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如何健康飲食 八種食物讓男人吃出健康
保持一個健康的飲食習慣對身體的健康是非常重要的,特別是針對於那些每天在外忙碌的男性們,健康的飲食就更加的重要了,那麼,男性朋友平時如何健康飲食呢?健康飲食小常識都有哪些?還有就是男人健康飲食需要...
2016-07-12 -
愛滋病患者應如何健康飲食呢
愛滋病是現代危害人類生命的疾病之一,具有較強的傳熱傳,且以目前的醫療水準來說,想要治癒愛滋病非常困難。所以現在治療這種疾病都是藥物或手術,再加上日常的飲食護理。那麼在飲食上,愛滋病患者要怎麼...
2016-04-29 -
如何健身既方便又有效?
方法步驟: 01 晨跑。現在很多人都會進行晨跑,所謂晨跑,是指在早晨以跑步為主的進行身體鍛煉的一種運動方式。晨跑之時主要是以慢跑為主,跑步之前最好攝入充足的水分,當然你也可以帶瓶水在身邊,堅持晨跑...
2014-10-17 -
鍛煉有原則 看中老年人如何健身
運動健身已經成為當下保持身體健康的主要手段之一,老年朋友自然也不能例外。但老年人身體較為虛弱且往往伴有一些老年病,運動時要注意這些問題,避免造成不必要的麻煩。下面就是有關老年人運動的一些建議,希...
2016-12-23 -
懷孕後如何健康補鈣
方法步驟: 01 首先選擇食補,平時一日三餐平均分配富含鈣質的食物,雞蛋是容易被人體吸收的食物,每天早上兩個雞蛋,最好是蒸熟,因為這樣可以保留最多的鈣質。另外多吃一些蝦米,黃豆,每天晚上保證喝一杯...
2014-12-17 -
馬甲線媽媽生娃 孕期如何健身
還記得曾懷著寶寶還大秀腹肌的“馬甲線媽媽”嗎?據《每日郵報》消息,上週五,她的寶寶出生了。這位來自澳大利亞布里斯班的“馬甲線媽媽”鄧肯是一名模特也是健身專家,曾入圍2009年澳大利亞環球小姐的決賽...
2016-03-29 -
如何健康走路才能最長壽
拍打散步 不少人喜歡一邊拍手或用手拍打身體的某些部位,一邊散步的。張先生就是“拍打族”的一員,他說,每天坐在辦公室,筋骨都不舒展,應該趁晚飯後散步這個機會讓全身都得到鍛煉,雙手前後甩動來拍打軀幹...
2017-02-15 -
女人如何健康護膚? 5款淡斑飲品吃出嫩白肌膚
6款具有淡斑效果的養生食療方1消斑養顏茶取川七5克,西洋參10克,珍珠粉3克,白茯苓15克,玫瑰花5朵,紅棗(去核)15克。將上述藥材洗淨後置於杯中,加入1000毫升的沸水後蓋緊杯蓋,沖泡約20分鐘...
2014-04-18 -
紅斑狼瘡准媽媽如何健康孕育寶寶
系統性紅斑狼瘡常見於育齡期女性,結婚生育的頭等大事可能會費一番周折。備孕、懷孕及哺乳期的注意事項: 1.患者結婚的最好時機是病情穩定且無內臟器官嚴重損害。 2.病情在活動期要嚴格避孕。最好用...
2016-02-25 -
如何健康過年?寶寶過年易患6種疾病
如何健康過年呢?在過年的時候,學齡前兒童容易出現6種疾病,家長需要提高警惕。小編認為,在春節時,孩子容易患病的原因大多數和飲食有關係哦。下面,就來看看哪幾種疾病是寶寶過年易患的吧。寶寶過年易患6種疾...
2014-01-24 -
一歲一個月寶寶爸媽學堂:如何訓練寶寶如廁
如何訓練一歲一個月寶寶如廁呢?幼兒滿一周歲以後,媽媽就可以逐漸訓練孩子如廁了。不過,在整個過程中,媽媽要有完全的耐心哦,否則寶寶也行就會失去興趣,而沒有效果。 一歲一個月寶寶進行如廁訓練的方法 在...
2013-12-13 -
寶寶腹瀉如何健脾養胃
寶寶出現腹瀉是常有的事情,這時候家長們應以健脾養胃為目的,多做一些易於吸收的飲食,最好讓腹瀉寶寶吃無渣或少渣、無粗纖維、低脂肪的食物。 比如: 1、脫脂酸牛奶:100毫升去脂冷牛奶,加4毫升...
2013-02-05 -
科普:寶寶應如何健康吹空調
寶寶能吹空調嗎?使用得當的方式,幼兒也是可以吹空調的。不過,吹空調也以保證孩子的健康為前提才行哦。如果寶寶吹空調不得當就會影響到身體健康。 寶寶健康吹空調的原則 室內溫度別太低:幼兒皮膚、毛孔系統...
2013-08-08 -
寶寶不愛喝水怎麼辦?夏天如何健康喝水
寶寶不愛喝水怎麼辦?在炎熱的夏天,幼兒體內的水分流失較快,家長要不斷為孩子補水,但是,寶寶不愛喝水,這可怎麼辦?有什麼方法讓寶寶愛上喝水呢? 寶寶不愛喝水怎麼辦 開始喂調稀的果汁,每次都比上一次稀...
2013-06-18 -
如何給寶寶安排健腦食物
健腦食物應適宜于孩子的消化吸收。要根據孩子的年齡、消化吸收能力來選配健腦食物。比如一歲以內的孩子適宜于食母乳,而不適宜於食硬殼類食物。只有能夠消化吸收,才能使大腦得到營養。否則,不但達不到健腦的目...
2009-09-15 -
粽子好吃,小寶寶到底如何健康吃?
端午節的習俗,除了賽龍舟就是吃粽子,但粽子不易消化,那麼腸胃功能較弱的寶寶可以吃粽子嗎?寶寶應該如何健康吃粽子? 寶寶多大可以吃粽子? 因為粽子不易消化,所以建議1歲以下嬰兒別吃粽子;1歲以上...
2017-06-07 -
寶寶如何添加輔食 輔食的種類有哪些
輔食是寶寶斷奶過渡期重要的營養來源,合理添加輔食對寶寶的健康成長起著重要的作用,為適應寶寶消化能力並滿足其營養需要,寶寶如何添加輔食? 第一、輔食品種要從一種到多種: 寶寶消化能力非常薄弱,每接受一...
2016-05-01 -
育兒知識 寶寶如何預防冬季流感來襲?
寒流襲來,隨著氣溫越來越低,流感再次開始侵害嬰幼兒的健康。媽媽們,從現在開始就要開始為孩子做好預防流感的工作了哦。如果,你對預防寶寶流感的方法還有疑問的話,就來看看小編對於冬天寶寶預防流感的方法吧。...
2016-05-01 -
寶寶如何預防佝僂病?
小兒佝僂病在生活中很常見,很多的家長都很擔心,現在都是一個家庭一個孩子,想要讓孩子健康成長就要學會預防。一起來學一下吧。如何預防小兒佝僂病?佝僂病是啥?佝僂病就是我們常說的“缺鈣”,現在的生活水準提...
2017-08-21 -
秋季寶寶該如何健康吃水果?
秋季是很多水果上市的季節,水果營養豐富,對寶寶健康和成長非常重要,那麼寶寶該如何健康吃水果? 寶寶吃水果要控制量 家長給寶寶吃水果一定要控制好用量,因為再好的水果吃多了也會有麻煩,比如西瓜、香蕉吃...
2017-09-19