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七類體質的夏季養生法
中醫把人的體質分為七類：平和質、痰濕質、陽虛質、氣虛質、陰虛質、濕熱質、陽熱質。 一、平和質 此類人胖瘦勻稱、健壯有力、目光有神、精力充沛。其養生原則是協調陰陽，暢通氣血，促進代謝。在飲食上沒有品...
2012-10-02 -
夏季養生遠離空調病 小妙招教你健康吹空調
經常開窗換氣開啟空調的時間不要過長，而且要經常開窗換氣，以確保室內外空氣交換，使室外新鮮氣體進入，保持室內空氣的清潔。此外，使用空調的房間應保持清潔衛生，並避免在室內吸煙。除了經常開窗換空氣之外，我...
2015-05-18 -
1歲寶寶夏季腹瀉怎麼辦
一、1歲寶寶夏季腹瀉怎麼辦二、寶寶夏季腹瀉的食療三、寶寶夏季腹瀉的原因1歲寶寶夏季腹瀉怎麼辦1、餵養應定時、定量。2、轉奶的過程應該循序漸進,切忌速戰速決。3、注意氣候變化,及時增減衣服,注意腹部的...
2016-09-25 -
三文魚南瓜粥怎麼做好吃 8款夏季養生粥你都會了嗎？
教會你做美味夏季養生粥夏季養生方法多，夏季喝養生粥是不錯的選擇。一起來學做夏季養生粥吧。1皮蛋瘦肉粥材料與做法：皮蛋2只，切成粒;瘦肉切成薄片，先放入少量食粉、鹽撈勻至起膠，再放入少許水，撈勻，然後...
2014-05-12 -
夏季養生宜養脾
中醫認為，夏天人體消耗較大，需要加強中脾的“工作”，才能不斷地從食物吸收營養。同時，夏天人們大量食冷飲和瓜果，易損傷脾胃，有很多人容易“苦夏”，表現為不思飲食、乏力。而通過健脾益氣則往往能達到開胃增...
2011-01-25 -
夏季養生如何防上火 記牢11大要點輕鬆過盛夏
夏季如何防止上火？傳統中醫認為，夏季是一年之中陽氣最旺盛的季節，也是最容易出現“上火”的症狀。炎熱的天氣，“上火”主要表現為頭暈、頭痛、食欲不振、喉嚨腫痛、牙齦腫痛、全身無力等症狀。夏季“滅火”，重...
2014-07-03 -
痰濕體質夏季養生
【導讀】越來越多的白領患上了空調病，由於室內外溫度相差太大，很容易患上空調病。因為夏天出汗是散濕熱的重要途徑，如果該出汗的時候不出汗，身體裡的垃圾就會無法排除，最終轉化為痰濕。所以，夏季要巧用空調...
2014-06-27 -
夏季養生珍品之三七 每天吃一勺告別黃臉婆
夏季養生珍品之三七 每天吃一勺告別黃臉婆1三七美容養顏之佳品清朝藥學著作《本草綱目拾遺》中記載：“人參補氣第一，三七補血第一，味同而功亦等，故稱人參三七“。《本草綱目》認為，三七“此藥氣溫，味甘微苦...
2016-04-29 -
汗液有不少秘密 主動出汗是夏季養生王道
汗液有不少秘密汗，是由汗腺分泌的液體。美國《赫芬頓郵報》刊登的一項研究顯示，每個人身上約有200萬~400萬個汗腺，正常人一天之中不知不覺會蒸發約600～700毫升汗水，高溫天氣裡進行劇烈運動流出的...
2014-06-30 -
六大夏季養生必知事項
【導讀】夏季到來養生很關鍵，夏天炎熱乾燥，人容易產生急躁、頭暈、中暑等等症狀。這些都是夏天養生方法不對的表現。那麼如何才能做好養生呢？在夏季有什麼需要注意的養生細節呢？ 煩躁常與心有關 中醫認...
2014-06-12 -
夏季養生遵循七原則
第一：濕熱 一般來說，夏天多暑多濕，人們經常會出現頭沉重、抑鬱、倦怠、胸悶、胃口不好等症狀。 夏季飲食宜清淡，可多吃具有清熱利濕作用的食物，如綠豆粥、荷葉粥、紅小豆粥等，或用冬瓜與蓮葉、薏米共...
2014-05-23 -
夏季養生保健 4惡習致未老先衰
夏季養生保健 4惡習致未老先衰1速食麵代替早餐速食麵代替早餐是比較常見的讓人未老先衰的惡習之一。飲食健康專家指出，經常食用速食麵替代早餐，對人體健康和發育都是很不利的。因為，維持人體正常生理代謝需要...
2014-05-12 -
寶寶夏季吃美味的草莓可以緩解被曬傷
草莓富含維生素C、B、鈣、磷和鉀，今日仍在植物性藥品佔有一席之地，其葉部煮沸後可當作一種收斂劑，並能治療腹瀉、發燒、口內潰瘍及牙齦疾病。此外，草莓汁還是一種美容盛品，昔日少女以它來減少日曬引起的疼...
2013-08-08 -
夏季養生做到8件事保健康 多喝水要養陽
夏季養生做到8件事保健康1夏季失水多，應多喝水喝多點水，而且是溫水比較好，每天要喝七八杯白開水。身體要隨時保持水分和補充水分，水在人體內起著至關重要的作明，維持著人體正常的生理功能。水是人體不可缺少...
2015-07-08 -
寶寶夏季感冒用藥原則
一、寶寶夏季感冒用藥原則二、夏天寶寶感冒的護理三、寶寶夏季感冒的原因和飲食調理寶寶夏季感冒用藥原則1、選擇適合孩子的藥品。感冒類:泰諾感冒口服液、同仁堂感冒沖劑、兒童止咳糖漿、保嬰丹(風寒感冒)、牛...
2016-08-27 -
3歲寶寶夏季感冒偏方
一、3歲寶寶夏季感冒偏方二、寶寶夏季感冒的護理三、寶寶感冒流鼻涕食療3歲寶寶夏季感冒偏方1、蒸汽浴帶上孩子和你一起去浴室,打開熱水或淋浴,關上門,讓寶寶在充滿蒸汽的房子裡待上15分鐘,寶寶的鼻塞定會...
2016-08-26 -
寶寶夏季感冒吃什麼藥
一、寶寶夏季感冒吃什麼藥二、寶寶夏季感冒如何護理1. 讓寶寶多臥床休息室溫別太低2. 給寶寶多補充水分3. 給寶寶適當洗澡4. 咳嗽時為寶寶翻身拍背 三、寶寶夏季感冒的飲食調理寶寶夏季感冒吃什麼藥中...
2016-08-25 -
寶寶夏季喝水的正確方法
一、寶寶夏季喝水的正確方法二、讓寶寶多喝水的五個妙招三、寶寶不同症狀如何喝水寶寶夏季喝水的正確方法夏天天氣炎熱,寶寶會更容易出汗,因此很多家長都會讓寶寶多喝水,補充流失的水分並且預防孩子上火。養成愛...
2016-08-25 -
寶寶夏季防曬的注意事項
一、寶寶夏季防曬的注意事項二、寶寶防曬飲食三、寶寶曬傷怎麼辦寶寶夏季防曬的注意事項1、外出時間選擇在上午10點以前或者下午4點以後,這時太陽輻射比較弱,適合玩耍。2在天氣溫和陽光不是很強烈的時候,帶...
2016-08-25 -
寶寶夏季感冒流鼻涕吃什麼藥
一、寶寶夏季感冒流鼻涕吃什麼藥二、小兒夏季流鼻涕偏方寶寶夏季感冒流鼻涕吃什麼藥1、輕微感冒(噴嚏、流涕):保嬰丹(風寒感冒)、牛磺酸顆粒(風熱感冒)、珠珀猴棗散、小兒寶泰康(風熱)、小兒感冒顆粒、馥...
2016-08-25
