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最新研究：人類每日僅需6小時睡眠時間
據英國《每日郵報》10月15日報導，不要再相信所謂的人體每天需要8小時的睡眠時間，事實上我們每天只需要6小時的睡眠時間。科學家指出，如果昨晚你只睡了6小時，那就足夠了，不必迷信以前的說法強求自己再去...
2015-10-18 -
寶寶睡眠好壞會影響到身體發育
對孩子來說，睡眠品質的好壞直接關係到生長發育。一方面，睡覺可使大腦神經、肌肉等得以鬆弛，解除肌體疲勞；另一方面，孩子睡著後，體內生長激素分泌旺盛，其中促進人體長高的生長激素在睡眠狀態下的分泌量是...
2011-02-21 -
最少睡眠時間是多久
想必大家都有聽說過最少的睡眠時間這個問題，生活中可能也有的人睡眠時間不是很多，但是很多的人覺得睡眠少的話就會經歷不夠，嚴重的影響到生活健康，那麼究竟是不是這樣的呢?人們能不能睡最少的睡眠時間呢?下...
2015-12-06 -
寶寶睡覺突然大哭 如何提高寶寶睡眠品質
寶寶就是一個家庭中最寶貴的財富，但是常常困擾家長們的就是寶寶睡覺突然大哭，這種情況其實都是有原因的，今天小編就給大家詳細的介紹一下寶寶睡覺突然大哭的一些知識，感興趣的朋友們可以來看看哦，這樣就能...
2016-04-23 -
嬰兒的睡眠時間多久最妙
● 白天睡兩覺，午前睡的時間稍微短些，一般是1～2個小時；● 有的嬰兒午前不睡。午後睡的時間稍長，一般是2～3個小時；● 晚上一般是在8～9點鐘入睡，半夜醒1～2次，早晨6～7點起床；● 一天睡14...
2017-01-03 -
寶寶睡眠不足易患肥胖症
肥胖症 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 美國哈佛大學日前公佈的研究成果顯示，每天...
2011-06-06 -
新生兒的最佳睡眠時間
你家的寶貝晚上愛睡覺嗎?是不是想盡了辦法，寶寶還是不願意睡覺呢?優質的睡眠對於寶寶的成長發育是有很多益處的。嬰幼兒的最佳睡眠時間是晚上八點。 據專家介紹，充足睡眠對孩子成長發育非常關鍵。特別是...
2014-07-16 -
寶寶睡眠好不好 食物影響大
寶寶睡覺好不好和什麼有關呢？學齡前兒童的睡眠品質適合好和日常飲食脫不了關係，有些食物可以幫助寶寶提高睡眠品質，有些食物就會影響到寶寶睡眠。 一、有助寶寶睡眠的食物 1、牛奶：牛奶中含有兩種催眠物質...
2013-06-17 -
孩子需要多少睡眠時間？學齡前兒童需11-12小時睡眠
多數孩子需要大量睡眠，通常比父母預計的要多。睡眠專家《一夜安睡》（Sleeping Through the Night）一書的作者裘蒂•明德爾（Jodi Mindell）認為，通常如果一個孩子...
2011-10-14 -
三招改善寶寶睡眠
有很多方法可以幫助孩子改善睡眠。你應當選擇最適合你和孩子的那種方法。有些方法對於極端哭鬧的孩子壓根不起作用，有些方法對於資源有限的父母不起作用，有些方法只對年齡大一點的孩子起作用。當然，某種方法...
2011-08-16 -
養成寶寶睡眠好習慣的小遊戲
寶寶知道按時睡覺了沒？小小遊戲可以讓寶寶按時睡覺，你會省掉好多麻煩。 遊戲目的： 建立規律的作息時間，讓寶寶養成良好的睡眠習慣。 遊戲步驟： 1、每天睡覺時，給寶寶洗個澡，然後跟他(她...
2011-12-12 -
合理睡眠時間促進嬰兒智力發育
神經生理學認為，人在白天所遇到的事情、接收到的刺激均非常多，無數資訊彙集到腦海裡，只有在睡眠中才能將其過濾，無用的資訊淘汰，將有用的資訊加以深化鞏固，形成永久的記憶。因此，要保證嬰兒充足的睡眠，促...
2012-09-03 -
哪些原因導致寶寶睡眠障礙
睡眠是大腦皮質的抑制過程，對神經系統起保護作用。但有是現在有點小孩每晚或遲遲不能入睡，或只睡一會兒便醒來不再入睡，甚至哭吵、夜驚、夢遊等，讓家長十分苦惱，那麼寶寶睡眠障礙哪些相關呢？ 1.飲食...
2013-05-07 -
正確的睡眠時間保證良好的睡眠品質
足夠的睡眠是健康長壽的保證，但人的睡眠時間多長才算足夠，很難機械規定。每人每天生理睡眠時間根據不同的年齡、性別、體質、性格、環境因素等等而變化。一般而言，年齡越小，睡眠時間越長，次數也越多。睡眠時間...
2014-06-24 -
嬰兒睡眠不好怎麼辦 幫助寶寶睡眠的辦法
嬰兒的睡眠是非常重要的，寶寶在一周歲以內的時候，他們每天是失眠時間是比較常的，那麼大家知道嬰兒睡眠不好怎麼辦嗎，嬰兒睡眠不好是怎麼回事呢，下面就讓我們一起來瞭解一下吧。 寶寶睡眠不好怎麼辦 ...
2015-11-24 -
睡眠時間 床上這事做太久女人很難懷孕
睡眠是保證我們人體體力恢復的重要途徑之一，隨著現代生活壓力以及工作壓力的加大，不少人都希望自己能夠有一個非常長久的睡眠，覺得這樣才舒服，但是你知道嗎，睡的太多也是也有害的，下面就讓我們一起看看睡...
2016-09-23 -
老年人睡眠時間過少怎麼辦
易入睡，睡眠過淺，容易驚醒、醒後不易再睡，清晨醒來過早，而白天或昏昏沉沉，或總打磕睡，這些幾乎是老年人共同的苦衷。不少老人輪番使用催眠藥，並不斷加量，但效果愈來愈差。據統計，美國安眠藥一年的銷售...
2013-07-14 -
哪些想法會打攪寶寶睡眠
睡覺這項活動千萬不可以小覷，它可能占了超過寶寶一天時間的五分之四，但是部分媽媽卻有著一些錯誤的小歪念，破壞了寶寶生命中如此重要的事情。 地球人都知道，對寶寶的發育來說睡眠非常重要，所以每個當...
2015-08-03 -
熬夜會發胖 睡眠時間短的女性更容易肥
那些每晚睡眠時間較短的成年女性，體重增長的速度將會超出那些睡眠時間較長的女性。 研究表明，那些每天晚上睡5到6個小時的女性，體重增長的速度要大大超出那些每天晚上睡7個小時的女性。通過16年的跟蹤...
2011-08-14 -
注意寶寶睡眠姿勢引發的打呼嚕
寶寶打呼嚕的原因，讓很多家長感到不可思議。寶寶平時也不會很勞累，吃的好穿的好，也沒得什麼病，怎麼會無緣無故打呼嚕呢?其實，寶寶打呼嚕的原因很可能和寶寶睡覺的姿勢有關，媽媽們要注意哦。 有的寶寶睡...
2012-04-11
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3回答
三個月寶寶睡眠不好
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3回答
如何恢復腦中風患者的睡眠時間？現在很狂躁
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睡眠時間少什麼原因
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寶寶睡覺突然大哭
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1回答
寶寶睡嬰兒床好還是睡大床好
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孩子三歲半了睡眠時間長要緊嗎
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1回答
寶寶睡覺的姿勢是不是腿像青蛙一樣啊不會影響走路
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寶寶4個月不給寶寶睡枕頭可以嗎
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寶寶睡覺老是不踏實容易醒有時候像被嚇到了一樣
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5個月寶寶睡覺鼻子堵住會自己移開嗎