 簡單實用的纖體瑜伽減肥法...
2016-09-05 -
愛用手擠身體這一物小心得病
手擠黑頭易染皮炎!去黑頭的陷阱1愛亂動手擠黑頭很多人都會用手擠,但由於指甲易藏細菌,所以容易引致皮膚發炎,而且毛孔會越變越大。2想一次性根除黑頭眾所周知,任何事物都有一個新陳代謝的週期,黑頭也不例外...
2017-01-15 -
女人這部位的毛不能用手摸
女人這部位的毛不能用手摸1睫毛過長研究發現,人眼睫毛的最佳長度約是眼睛寬度的1/3,眼睫毛過長,不僅無法有效保護眼睛,反而有可能影響眼部健康。這裡需要提醒愛美的妹子們,貼假睫毛,塗睫毛增長液一定要適...
2017-02-13 -
一條熱毛巾能頂半個老中醫,非常實用
用熱毛巾熱敷,我們在生活中偶爾都會用到。但你知道嗎?一條小小的熱毛巾,不僅可以幫你緩解疲勞,還有一些意想不到的治病功效。本期,專家教你用熱毛巾趕走10種病。 熱敷要點: 選擇潔淨的毛巾,在40—4...
2016-09-26 -
初級瑜伽手冊 警惕易受傷招式
教練特別提示1練習瑜伽時衣著要寬鬆,身上佩戴的物件越少越好,像手錶一類可造成傷害的物品一定要取下。2不要超越身體極限,要學會聽從身體的暗示,在有異常不舒適的感覺時,應立即放鬆。3應從最初級的動作開始...
2013-12-06 -
幾種實用的抱枕減肥瑜伽
【導讀】幾種實用的抱枕減肥瑜伽,瑜伽是許多人都熟悉的運動。它同樣能幫助我們很好的減肥,那麼究竟什麼樣的瑜伽動作能減肥呢?下面我們一起來學習下幾種實用的抱枕減肥瑜伽。 幾種實用的抱枕減肥瑜伽 半...
2016-04-21 -
超實用 中醫教你看哪裡上火
“上火”是中醫學專用名詞,當人們出現咽喉幹痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口幹舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等症狀時,即是中醫所說的“上火”.但上火還分虛實,分五臟內火,一起來學學中醫教你看身體哪裡上火? ...
2017-02-08 -
必看!4個非常實用的土偏方
4個有效的土偏方 治療失眠 藕生用熟用作用有所不同,熟者甘溫,生者甘寒,能清熱除煩,涼血散瘀,二者皆有安神作用。本方選用生藕,旨在清熱安神,再配以清熱化痰的梨汁,而成清熱化痰、除煩安神之方。...
2016-03-07 -
大魚大肉,煙酒不離手,口臭找上門,8個偏方簡單又實用
和整天吃油膩食物,喝酒抽煙的人一起聊天是什麼感覺,那就是一張口就能聞到一股口臭味。有時候並不是他們不注意口腔衛生,實在是大魚大肉的油膩味和煙酒味太強,這不,年快過完了,大家基本上也是天天大口吃肉大...
2017-02-15 -
過度使用手機 患腦瘤風險增加三倍!
研究表明過度用手機 增加患腦瘤風險過度使用手機或增加患腦瘤風險醫學雜誌《病理生理學》發表的一篇研究結果表明,使用手機有損大腦健康。使用手機將增加30%患神經膠質瘤(一種腦瘤)的風險。另外,研究結果還...
2014-12-17 -
中醫養生順口溜,太實用了
三天不吃青,兩眼冒金星。 寧可食無肉,不可飯無湯。 吃面多喝湯,免得開藥方。 體弱病欺人,體強人欺病。 晨吃三片 薑 ,如喝 人參 湯。 寒從腳上起,病從口中入。 蘿蔔 出了地,郎中沒注意。 人說...
2015-05-13 -
簡單實用的自測貧血12招
似乎多數的女人都逃不過“貧血”這個劫數,尤其是過了25歲,臉色蒼白、皮膚衰老,這些貧血容易引起的症狀,漸漸吞噬著女人的信心。所以女人們對“貧血”千萬不能小覷,既然貧血對女性有如此大的危害,所以當然...
2014-05-19 -
身體這條縫用手摳竟越撐越大
身體這條縫用手摳竟越撐越大請問你塞過牙嗎?你平時是怎麼處理塞牙的?很多人可能會露出鄙夷的表情,弄出來唄!用舌頭舔出來,指甲摳出來,牙籤挑出來,不就得了。那你試過摳不出、掏不盡的感覺嗎?塞牙可沒你想得...
2016-11-21 -
教你自製實用5款補水保濕噴霧
自製葡萄水保濕噴霧 自製法:取一小瓶噴霧噴瓶,清洗乾淨,晾乾備用。取10顆葡萄,去皮留籽(將葡萄籽留下,護膚效果更佳),放入榨汁機內,榨成葡萄汁,再加入少許清水,混合製成葡萄水,裝入噴瓶內使用。...
2016-06-08 -
臉上皮膚有紅血絲怎麼辦 實用小方法締造無痕美顏
紅血絲是我們皮膚中比較常見的一種症狀。臉上皮膚出現紅血絲非常影響面部的美觀,給一些愛美人士造成了困擾。那麼,臉上皮膚有紅血絲怎麼辦呢?這對紅血絲皮膚的女生來說是一個頭痛的問題。下面,就讓我們一起來...
2017-02-19 -
臉部白頭粉刺怎麼去除 4大實用方法去除白頭粉刺就這麼簡單
臉部有白頭粉刺的患者們是不是連死的心都有了?臉部白頭粉刺雖然不疼不癢的,可是它讓你的臉部看起來非常難看。那臉部白頭粉刺怎麼去除呢?下面護膚達人將來告訴大家去除白頭粉刺的方法,一起來看看吧。 ...
2017-02-19